Tėvystė - tai kelionė, kupina netikėtumų, o mažylio raidos etapai dažnai atneša iššūkių. Vieni tėvai naktį staiga ima keltis net penkis kartus, kiti pastebi, kad ramus kūdikis tapo neramus ir irzlus. Tokiais atvejais dažniausiai svarstoma - ar tai miego regresas, ar augimo šuolis? Abu šie reiškiniai yra natūrali kūdikio raidos dalis, tačiau jų priežastys ir požymiai skiriasi.
Miego Regresas
Miego regresas - tai laikinas kūdikio ar mažo vaiko miego pablogėjimas, kuris dažniausiai pasireiškia tam tikrais amžiaus tarpsniais: apie 4, 8, 12, 18 ar 24 mėnesį. Miego regresas nėra liga ar sutrikimas - tai natūrali raidos dalis, susijusi su smegenų augimu ir naujų įgūdžių įsisavinimu. Pavyzdžiui, 8 mėnesių kūdikis gali pradėti ropoti ar stotis, todėl naktį tarsi “praktikuoja” šiuos naujus gebėjimus.Augimo Šuolis
Augimo šuolis - tai greitas fizinis ir protinis vystymasis, kai kūdikis ne tik paauga, bet ir išmoksta naujų įgūdžių. Dažniausiai augimo šuoliai pasireiškia 7-10 dienų laikotarpiu ir dažniausiai pastebimi 7-10, 14, 21, 28 dieną, taip pat 6 savaičių, 3 ir 6 mėnesių amžiaus tarpsniais.Miego Svarba Kūdikiui
Miegas - procesas, ne mažiau svarbus už maistą ar vandenį. O kartais - net ir svarbesnis. Tiesa, neretai miego nauda, o tiksliau - jo trūkumo žala emocinei ir fizinei sveikatai - yra nepakankamai vertinama. Iš tiesų yra priešingai. Vaikai, lyginant su suaugusiais, miego trūkumui yra kur kas jautresni.Miegodamas vaikas ne tik pailsi nuo aktyvios kasdienės veiklos bei įspūdžių pilnos, turiningos pažinties su supančiu pasauliu. Kūdikio miegas - procesas, kurio metu mažylio organizmas vystosi, organai atsistato, o įvairios fiziologinės funkcijos - stabilizuojasi. Galiausiai, su kokybiškai, pakankamai laiko (ne tik naktį, bet ir dienos metu) pailsėjusiu vaiku ir tėveliams sutarti yra gerokai paprasčiau.Pirmiausiai, kalbant apie vaikus (nesvarbu, tai būtų kūdikio miegas, svoris, gebėjimai ir pan.), sąvokos „normalu“ derėtų stengtis vengti. Kiekvienas vaikas, vertinant įvairiais aspektais, yra individuali asmenybė, tad jo elgesys gali kardinaliai skirtis, nuo, pavyzdžiui, Jūsų draugės ar kaimynės mažylio. Remiantis medicininiais tyrimais ir vaikų raidos duomenimis, pateikiama informacija, kiek miega mažyliai tam tikrame amžiaus tarpsnyje.
Naujagimių miegas yra labai chaotiškas, tačiau, mažyliui augant, su kiekvienu gyvenimo mėnesiu atsiranda šioks toks ritmas, kurį tėveliai, sudarydami mažyliui ir, žinoma, visai šeimai tinkamiausią dienotvarkę, gali koreguoti. Vaikui augant, dienos pogulių skaičius bei trukmė - mažėja, taip pat trumpėja reikalingas išmiegoti valandų skaičius per parą.
Rekomenduojama Miego Trukmė Pagal Amžių
- Naujagimiai pirmą mėnesį turėtų miegoti apie 15 - 18 valandų per parą.
- Nuo 2 mėnesių iki maždaug 4 mėnesių amžiaus mažyliai per parą jau miega šiek tiek mažiau, įprastai - apie 16 valandų.
- 5 mėnesių vaikas, įprastai jau turintis pastovesnį miego grafiką, naktį miega 10 - 12 valandų, dieną - apie 3 - 4 valandas.
- Lyginant su, pavyzdžiui, dviejų mėnesių kūdikiu, vienerių metų vaikas miega gerokai trumpiau (12 - 14 valandų, iš kurių naktį - 10 - 12, dieną - 2 - 3 valandas).
Ką Daryti, Jei Kūdikio Miego Režimas Sutrinka?
Pastebėjus, jog kažkurį rytą mažylis miega ilgiau nei įprasta, atsispirkite pagundai grožėtis jo saldžiu miegeliu. Nusižengę įprastai dienotvarkei ir leidę mažyliui pamiegoti ilgiau, rizikuojate, jog kitą rytą vaikutis atmerks akis ir parodys norą pradėti dieną anksčiau.Iš tiesų, vaikų miego pokyčiai, kurie neretai yra laikini ir išnyksta, vos pasibaigus juos sukėlusiems veiksniams/situacijoms, yra visiškai normalu. Kaip ir tai, kad kiekvieno vaiko miego trukmė/įpročiai gali skirtis. Vaikų, kaip ir suaugusiųjų miegas, yra lemiamas tiek vidinių, tiek išorinių veiksnių. Žinoma, vaiką, taip pat - ir jo miegą, aktyviai veikia išorinė aplinka.
Trikdantys, neįprasti garsai, pasikeitusi miego aplinka (nakvynė svečiuose ar tiesiog naujoje lovytėje), pirmosios dienos, savaitės, o kartais - net ir mėnesiai - darželyje ir kita. Nesitikėkite, jog mažylis, dieną priverstas „virškinti“ naujus įspūdžius, dieną miegos it angelėlis. Norėdami kiek įmanoma sumažinti neigiamą permainų įtaką miegui, pasistenkite išlaikyti įprastą dienotvarkę (tas pat kėlimosi/gulimosi metas, miego ritualas, užmigimo procesas ir pan.).Atrodo, jau pavyko „sustyguoti“ kūdikio dienotvarkę taip, jog visi šeimos nariai, įskaitant, žinoma, ir mažylį, džiaugiasi kokybišku poilsiu. O Jūs, vaikučiui miegant, galite atlikti ne tik būtiniausius darbus, bet netgi skirti laiko sau. Tačiau staiga, nei iš šio, nei iš to, Jūsų kūdikio miegas ir vėl „išsiderino“… Tikėtina, kad Jūsų mažylis išgyvena miego regresą, įprastai pasireiškianį 4-tą, 8-10-tą, 12-tą, 18-tą gyvenimo mėnesį, o taip pat - sulaukus dvejų metukų amžiaus. Tiesa, nurodyti amžiaus tarpsniai yra orientaciniai. Įprastai miego regresas trunka 1-2 savaites,. Tiesa, kartais šis vaiko vystymosi etapas tėvelių nervus „tampyti“ gali ir ilgiau, net iki 6 savaičių. Dėl miego regreso, tikėtina, gali tekti pertvarkyti ir nusistovėjusią vaiko dienotvarkę.
Savarankiškas Miegojimas
Su pavydu, prisiminusi savo jau eiline tapusią bemiegę naktį, klausotės, kaip draugė (žinoma, visa švytinti ir ne juodais paakiais!) džiūgauja, jog jos vaikas išmiega visą naktį. Žodžių derinys „išmiegoti visą naktį“ - net teoriškai negalimas procesas. Nesvarbu, apie kokio amžiaus vaiką (8 mėnesių, 9 mėnesių, darželinuką, paauglį) ar net suaugusįjį kalbėtume. Kaip žinia, žmogaus miegas yra sudarytas iš gilaus ir negilaus miego ciklų, kurie nakties metu nuolat vienas kitą keičia.Esant negilaus miego fazei, žmogų pažadinti gali net pats menkiausias dirgiklis. Suaugę žmonės tokių trumpų pabudimų nakties metu dažnai net neprisimena. Tad draugė, teigianti, jog jos kūdikis „miega visą naktį“, tikriausiai atliko rimtą darbą ir išmokino savo mažylį savarankiško miegelio įgūdžių.
Kiekviena mamytė/tėvelis, kurie, žinoma, savo vaiką pažįsta geriausiai, turi atrasti individualiu atveju efektyviausią ramaus miegelio „receptą“. Tiesa, jei, po ilgų ir, deja, nesėkmingų bandymų pradeda svirti rankos, kreipkitės į specialistą.Miego Ritualai ir Aplinka
Rutina - nuobodus ir monotoniškas reikalas, tačiau, kalbant apie vaikus, tai - vienas pagrindinių būdų, galintis greičiau „nuskraidinti“ į „miego karalystę“. Jei ilgesnį laiką identiškus veiksmus darysite tuo pačiu metu (pavyzdžiui, pižamos apsirengimas, dantukų valymas, bučinys tėveliui prieš miegą), mažylio smegenys bei kūnas, matydami artėjančio miego ženklus, pradės tam ruoštis.Pasikartosiu, jog, kuriant bei įgyvendinant miego ritualą, svarbiausia - nuoseklumas. Jei, pavyzdžiui, sugalvosite pakeisti įvykių seką (pirmiausiai - pasaka, tik tada - dantukų valymas, o iki šios viską darydavote atvirkščiai), mažyliui gali kilti klausimas, dėl ko taip vyksta. Į miego ritualo kūrimą, nepamiršdami šiam suprantamais žodžiais paaiškinti ir miegelio svarbą organizmui, galite įtraukti ir jau ūgtelėjusį vaiką. Tiesa, vaikai, gavę laisvę kūrybai, neretai yra linkę labai įsijausti. Prisiminkite, jog miego ritualas turi raminti, o ne, priešingai, aktyvinti.Norint, jog vaikas greitai užmigtų ir gerai, be dažnų pabudimų, miegotų, patalpoje turi būti tamsu, tylu ir ne per karšta (idealu - 18,5 ° C - 21 ° C). Būtent tamsa skatina melatonino gamybą. Norėdami neišbalansuoti šio proceso, likus bent valandai iki vaiko dienotvarkėje numatyto miego laiko, pasistenkite, jog būtų išjungti ryškios šviesos šaltiniai.Patarimai Tėvams
- Išlaikykite rutiną.
- Būkite lankstūs. Jei vaikutis prabunda dažniau - tai laikina.
- Rūpinkitės savimi.
- Stebėkite pokyčius.
- Suteikite daugiau artumo. Kūdikiai dažnai siekia artumo per pokyčius.
Pervargimo Įtaka Miegui
Kaip ką tik aptariau, kūdikio pervargimas miego ne tik nepagerina, bet, priešingai, sukelia papildomus iššūkius. Dėl nebrandžios nervų sistemos, pervargę mažyliai sunkiai užmiega, blaškosi, dažnai prabudinėja. Norint to išvengti, dienos metu reikia būti atidiems ir neleisti vaikui „perdegti“. Tikiuosi, jau supratote, kad toks absurdiškas elgesys atneša kardinaliai priešingą efektą.Remiantis medicininiais ir moksliniais duomenimis, yra rekomenduojama vaikų būdravimo trukmė, kuri, priklausomai nuo amžiaus, keičiasi. Mažyliai iki 3 mėnesių būdrauja ne daugiau nei 45 - 90 minučių, 3-6 mėnesių kūdikis - 2-2,5 valandos, 9 mėnesių kūdikis - 3 valandos. Minėtas elgesys, jei artėja dienotvarkėje numatytas miego laikas, yra visiškai normalus.Dažnai padeda vaiko dienotvarkės korekcijos (jei tokios dar neturite, mažylio nuovargio priežastis aiški). Galiausiai, kokybiškas, pakankamos trukmės kūdikio miegas dieną yra svarbi sąlyga, siekiant geresnio nakties miego. Iš tiesų į vaiko pervargimą organizmas reaguoja visiškai priešingai.Kūnas, manydamas, jog nuovargis kilo ne šiaip sau, o dėl reikšmingos priežasties, deda visas įmanomas pastangas, jog būtų išlaikytas budrumas. Tai yra didina kortizolio gamybos apimtį bei stabdo melatonino (miego hormono) sekreciją. Vadinasi, pervargusio kūdikio miegas anaiptol nebus saldus. Akivaizdu, jog nepakankamos trukmės dienos poguliai ar net visiškas jų atsisakymas išvargina mažylį.Kaip Padėti Vaikui Miegoti Dieną?
Žinoma, kalbant apie dienos miegą ir ypač kūdikius, ypač - mažiausius, kurių būdravimo laikas tarp miegelių yra trumpas (pavyzdžiui, 3 mėnesių kūdikiai būdrauja ne daugiau nei 1,5 valandos), tai gali pasirodyti gana sudėtinga. Geriausia, ką Jūs galite padaryti tokioje situacijoje - blaškantį, užmigti trukdantį ar galintį išbudinti triukšmą nuslopinti kitu, vadinamuoju „baltu“ triukšmu. Kai kuriems vaikams puikiai „sueina“, pavyzdžiui, plaukų džiovintuvo ar dulkių siurblio skleidžiamas garsas.Fizinis aktyvumas teigiamai veikia ne tik vaiko vystymąsi, nuotaiką, bet ir gali prisidėti prie saldesnio dienos miegelio. Tiesa, aktyvią veiklą į dienotvarkę įtraukite po vaikelio nubudimo, o ne prieš miegą. Priešingu atveju galima sulaukti atvirkštinio efekto.Miego Regresai: Kas Tai Ir Kaip Elgtis?
Miego regresai - tai trumpalaikiai kūdikio miego pokyčiai, atsirandantys dėl spartaus vystymosi. Šie laikotarpiai gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių ir dažniausiai sutampa su tam tikrais augimo etapais. Svarbiausia - išlaikyti ramybę ir suprasti, kad tai yra natūralus augimo etapas. Suteikite daugiau artumo. Kūdikiai dažnai siekia artumo per pokyčius.Nors jie gali kelti iššūkių, miego regresai rodo, kad jūsų kūdikis auga ir vystosi. Jie dažnai lydi svarbias permainas, tokias kaip nauji motoriniai įgūdžiai ar pažintiniai šuoliai. Vos tik atrodo, kad kūdikio miego ritmas pradėjo nusistovėti - naktiniai prabudimai sumažėjo, mažylis užmiega lengviau - ir staiga viskas apsiverčia aukštyn kojomis. Kūdikis pradeda dažnai prabusti, tampa neramus, sunkiai užmiega ir atrodo, kad grįžote į pirmąsias bemieges naktis.
Miego regresas - tai laikinas kūdikio miego kokybės pablogėjimas, dažniausiai pasireiškiantis tam tikrais augimo ir raidos etapais. 4 mėnesių miego regresas - vienas ryškiausių ir dažniausių. Miego regresai dažniausiai sutampa su smegenų vystymusi ir naujų gebėjimų įgijimu. Šiuo metu kūdikio smegenys apdoroja didžiulį kiekį informacijos, ir tai gali laikinai paveikti miego kokybę. Paprastai miego regresas trunka nuo kelių dienų iki 2-4 savaičių. Viskas priklauso nuo vaiko, aplinkos ir tėvų reakcijos.Taigi, suprastėjęs mažylio miegas neretai reiškia, kad šiuo metu jis itin intensyviai kažko mokosi, o smegenyse vyksta labai aktyvūs procesai. Todėl vėl ir vėl keliantis prie pabudusio kūdikio, bent jau priminkime sau, kad čia nevyksta nieko blogo, tiesiog mažylis pasiekė dar vieną raidos etapą.Įdomu tai, kad šis miego regresas iš tiesų lydi labai svarbų kūdikio raidos etapą, kuomet keičiasi miego ciklo struktūra. Nenuostabu, kad tokia reikšminga pertvarka gali išbalansuoti mažylio miego įpročius, padažninti pabudimus nakties metu ar sutrumpinti dienos pogulius. Bene labiausiai atpažįstamas šios regresijos požymis yra tai, kad kūdikiams tampa sunkiau užmigti. Dažnai iki tol įprasti pagalbos būdai tampa neveiksmingais, prireikia intensyvesnės pagalbos. Tiesa, nors miego ciklas ir persitvarko, regresijos požymius pastebi tikrai ne visi tėveliai.Jei visgi jaučiate, kad mažylio miegas staiga tapo neramesniu, svarbiausia - nepanikuokite. Atkreipkite dėmesį į mažylio rodomus nuovargio ženklus, galbūt jau reikia kiek ilgesnio būdravimo. Šiuo intensyvesniu laikotarpiu, būtinai pasirūpinkite poilsio laiku SAU. Pamiegokite dienos metu, leiskite vežimėlį pastumdyti artimiesiems ar draugams, sumažinkite buities priežiūros standartus.Atsiskyrimo Nerimas Ir Miego Regresas
Po 4 mėnesių patirties, šiam regresui vargu ar gali išgąsdinti. Įprastai ji nėra tokia intensyvi ir neretai gali būti palengvinta didele doze artumo ir švelnumo. Mat viena pagrindinių, šiuo laikotarpiu suprastėjusio miego priežasčių - atsiskyrimo nerimas. Tačiau grįžkime prie atsiskyrimo nerimo, kurio požymius neretai aiškiausiai pastebi mažylių mamos. Ir ne tik pastebi, gal net labiau pajunta prie kojų prisiklijavusio mažylio forma. Kas gi čia vyksta?Šiame amžiuje kūdikiai jau labai aiškiai pradeda atskirti žmones, pasirinkti, su kuo jie jaučiasi saugiausiai ir aiškiai iškomunikuoti savo protestą, jei to mėgstamiausio žmogaus šalia nėra. Taip pat, tai yra laikas, kai pradedamas suprasti objektų pastovumas - kad į kitą kambarį išėjusi mama niekur nedingsta, ją galima pakviesti. Visi šie pokyčiai, suvokimai, atneša daug sumišimo bręstančioms mažylio smegenims. Neretai netgi nuo mažumės savo lovelėse miegoję kūdikiai, šiuo laikotarpiu atsikrausto į tėvų lovą, nes miegodami atskirai nesijaučia saugiais.Šis regresas taip pat žymi laiką, kai mažylių dienotvarkėse lieka tik du poguliai. Todėl verta atkreipti dėmesį ar nepamiršome dienotvarkės pokyčių, nes per daug dienos miego gali daryti įtaką dažnesniems nakties pabudimams. Taip pat pasinaudokime žaidimais, kurie padeda palengvinti atsiskyrimą - slėpynės, gaudynės, daiktų slėpimas po antklode ir jų radimas, tinka visi žaidimai, kurių metu mes nuo mažylio atsiskiriame ir vėl susitinkame.Miego Regresas Ir Vaikščiojimas
Sakote, tik baigėsi vienos regresijos laikotarpis ir jau ruoškimės naujai? Prisiminus pirmųjų metų raidos intensyvumą, tai neturėtų stebinti! Neretai šios regresijos pradžią pažymi didelis pokytis vaiko gyvenime - gebėjimas vaikščioti taip, kaip mama ir tėtis! Gali nutikti, kad vaikščioti pradėjęs mažylis taip susižavės nauju įgūdžiu, kad mėgins stotis ir nakties metu.Šios regresijos metu, mažyliai dažnai ima atsisakinėti ir antrojo miegelio. Gali pasirodyti, kad tai ženklas, jog turime pereiti prie vieno dienos miegelio. Tačiau neskubėkime, nes mažylis gali pervargti. Gali nutikti ir taip, kad mažyliui bus itin sunku užmigti vakare. Atrodo, jog miego norisi, bet užmigti tarsi kažkas trukdytų. Vėlgi, taip yra dėl aktyvios smegenų veiklos ir sunkesnio perėjimo iš veiklų, kuriose kasdien išmoksta kažko naujo, į nusiteikimą miegui.Naujagimio Miego Ypatumai
Dažniausiai mes įsivaizduojame naujagimius ar kūdikius iš paveikslėlių - atsipalaidavusius, dailiai sudėjusius rankeles ir užmerktomis akimis. Tokius jaudinančius vaizdus tenka pamatyti visiems tėvams, auginantiems kūdikius, ir tokiomis akimirkomis visiškai nesinori atsitraukti nuo kūdikio - norisi grožėtis juo. Tačiau pirmojo kūdikio susilaukę tėvai netrukus atranda, kad kūdikio miegas yra visiškai ne toks.Naujagimio miego ritmas yra pasiskirstęs per visą parą daug maž vienodais intervalais, t.y. jis nežino kada yra diena, o kada naktis ir jam taip pat nesvarbu ar šiandien trečiadienis, ar sekmadienis, tai tėvai norėtų pamiegoti ilgiau. Taip pat naujagimis pirmiausiai užmiega lengvu miegu.Lengvo miego metu naujagimis ir kūdikis yra lengvai pažadinamas, kvėpuoja nereguliariai, būdingi greiti judesiai. Toks miegas trunka apie 25 minutes ir , jeigu kūdikis neprabudo, jis užmiega ramiuoju miegu, kurį galime atpažinti iš visiško atsipalaidavimo, ramaus kvėpavimo, judesių nebuvimo. Naujagimio miego ritmai reguliuojami alkio jausmo. Tokiame amžiuje vaikutis turi dažnai valgyti, dėl to ir prabusti reikia dažnai.Kad mama turėtų pakankamai pieno ir mažylis galėtų jo pakankamai suvalgyti, rekomenduojama tarp maitinimų nedaryti ilgesnės kaip 3 valandų pertraukos ir jeigu naujagimis pats neatsibudo, žadinti į ir pamaititni. Kai kurie naujagimiai gali norėti valgyti ir gerokai dažniau. Išimtinais atvejais - kai mažylis šlapinasi daugiau kaip 6 kartu ir tuštinasi tris ar daugiau kartų IR jo svoris auga puikiai, galima leisti vieną kartą paros bėgyje naujagimiui miegoti nepertraukiamas 5 valandas.Dažnos Kūdikių Miego Problemos
Kai kurios mamos pastebi, kad apie trečią mėnesį ramiai naktį miegojęs mažylis sulaukęs pusmečio ima prabudinėti gerokai dažniau, o sulaukęs metų gali žįsti krūtį nesuskaičiuojamą skaičių kartų per naktį. Dažno prabudimo ir nenoro paleisti mamos iš krūties priežastis gali būti atsiskyrimo baimė.Galimos dažno prabudimo priežastys:- Sveikata: Sergantis mažylis jaučiasi blogai, dėl to prabunda dažniau ir ieško komforto.
- Alkis: Vystymosi pasiekimai. Mokymaisis apsiversti, šliaužti, atsisėsti, atsistoti gali sukelti daug emocijų ir mažylis net naktį prabudęs gali pradėti praktikuoti naujus įgūdžius.
- Nepakankamas dienos miegas.
Per vargusiam kūdikiui sunku užmigti (pastebėjot, kad įsijungia antras kvėpavimas?) ir sunku išlikti užmigusiam ilgą laiką. Tyrimai rodo, kad žindomi kūdikiai ir kūdikiai miegantys kartu su tėvais prabunda dažniau, nei miegantys atskirai. Kūdikių miego specialistai tvirtina, kad pirmaisiais metais tai gali būti naudinga sparčiai besivystančioms kūdikio smegenims, nors ir ne taip patogu tėvams.
Taigi ar dažnas naktimis prabudimas jums kelia sunkumų? Jeigu nekelia, tuomet iš tiesų neverta nieko keisti. Jeigu tai jums kelia sunkumų ir svajojate apie išmiegotą naktį, o dienos metu jaučiate miego trūkumą, ar esate pasiruošę įdėti pastangų, kad kas nors jūsų ir mažylio gyvenime pasikeistų?Kaip Padėti Mažyliui Užmigti Ilgiau?
Galima išskirti du būdai kaip padėti mažyliui užmigti ir ilgiau miegoti naktį: greitas ir lėtasis. Tiek vienas, tiek antras būdas reikalauja pastangų ir tikrai pirmąsias naktis neleis jums išsimiegoti. Greitasis būdas yra labai populiarus: mažyliui tiesiog neduodama žįsti krūtis, galbūt netgi neimamas nenešiojamas ir nesūpuojamas. Dažniausiai tikima, kad po trijų tokių naktų mažylis supras, kad naktį valgyti negaus ir nustoja prabudinėti ir galbūt išmoksta užmigti savarankiškai.Lėtasis būdas reikalauja daugiau laiko, tačiau mokymosi procesas visada reikalauja laiko, be to, turėkite mintyje, kad mažylis gali prabusti naktį iš alkio ar dėl kitų objektyvių priežasčių. Pirmiausiai reikėtų įsitikinti, kad mažylis neserga ir užtikrinti, jos dienos metu jis tikrai pavalgo pakankamai.Svarbūs aspektai:- Sveikas ir sotus.
- Pakankamas dienos miegas.
- Dienos ir nakties kaitos požymiai.
- Kūdikių masažas.
- Miego ritualai.
Nakties metu neskubėkite siūlyti krūties, vos mažyliui prabudus. Lukterėkite, gal jis užmigs pats ir miegos toliau. Kartais, kai vaikai jau vyresni nei 1,5 metų gali padėti paaiškinimas, kad žįsti duosite vėliau, pasakymas "ne dabar" arba "tuojau" ir neskubėjimas duoti krūties.
Šio neleidimo užmigti su krūtimi metodo autorė E. Pantley tikina, kad tokiu būdu migdomas kūdikis jau kelių dienų laikotarpyje gali imti miegoti geriau, tačiau ji siūlo tėvams skirti bent dešimt dienų ir naktų šio metodo taikymui ir tik tada vertinti rezultatus.Nepykite ant mažylio ir nenusiminkite, vaikams augant jų miego įpročiai keičiasi, o mokymosi procesas visada reikalauja laiko.žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- 6 mėnesio nėštumo pilvo tempimo priežastys ir veiksmingi patarimai palengvėjimui
- Neįtikėtina Gimdymo Eiga: Atraskite Visus Etapus, Kuriuos Turi Žinoti Kiekviena Būsima Mama!