Vaisingos dienos ir ovuliacija yra svarbiausi moters ciklo etapai. Vaisingos dienos - tai laikotarpis, kuomet moters organizmas yra geriausiai pasirengęs apvaisinimui. Kitaip šis periodas dar vadinamas „vaisingumo langu“ (angliškai „fertility window”). Būtent vaisingų dienų laikotarpiu patartina dažniau mylėtis su partneriu, jei norite susilaukti vaikų. Tiksliai žinant savo vaisingo laikotarpio datą, tikimybė pastoti gerokai padidėja.
Kas yra ovuliacija?
Ovuliacija - tai procesas moters organizme, kurio metu kiaušinėlis palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakį, kuriuo keliauja iki gimdos. Būtent kiaušintakyje ir įvyksta apvaisinimas. Vaisingos dienos būtent ir apima laikotarpį apie ovuliaciją - kelios dienos prieš ją ir iškart po jos. Paprastai sakoma, kad vaisingos dienos trunka apie 6 dienas, tačiau tai priklauso nuo ciklo trukmės, ir gali taip pat skirtis kiekvieno ciklo laikotarpiu.
Kada geriausias laikas mylėtis siekiant pastoti?
Geriausias laikas mylėtis siekiant pastoti yra trys dienos prieš ovuliaciją. Taip yra dėl to, kad vyro sperma gyvybinga išlieka maždaug 3 dienas, todėl mylėdamiesi trečią/antrą/pirmą dieną iki ovuliacijos užtikrinsite, kad nepraleisite ovuliacijos, ir vyro sėkla bus Jumyse jai įvykstant.
Kaip sužinoti vaisingas dienas?
Sužinoti vaisingas dienas galima keliais būdais:
- Ciklo trukmės metodas: Pats paprasčiausias, bet kartu ir mažiausiai patikimas, yra žinant savo ciklo trukmę, nuspėti avo ovuliacijos datą pagal statistišką vidurkį, gautą iš daugybės moterų duomenų. Tarkim, jei Jūsų ciklas trunka 28 dienas, ovuliacija įvyksta 14-ąją ciklo dieną. Deja, šis būdas vadovaujasi tik prielaidomis, kad Jūsų ciklas bus vidutinis, ovuliacija irgi vyks pagal vidutinį laiką. Tačiau skiriasi ne tik skirtingų moterų ciklai, tačiau ir tos pačios moters skirtingi ciklai gali būti nevienodi, tad šis būdas nelabai tinka.
- Ovuliacijos skaičiuoklė: Galima pasinaudoti ovuliacijos skaičiuokle, kuri veikia panašiu principu: jei žinote savo paskutiniojo ciklo pirmosios dienos datą, ir savo ciklo įprastą trukmę, ši skaičiuoklė automatiškai paskaičiuoja sekančios Jūsų ovuliacijos datą.
- Kūno temperatūros matavimas: Dar vienas būdas - kūno temperatūros matavimas. Ryte tik prabudus, pasimatavus temperatūrą, galima nustatyti, ar Jūsų organizme vyksta ar ką tik įvyko ovuliacija. Prieš pat ovuliaciją padidėjęs hormono progesterono kiekis pakelia kūno temperatūra. Deja, temperatūros matavimasis apie ovuliaciją praneša jau post factum, t.y. kai ji jau būna įvykusi.
- Ovuliacijos testai: Tiksliausiai vaisingas dienas nustato ovuliacijos testas, kuris yra jautrūs LH (liuteinizuojančio hormono) kiekiui šlapime. Šio hormono kiekis staigiai padidėja likus maždaug 36 valandoms iki ovuliacijos. Todėl jeigu Jūs atlikote ovuliacijos testą, ir jis teigiamas, turite bent maždaug tris vaisingas dienas, per kurias su partneriu galite pasistengti.
Rekomendacijos vaisingų dienų laikotarpiu
Rekomenduojama vaisingų dienų laikotarpiu mylėtis bent kas antrą dieną.
Nėštumo testai
Nėštumo testai gali būti kelių rūšių: kasetė, pieštukas, juostelė, puodelis. Nėštumo testą rekomenduojama atlikti praėjus savaitei po mėnesinių užsilaikymo. Nėštumo testas skirtas diagnozuoti ankstyvą nėštumą. Jo veikimo principas paremtas chorioninio gonadotropino kiekio nustatymu. Augant nėštumui, šio hormono kiekis didėja nuo 0 iki 100 000 mTV/ml. Jeigu hormono kiekis padidėja daugiau nei 10 mTV/ml, tai antra juostelė jau būna teigiama. Jautresni testai gali parodyti nėštumą, praėjus ~ 10 d. Nėštumo testo tikslumui kaina įtakos nedaro. Kadangi moterys linkusios nepatikėti iš pirmo karto, galima nusipirkti ir brangesnį testą.
Jei nėštumo testas teigiamas, tikimybė, kad jis meluoja, tėra vos 0,1-1 proc. Jei nėštumo testas neigiamas, tikimybė, kad jis klysta, irgi tokia pati - vos 0,1-1 proc. Labai svarbu nėštumo testą atlikti tiksliai laikantis instrukcijos. Svarbu vertinti taip, kaip nurodyta. Nereikia po paros atnešti gydytojui jau atliktą nėštumo testą ir paprašyti pakomentuoti jo rodmenis. Šie duomenys dažniausiai vertinami po 3-5-10 min.
Nėštumo testai rodo ir negimdinį nėštumą. Todėl jei nėštumo testas teigiamas, vis dėlto reikėtų pasirodyti ir ginekologui. Tai reikėtų padaryti užsilaikius mėnesinėms 10-14 dienų. Tik ginekologas gali nustatyti, ar nėštumas yra gimdoje, ar ne. Nėštumą galima nustatyti ir ginekologinės apčiuopos būdu (juk ultragarsas pradėtas plačiau taikyti nuo 1970 metų).
Gimdymo datos nustatymas
Numanomą gimdymo datą (nes ji visada tik numanoma) galite apskaičiuoti taip: atimkite 3 mėnesius iš pirmos paskutinio menstruacijų ciklo dienos ir pridėkite 7 dienas. Tarkime, pirmoji paskutinio menstruacijų ciklo diena buvo balandžio 12 d. Atskaičiuokite 3 mėnesius - gausite sausio 12 d., o tada pridėkite 7 dienas. Numanoma gimdymo diena bus sausio 19 d.
žymės:
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Atskleista Tikroji Gedimino Pilies Legenda: Paslaptys, Kurias Privalote Žinoti!
- Nepraleiskite! Viskas, Ką Turite Žinoti Apie Socialinės Globos Komplektus Jurbarko Savivaldybėje