Seksas po gimdymo - vienas iš klausimų, su kuriuo naujame gyvenimo etape susiduria šeimos. Natūralu, kad pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo kelia daug klausimų ir baimių, nes įvyko dideli pokyčiai moters kūne ir visame šeimos gyvenime.
Pogimdyvinis laikotarpis ir lytinių santykių atnaujinimas
Nėštumo ir gimdymo metu moters organizme įvyksta stiprūs fiziologiniai pokyčiai, todėl intymių santykių atnaujinimas tampa iššūkiu abiems: tiek moteriai, tiek vyrui. Gydytojai rekomenduoja 6 savaites po nėštumo susilaikyti nuo lytinių santykių, kol moters organizmas atsistatinėja po gimdymo, o lytiniai organai gyja po gimdymo. Ginekologai pataria susilaikyti nuo lytinių santykių 4-6 savaites po gimdymo.
Tai - pogimdyvinis laikotarpis, per kurį baigiasi kraujavimas, sugyja plyšimai, siūlės. Pasirodo, net 80 % moterų gimdymo metu patiria įplyšimus. Svarbu žinoti ir tai, jog lytiniai santykiai kraujavimo metu yra nesaugūs, nes taip padidinama rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis. Kol gimdos kaklelis nėra visiškai susitraukęs, mikroorganizmai gali lengvai į ją patekti, todėl šiuo periodu reikia ypatingą dėmesį skirti intymiai higienai. Ginekologai teigia, kad kai kurioms moterims pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo yra skausmingi, nemalonūs ir primena jų „pirmą kartą“.
Ginekologo apžiūra
Po 6-8 savaičių visoms moterims po gimdymo rekomenduojama apsilankyti pas prižiūrintį ginekologą apžiūrai, kad jis įvertintų atsistatymą po gimdymo ir kartu galėtų patarti ar moteris jau yra pasiruošusi lytiniam gyvenimui. Pokalbio metu galima aptarti ir tolimesnę kontracepciją pritaikant ją pagal tai ar moteris yra žindanti ar ne.
Fiziologiniai pokyčiai ir jų įtaka lytiniam gyvenimui
Gimdymo metu moteris gali patirti plyšimus, kirpimą ar bendrą audinių sudirginimą, patinimą ir skausmą. Taip pat pogimdyminiu metu valosi moters gimda, kurios metu šalinasi lochijos (išskyros su kraujo ir placentos likučiais). Pirmosios savaitės būna gausesnės nei pirmosios mėnesinių dienos, tad tai gali būti dar vienas faktorius keliantis diskomfortą sekso metu. Per 6-8 savaites moters organizmas atsigauna ir žaizdos užsiveria. Taip pat per šį laikotarpį sugyja cezario pjūvio žaizda, kuri po tokio laikotarpio nebeturėtų kelti diskomforto sekso metu.
Skausmingi lytiniai santykiai dažniausiai pasireiškia dėl nepakankamos makšties drėgmės. Taip nutinka dėl hormonų pokyčių, kurie paveikia gleivių gamybą makštyje. Makšties sausumą ginekologai įvardija kaip vieną dažniausiai moterų minimų diskomfortų po gimdymo, kuris pasireiškia ne tik skausmingais lytiniais santykiais, bet ir makšties įtrūkimais, žaizdelėmis ar kraujingomis išskyromis po santykių. Šie simptomai iš pradžių sukelia fizinį nepasitenkinimą, tačiau, nesprendžiant problemos, jie gali paveikti ir psichologinį poros klimatą.
Makšties sausumas ir jo sprendimo būdai
Kai vargina lytiniai santykiai dėl makšties sausumo, specialistai pirmiausia ragina atkreipti dėmesį į pasirinktas priemones. Svarbu, kad jos būtų be hormonų, ilgalaikio veikimo, su natūraliomis veikliosiomis medžiagomis. Būtent tokios yra „HydroVag“ makšties ovulės, sukurtos efektyviam makšties sausumo problemos sprendimui ir moterų patogumui. „HydroVag“ skatina pieno rūgšties bakterijų augimą, suteikia ilgalaikį makšties drėgnumą, atstato fiziologinį makšties pH. Hialurono rūgštis veikia kaip kempinė, kuri, sulaikydama didelį vandens kiekį, apsaugo ir drėkina makšties gleivinę. „HydroVag“ esantis glikogenas, išgautas iš augalų, yra maistinių medžiagų pieno rūgšties (dar kitaip vadinamos gerosiomis bakterijomis) šaltinis. Pieno rūgštis padeda išlaikyti natūralų pH lygį makštyje (pH ≤ 4,5), sumažinti infekcijų riziką, taip pat išsiskiria raminamuoju ir drėkinamuoju poveikiu, slopina patogenų augimą.
Psichologiniai pokyčiai ir emocinė būsena
Dar viena priežastis, kodėl seksas po gimdymo gali likti antrame plane - moters psichologiniai pokyčiai. Natūralu, kad keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys apie jį. Pirmomis savaitėmis ar mėnesiais moteriai gali būti sunku priimti savo pasikeitusi kūną, tad gali reikėti laiko vėl įgauti pasitikėjimo savimi. Kiti psichologiniai pokyčiai yra susiję su moters besikeičiančiais hormonais, kurie gali iššaukti melancholiją. Moteris tampa jautresnė, ją aplanko dažnesnės nuotaikų kaitos, liūdesys. Melancholija kartais gali peraugti į pogimdyminę depresiją. Tai taip pat sumažina moters potraukį ir norą pradėti lytinį gyvenimą po gimdymo.
Žema savivertė ar kitos problemos kenčiant nuo depresijos po gimdymo gali visai sumažinti lytinį potraukį. Jei jaučiate, kad blogos nuotaikos epizodai užsitęsė, būtinai pasisakykite savo artimiesiems - sutuoktiniui, mamai, šeimos gydytojai. Nors gali būti nedrąsu su gydytoja kalbėti apie seksualinius ir emocinius klausimus, atminkite, kad medikai susiduria su pačiais įvairiausiais negalavimais.
Partnerio vaidmuo ir tarpusavio supratimas
Gali nutikti ir taip, kad dėl lytinių santykių abejoja jūsų partneris, nes matė gimdymo eigą. Jis gali nerimauti, kad santykiai jums bus skausmingi, gali abejoti ir dėl savo paties jausmų. Kalbėkitės apie judviem rūpinčius dalykus. Dalydamiesi problemomis, sprendimą rasite greičiau. Jei partneris nori lytinių santykių anksčiau, nei esate pasiruošusi, natūralu, kad partneris gali jaustis atstumtas, tačiau jūs neturėtumėte jausti spaudimo ir skubinimo, kol nesate pasiruošusi.
Pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo: ko tikėtis?
Seksas po gimdymo - skausmas natūralus reiškinys ypač žindančioms moterims. Kol moteris žindo kūdikį, makštyje sumažėja gleivių, dėl kurių seksas po gimdymo gali būti skausmingesnis. Kartais šis diskomfortas moterų būna prilyginamas pirmųjų lytinių santykių skausmui, tačiau yra priemonių, kurios gali tai palengvinti - siūloma naudoti lubrikantus.
Jei gleivinė nepakankamai sutepta, gali varginti skausmingi lytiniai santykiai (kurių norisi tik vengti), o po jų - kraujavimas. Paprastos priemonės - reguliarus makšties drėkinimas - padės išvengti diskomforto ir išspręsti galinčias atsirasti rimtesnes sveikatos problemas. Atminkite, kad jei naudojate prezervatyvus, tinka tik vandens pagrindu gaminami lubrikantai.
Kontracepcija po gimdymo
Kai abu būsite pasiruošę, verta aptarti ir nuspręsti, kokias kontracepcijos priemones naudosite. Taip pat moterys turi suprasti, kad žindymas nėra kontracepcija. Taip, dažniausiai dėl žindymo pastojimo tikimybė yra mažesnė. Tačiau ji yra. Net ir žindant būtina naudoti sargius. Žinoma, tokiu atveju, jeigu nenorite pastoti. O skubėti labai nereiktų. Duokite savo organizmui grįžti atgal į savo vėžes.
Patarimai, kaip atnaujinti intymų gyvenimą
- Sveikai maitinkitės ir ilsėkitės, kai tik galite.
- Naudokite lubrikantus, kadangi po gimdymo makštis yra išsausėjusi.
- Būkite kantri, reikalai tikrai pasitaisys.
- Pasikalbėkite su partneriu apie savo jausmus ir baimes.
- Nesijauskite spaudimo ir skubinimo, kol nesate pasiruošusi.
- Apsilankykite pas ginekologą maždaug po 1,5 mėn.
- Pasitelkite daugiau humoro ir gyventi bus lengviau.
- Artumo pojūtį gali sustiprinti ir bučiniai, apsikabinimai ar masažas.
Seksas po Cezario pjūvio
Po cezario pjūvio moteriai tik gydytojas gali pasakyti, ar jau gali mylėtis. Paprastai rekomenduojama palaukti 8 savaites. Tai irgi teorinė taisyklė. Kada moteris galės mylėtis, priklauso nuo to, ar gerai pavyko susiūti žaizdą, kaip gyja randas, ar nėra jokių komplikacijų.
Juolab, kai kurios moterys po Cezario junta skausmus rando vietoje sekso metu. Apie tai yra būtina informuoti ginekologą arba chirurgą. Dažniausiai neskubėti grįžti į įprastą gyvenimą siūloma toms moterims, kurios patyrė Cezario operaciją.
žymės:
Panašus:
- Kada Saugiai Mylėtis Po Gimdymo? Ekspertų Patarimai ir Rekomendacijos
- Sužinokite, kada saugu pradėti mylėtis po gimdymo – ekspertų patarimai ir svarbiausi faktai!
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Kaip Greitai ir Lengvai Užsakyti Gimimo Liudijimą: Pilnas Vadovas Lietuvoje
- Nepakeičiami dovanų rinkiniai naujagimiui: ką būtina įtraukti?