Renkantis vaikišką avalynę, vienas iš svarbiausių aspektų yra tinkamo dydžio pasirinkimas.
Netinkamo dydžio batai gali sukelti ne tik nepatogumą, bet ir pakenkti vaiko pėdos vystymuisi.
Todėl būtina teisingai išmatuoti vaiko pėdą prieš įsigyjant naują porą batų.
Kodėl Svarbu Teisingai Matuoti Pėdą?
Vaiko pėda auga greitai, ypač pirmaisiais gyvenimo metais.
Per trumpą laiką pėdos dydis gali pastebimai pasikeisti, todėl būtina reguliariai tikrinti, ar esami batai vis dar tinka.
Per mažas ar per didelis batas gali sukelti pėdos deformaciją, trintį, pūsles ar net ilgalaikes sveikatos problemas, tokias kaip bloga laikysena.
Kada Geriausia Matuoti Pėdą?
Rekomenduojama pėdą matuoti vėlyvą popietę arba vakare, nes dienos metu pėda gali šiek tiek išsipūsti dėl fizinio aktyvumo.
Kaip Teisingai Išmatuoti Vaiko Pėdą?
- Pėdos Kontūras: Padėkite popieriaus lapą ant grindų ir paprašykite vaiko atsistoti ant jo. Įsitikinkite, kad vaikas stovi tiesiai ir visą svorį paskirsto tolygiai abiem kojoms. Naudokite pieštuką, kad atsektumėte kojos kontūrą.
- Pėdos Ilgis: Po to, kai išpiešiate kojos kontūrą, naudokite liniuotę, kad išmatuotumėte pėdos ilgį nuo pirštų galiukų iki kulno. Geriausia matuoti ilgį du kartus ir naudoti ilgesnį matavimą.
- Pėdos Plotis: Taip pat svarbu išmatuoti pėdos plotį. Panaudokite liniuotę, kad išmatuotumėte plačiausią kojos dalį.
- Nustačius pėdos ilgį ir plotį, galite pasirinkti batų dydį. Batų dydžių lentelės gali skirtis priklausomai nuo gamintojo, todėl svarbu patikrinti kiekvienos markės dydžių lentelę.
- Įsigijus naujus batus, svarbu patikrinti, ar jie tinkamai priglunda. Batukai turi būti patogūs, neturėtų spausti kojų ir turi leisti laisvai judėti pirštams.
Kūdikis nesugebės pasakyti, ar jo pėdutei patogu, todėl turite labai tiksliai ją išmatuoti.
Jei batukai bus per sunkūs, jie kliudys vaikeliui judėti ir trukdys pėdutei vystytis, todėl pasirūpinkite, kad batukai būtų pakankamai lengvi ir minkšti, leistų judinti kojyčių pirštukus ir pačią pėdutę.
Patogūs batukai neturi atrodyti nuobodžiai.
Batukus, užsegamus lipdukais, žymiai patogiau apauti, o kūdikiams patinka lipdukų garsas.
Papildomi Patarimai Renkantis Avalynę
- Pasitikėjimas vidpadžiu: Kai kurios batų parduotuvės arba gamintojai siūlo specialius vidpadžius, kurie padeda nustatyti, ar dydis tinka.
- Dėmesys pėdos formai: Kiekvieno vaiko pėda yra unikali, todėl atkreipkite dėmesį į pėdos formą - kai kurios pėdos gali būti siauresnės, plačios ar turėti aukštą keltį.
Kada Reikia Kreiptis Į Ortopedą?
Konsultuoja „Gijos Klinikų“ vaikų ortopedė-traumatologė dr. Jolita Gintautienė.
Pas vaikų ortopedus patenka vaikučiai, kurie turi rimtų problemų, tačiau didžioji dalis čia apsilankančių vaikų - sveiki, o vizitai - profilaktiniai.
Jeigu kalbame tik apie pėdutes, tai pirmą kartą pasirodyti gydytojui ortopedui rekomenduojama tada, kai vaikutis pradeda vaikščioti tvirtai ir be prilaikymo.
Jau ir tokio amžiaus vaikų tėvai skundžiasi „plokščiomis pėdutėmis“, tuomet nuraminame, kas norma, o kas nebe.
Tikrosios rimtos pėdų deformacijos pastebimos jau nuo gimimo.
Dauguma mūsų pacientų kreipiasi dėl plokščių pėdučių.
Svarbiausia tėvams žinoti, kad iki tam tikro laiko pėdutės auga ir vystosi, o paskui ateina tokia riba, kai jos jau nebesikeičia.
Iki 2-3 metų net 90 proc. vaikų yra pilnapadžiai, jų net eisena kitokia, vaikučiai eina išskėstomis kojytėmis, dėl balanso perkelia svorį ir kūną laikančią ašį į vidinę pusę, tad pėdutės atrodo plokščios ir sugriuvusios į vidų.
Tai kelia nerimą tėvams.
Iš tiesų dažniausia tai yra fiziologiniai dalykai, kurie laikomi norma, nes pėdos skliautas intensyviau pradeda formuotis nuo 3 metų.
Tad nuo 3 metų turėtume matyti vis ryškiau besiformuojantį pėdos skliautą, kuris ryškėja vidinėje pėdos pusėje.
Jeigu skliautas formuojasi, vaikučiui pas ortopedą pakaks pasirodyti kas kelerius metus.
Tačiau jei skliautas nesiformuoja ir yra eisenos sutrikimų, reikėtų kreiptis į ortopedą greičiau.
Pėdos skliautas turėtų susiformuoti iki pirmos klasės, o galutinė amžiaus riba - 10 metų.
Mitai Apie Vaikų Pėdų Priežiūrą
1 mitas: Pas vaikų ortopedus siunčiami tik vaikai „su problemomis“.
2 mitas: Iki 3 metų dėl vaiko pėdučių nėra ko sukti galvos, nes jos dar tik formuojasi.
3 mitas: Visus plokščiapadžius galima pagydyti, o jeigu žmogus užaugo plokščia pėda, tai yra tik tėvų darbo brokas.
Deja, apie 20 procentų žmonių pėdos skliautas nesusiformuoja, nors taikomos įvairios priemonės.
Labai svarbus genetinis veiksnys.
Matydamas 2-5 metų vaiko pėdutes niekados nežinai, ar jis bus vienas iš tų 20 procentų.
Tai pamatome, tik artėjant 10 metų ribai.
Kiltų klausimas, kam reikalinga profilaktika, jeigu vis tiek medicina nepadaro stebuklų?
Pirmiausia reikia suprasti, kas suformuoja pėdos skliautą - tai kaulų, raiščių, sausgyslių aparatas, o raumenys stabilizuoja pėdą.
Dažna plokščiapėdystės priežastis būna laisvi raiščiai.
Mūsų tikslas - stiprinti pėdų raumenis ir raiščius.
Tuomet siūlome kuo daugiau vaikui leisti vaikščioti basomis, ant pirštų galų, nelygiu paviršiumi, kad raiščių-raumenų aparatas tvirtėtų.
4 mitas: Supinatoriai ir ortopedinė avalynė gali išgydyti plokščiapėdystę.
Reikia atminti, kad nei supinatorius, nei joks kitoks įdėklas nesuformuos pėdos skliauto, jis tiesiog saugos pėdą, neleis jai greitai pavargti.
Tėvai sako - kaip keista, vaikas visą dieną avi ortopedinius batukus, tačiau jo pėda vis tiek plokščia.
Ortopedinė avalynė kuriama ne šiaip sau, su ja vaikui patogiau ir saugiau, tačiau nereikia tikėtis, kad nuo jos vaiko pėdos skliautas susiformuos.
Greičiau jau batas deformuosis, prisitaikęs prie pėdos, nei atvirkščiai.
Ne batai, o fizinė veikla padeda formuotis skliautui.
Beje, viena iš dažnesnių rizikų plokščiai pėdai yra vaiko antsvoris.
5 mitas: Vaikas visą dieną turi būti su avalyne: lauke - su lauko, kambariuose - su namų.
Patarimai Dėl Pirmųjų Batukų
Pėdoms reikia erdvės.
Ankšti batai priverčia nenatūraliai statyti pirštukus, ypač tai pavojinga didiesiems kojų pirštams.
Gali susiformuoti ir netaisyklinga pėdos laikysena, kurios pasekmės vėliau gali būti įvairūs kelių ar klubų sąnarių pažeidimai.
Net ir vėlesniame amžiuje atsirandančius stuburo skausmus iš dalies gali lemti vaikystėje suspausta pėda.
Dėl to batuko vidus turėtų būti maždaug 2 cm ilgesnis už pėdutę, o batų padas - kuo lankstesnis.
Užteks 2 porų gerų kasdieninių batų.
Jei parduotuvėje radote tinkamus, patogius, patinkančius batus, siūloma nusipirkti 2 poras, kad galėtumėte pakeisti.
Kaip Greitai Auga Pėdutės?
Vaikų pėdos auga ypač greitai.
| Amžius | Pėdos Paaugimas Per Metus | Matuoti Pėdą |
|---|---|---|
| 3-6 metai | 2-3 dydžiais (1 dydis - 6,6 mm) | Kas 4-6 savaites |
| 1-3 metai | - | Kas 6-8 savaites |
| Moksleiviai | 1-2 dydžiais | - |
Kaip Rasti Geriausius Batus?
Pirmųjų mažylio batukų padas turi būti plonas ir elastingas, ypač pirštų srityje.
Bateliai turi turėti uždarą ir kietą užkulnį, kiek aukštesnes batų noseles, kad iš viršaus nespaustų pirštukų.
Visai mažų vaikų avalynė turi būti be pakulnės, o vėliau - su 0,5-2 cm aukščio pakulne.
(Suaugusiems žmonėms rekomenduojamas pakulnės aukštis 2-2,5 cm, aukščiausias - iki 4 cm).
Geri batai nebūtinai turi būti pagaminti iš natūralios odos.
Dabar gaminami sportiniai batukai atitinka kokybės standartus, reikia tik mokėti teisingai pasirinkti.
Vidinė bato pusė turėtų gerai sugerti drėgmę ir „ištransportuoti“ ją lauk.
Teisingas vaiko kojos matavimas yra esminis žingsnis renkantis tinkamus batus.
Pasirūpinkite, kad matavimai būtų tikslūs ir atsižvelgti į pėdos ilgį bei plotį, kad jūsų vaikas galėtų jaustis patogiai ir sveikai.
Esminiai dalykai, kurie lemia vaiko pėdutės skliautą: svoris, genetika, fizinis aktyvumas, vaikščiojimas basomis, laiku patikrinti raumenys.
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Ankstyvieji Nėštumo Požymiai: Sužinokite, Kaip Juos Atpažinti Ir Kada Nedelsiant Kreiptis Į Gydytoją!
- Sužinok Kūdikio Lytį Anksti: Kada Ultragarsu Tai Galima Padaryti?