Vaikelio gimimas - laukiamas ir ypatingas įvykis šeimoje. Nauja gyvybė pakeičia ir jos ritmą, ir partnerių santykius. Vienas iš klausimų, su kuriuo naujame gyvenimo etape susiduria šeimos - „seksas po gimdymo - kada galima pradėti mylėtis?“ Natūralu, kad pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo kelia daug klausimų ir baimių, nes įvyko dideli pokyčiai moters kūne ir visame šeimos gyvenime.
Seksas po gimdymo - kada galima pradėti?
Daugumai moterų seksualiniai santykiai po nėštumo - daugiau psichologinis nei fiziologinis klausimas. Gydytojai rekomenduoja 6 savaites po nėštumo susilaikyti nuo lytinių santykių, kol moters organizmas atsistatinėja po gimdymo, o lytiniai organai gyja po gimdymo. Gimdymo metu moteris gali patirti plyšimus, kirpimą ar bendrą audinių sudirginimą, patinimą ir skausmą. Taip pat pogimdyminiu metu valosi moters gimda, kurios metu šalinasi lochijos (išskyros su kraujo ir placentos likučiais). Pirmosios savaitės būna gausesnės nei pirmosios mėnesinių dienos, tad tai gali būti dar vienas faktorius keliantis diskomfortą sekso metu.
Jei moteris gimdė natūraliai, nepatyrė tarpvietės plyšimų, bandyti pasimylėti galima praėjus keturioms-šešioms savaitėms po gimdymo. Tiesa, būtina stebėti savo organizmą: ar nebėra kraujavimo, ar sueitis nesukelia diskomforto. Dažnai jis kyla dėl nepakankamos lubrikacijos. Dėl hormoninių pokyčių makšties gleivinė neretai būna išsausėjusi. Per 6-8 savaites moters organizmas atsigauna ir žaizdos užsiveria. Taip pat per šį laikotarpį sugyja cezario pjūvio žaizda, kuri po tokio laikotarpio nebeturėtų kelti diskomforto sekso metu.
Jei gimdymas buvo komplikuotas, plyšo tarpvietė arba moteriai atliktas Cezario pjūvis - lytinius santykius reikėtų atidėti kiek ilgesniam laikui. Šiuo atveju būtina palaukti bent aštuonias savaites, apsilankyti pas ginekologą ir, tik gavus jo pritarimą, atnaujinti seksualinį gyvenimą. Kaip ir pagimdžius natūraliai, būtina stebėti savo organizmą: ar neskauda, ar nekraujuojama. Po intymių santykių kraujas pasirodo tada, kai žaizda dar nesugijusi. Tuomet reikėtų dar kiek palaukti.
Dar viena priežastis, kodėl seksas po gimdymo gali likti antrame plane - moters psichologiniai pokyčiai. Natūralu, kad keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys apie jį. Pirmomis savaitėmis ar mėnesiais moteriai gali būti sunku priimti savo pasikeitusi kūną, tad gali reikėti laiko vėl įgauti pasitikėjimo savimi. Kiti psichologiniai pokyčiai yra susiję su moters besikeičiančiais hormonais, kurie gali iššaukti melancholiją. Moteris tampa jautresnė, ją aplanko dažnesnės nuotaikų kaitos, liūdesys. Melancholija kartais gali peraugti į pogimdyminę depresiją. Tai taip pat sumažina moters potraukį ir norą pradėti lytinį gyvenimą po gimdymo.
Kitas faktorius kodėl ankstyvas seksas yra nesaugus - intensyvus kraujavimas po gimdymo. Valosi moters gimda - gausiai kraujuoja ir tuo metu tai yra patogi terpė infekcijoms plisti. Tad ypatingai šiuo laikotarpiu rekomenduojama lytinių santykių privengti.
Svarbu žinoti, kad neplanuojant nėštumo reikia saugotis ir tada, kai moteris maitina krūtimi ar dar nespėjus atsinaujinti menstruacijoms. Seksualinis gyvenimas po gimdymo neturėtų būti atsietas nuo tinkamos kontracepcijos. Šiuo metu geriausia rinktis barjerinę kontracepciją, pavyzdžiui, prezervatyvus.
Ar yra skirtumas, kada galima pirmą kartą mylėtis po gimdymo, jei moteris gimdė natūraliai ar atlikus cezario pjūvį?
Taip, yra. Po cezario pjūvio moteriai tik gydytojas gali pasakyti, ar jau gali mylėtis. Paprastai rekomenduojama palaukti 8 savaites. Tai irgi teorinė taisyklė. Kada moteris galės mylėtis, priklauso nuo to, ar gerai pavyko susiūti žaizdą, kaip gyja randas, ar nėra jokių komplikacijų. Cezario pjūvio operacijos nevienodos: planinės, kai moteris atvyksta numatytu laiku, jai nėra stangų. Neplanuotos, kai ji stanginasi, gimdo, beveik pagimdo, bet staiga kūdikio tonai nusilpsta ir reikia operuoti. Šiuo atveju organizmas atsinaujina per ilgesnį laiką. Kaip gyja žaizda, priklauso nuo to, kaip valosi gimda ir pan.
Todėl ir pabrėžiu, kad kiekviena moteris ateitų pas gydytoją ir paklaustų, ar jau gali mylėtis. Galima pasitikrinti ir pačiai - įkišti pirštą į makštį ir pasižiūrėti, ar nėra gleivingų išskyrų. Jei jų nėra, vadinasi, mylėtis galima. Paprastai anksčiau mylėtis galima toms, kurios gimdydamos „neplyšo", nebuvo jokių komplikacijų (dažniausiai tai būna trečias ar ketvirtas gimdymas), galbūt nemaitina krūtimi.
Ginekologo apžiūra
Po 6-8 savaičių visoms moterims po gimdymo rekomenduojama apsilankyti pas prižiūrintį ginekologą apžiūrai, kad jis įvertintų atsistatymą po gimdymo ir kartu galėtų patarti ar moteris jau yra pasiruošusi lytiniam gyvenimui. Pokalbio metu galima aptarti ir tolimesnę kontracepciją pritaikant ją pagal tai ar moteris yra žindanti ar ne.
Pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo - ko tikėtis?
Seksas po gimdymo - skausmas natūralus reiškinys ypač žindančioms moterims. Kol moteris žindo kūdikį, makštyje sumažėja gleivių, dėl kurių seksas po gimdymo gali būti skausmingesnis. Kartais šis diskomfortas moterų būna prilyginamas pirmųjų lytinių santykių skausmui, tačiau yra priemonių, kurios gali tai palengvinti - siūloma naudoti lubrikantus.
Kokie gali būti padariniai, jeigu moteris pasimylės anksčiau, negu leidžia gydytojai?
Gali pradėti kraujuoti, į gimdą patekti užkratas, negražiai suaugti siūlės. Saugiai galima mylėtis, kai gimda susitraukia ir užsilenkia, o kaklelis užsidaro bei susiformuoja gleivių kamštis. Tada bet kokiam užkratui patekti į vidaus organus sunku. Maža tikimybė, kad išplyštų siūlės, kiltų pavojus gyvybei ir sveikatai, tačiau jos gali „pasileisti“ ir žaizda sugis negražiai, ją skaudės, ji kraujuos.
Ką bendra turi žindymas ir seksas?
Moters, kuri maitina kūdikį, paprastai makšties audiniai būna labai jautrūs, lėčiau atsikuria hormonai, nėra ovuliacijų ir ji būna „sausa". Tada mylėtis gali būti skausminga ir nemalonu.
Seksas po gimdymo - skausmas
Po gimdymo kai kurios moterys laukia, kada gi galės pasimėgauti intymiais santykiais. O kitos neskuba vėl pulti mylimajam į glėbį: „Dar ne dabar“; „Ne šiandien“; „Ne rytoj“.
Ar tiesa, kad mylėtis galima tik praėjus 6 savaitėms po gimdymo, kaip rekomenduoja gydytojas? Jeigu gydytojas patarė nuo intymių santykių susilaikyti 6 savaites, vadinasi, jo žodžiai turi pagrindą. Teoriškai galima mylėtis po savaitės, dviejų ar trijų, priklauso nuo moters organizmo. 6 savaitės - saugus laikas. Joms pasibaigus jau galima dėtis spiralę. Taip. Sakyčiau, būtinai reikėtų pasitarti su gydytoju ginekologu. Kitas rodiklis, kad galima, yra noras. Jeigu praėjus 2 savaitėms po gimdymo atsiranda noras mylėtis, nėra jokių makšties išskyrų, vadinasi, gimda užsidarė ir mylėtis galima.
Vyro vaidmuo
Jei sunku, užkraukite darbu, tegul keliasi naktį du kartus, keičia vystyklus, eina pasivaikščioti dvi valandas su kūdikiu. Labai greitai supras, kad pačiam rūpi visiškai ne tai. Na, o jeigu moteris savo vyriškį „puoselėja“, pati miega su kūdikiu, o tėtis kitame kambaryje „kankinasi“, aišku, jam kyla minčių apie seksą. Bet pagalvokite: jei vyras miegotų su kūdikiu, keltųsi jį maitinti, vienintelė svajonė būtų miegas. Aš juokais visa tai pasakoju, bet iš tiesų vyras yra lygiavertis partneris ir turi dalyvauti lygiomis teisėmis šeimos gyvenime. Tada jis supras ir moterį, kodėl ji vis dar atsisako meilės naktų. Noras grįžta, kai mama išsimiega, nusitraukia pieną arba nebemaitina krūtimi. Koks pervargęs žmogus svajoja apie seksą? Seksas - tai malonumas, tai kūno alkis, kuris atsiranda, kai kiti poreikiai yra patenkinti.
Vyras, kuris nori „prisikalbinti“ moterį, pasinaudoja tam tikromis gudrybėmis ir jam pavyksta. Svarbiausia, kad jo moteris jaustųsi saugi ir kad grįžtų jos sveikata. Dar labai svarbu, kad vyras suprastų, jog seksas - ne prievolė. Laikai, kai moteris „privalėjo“, jau baigėsi.
Jeigu tarpvietė kirpta ir siūta, galbūt moterys atsisako mylėtis, nes bijo skausmo?
Kaip minėjau, organizme vyksta tam tikri hormoniniai pokyčiai, o gleivinės gamina labai mažai drėgmės, todėl yra nepaprastai jautrios ir išplonėjusios. Po gimdymo toks nemalonus jausmas gali tęstis ilgokai, kai kurioms - net iki metų. Priklauso, kiek ilgai moteris maitina krūtimi. Ar nebijos mylėtis, priklauso ir nuo to, ką patyrė gimdydama. Jeigu išgyvenimai buvo stiprūs, gali bijoti prisileisti vyrą. Negirdėjau, kad kuri nors sakytų, jog bijo, kad plyš siūlės. Kad jos gerai sugytų, svarbiausios septynios-dešimt dienų. Jeigu moteris gimdė natūraliai, bet smarkiai „plyšo“, gali būti, kad ir tris mėnesius negalės mylėtis. Jeigu nėra komplikacijų, kirpimas dažniausiai sugyja labai greitai ir lengvai, maždaug per dešimt dienų. Jeigu įkišite pirštą į makštį ir nejausite, kurioje vietoje buvo siūta, vadinasi, viskas gerai. Išskyros turi būti ne kraujingos, o baltos ir skaidrios ir neskaudėti.
Ar moteris jaus tokį pat malonumą, jeigu audiniai nebuvo siūti, neplyšo, o tiesiog išsitempė? Taip, audiniai greičiau atsinaujins, greičiau bus galima mylėtis, o malonumui tai neturi jokios įtakos. Tačiau šiais laikais retai kuri pagimdo, kad būtų nekirpta tarpvietė. Moteris malonumą jaučia kitaip nei vyras. Viskas slypi mūsų galvoje, jeigu jaučiamės patogiai, mylimos ir geidžiamos, meilė būna maloni.
Psichologinis aspektas
„Prieš du mėnesius man buvo atliktas Cezario pjūvis, šiuo metu pilvas yra su randais ir nėra patrauklus. Aš net įsivaizduoti negaliu, kad kada nors galėsiu nusirengti prieš vyrą. Ką jau kalbėti apie seksą! Jei ideali išvaizda būtų būtina sąlyga užsiimti seksu, žmonija jau seniai būtų išmirusi. Susitaikykite su savo kūno nauja ypatybe - tai tas pats, kas išmokti vaikščioti, plaukioti ar pradėti bendrauti su nepažįstamais žmonėmis. Viskas priklauso nuo praktikos. Po truputį mažinkite „maskuojančius“ drabužius ir pasirodykite prieš vyrą nuoga kitose situacijose, nesusijusiose su seksu. Taip žingsnis po žingsnio išmoksite pamiršti tai, kas iš tikrųjų nėra labai svarbu. Mėgaukitės meile ir atminkite, kad dėka to pjūvio į pasaulį atėjo kažkas labai svarbus jūsų gyvenime.
Kada moteris po gimdymo vėl gali pradėti mylėtis?
Lytinius santykius po gimdymo galima pradėti nustojus kraujuoti iš lyties organų. Kiekvienai moteriai kraujuoti iš lyties organų nustoja individualiai, šis laikotarpis svyruoja nuo 4 iki 6 savaičių. Lytiniai santykiai kraujavimo periodu yra nesaugūs, nes padidėja rizika užsikrėsti įvairiomis infekcinėmis ligomis.
Ar po cezario operacijos irgi reikia išlaukti tas 6 savaites?
Lygiai kaip ir po vaginalinio gimdymo, taip ir po cezario pjūvio operacijos kraujavimas iš lyties organų rodo, kad žaizda dar nėra sugijusi. Po cezario pjūvio operacijos rekomenduočiau lytinius santykius atnaujinti ne anksčiau kaip po 6 savaičių, tam, kad gerai sugytų pooperacinis randas ir tam, kad moteris apsisaugotų nuo galimos infekcijos.
Kada po gimdymo atsistato moters libido?
Pirma. Po gimdymo moteris jaučiasi pavargusi ir išsekusi, todėl neturi lytinio potraukio. Tarpvietės kirpimas ar gimdymo trauma padidina minkštųjų audinių jautrumą, todėl lytiniai santykiai tampa skausmingi ir nemalonūs.
Antra. Dėl žindymo slopinama FSH (folikulus stimuliuojančio hormono) ir LH (liuteinizuojančio hormono) gamyba, todėl slopinama ovuliacija, mažėja moteriškųjų hormonų estrogenų lygis. Moterys sako, kad po gimdymo kurį laiką apie seksą nenori nė pagalvoti, o lytinius santykius atnaujina „tik dėl vyro“, nors iki pat 9 nėštumo mėnesio smagiausiai mylėjosi. Taip, daug moterų jaučia lytinio potraukio pokyčius po gimdymo. 21 proc. moterų pažymi sumažėjusį norą turėti lytinius santykius po gimdymo iki 3 savaičių, 20 proc. Krūtimi maitinančios moterys dažniau jaučia sumažėjusį libido dėl laktacinės amenorėjos. Pieno gamyba vyksta dalyvaujant hormonui prolaktinui, kuris lemia mėnesinių nebuvimą. Dėl to organizme labai sumažėja estrogenų. Praėjus keliems mėnesiams, praeina ir pogimdyminis nuovargis, sugrįžta noras mylėtis.
Kartais seksas po gimdymo kelia skausmą ar nemalonius pojūčius, nors pasitikrinus pas ginekologą paaiškėja, kad viskas gražiai sugiję, ir skausmui priežasčių tarsi nėra. Tarpvietės kirpimo siūlė sugyja per 10 dienų. Kiekvienai moteriai žaizdos gijimas po gimdymo užtrunka ne vienodai, lygiai kaip ir rando gijimas po cezario pjūvio. Sugijus žaizdoms, skausmo lytinių santykių metu neturėtų būti, reikėtų kreiptis į ginekologą dėl išsamesnio tyrimo ir diagnozės patikslinimo.
Skausmas lytinių santykių metu po cezario operacijos jaučiamas tada, jeigu santykiaujama ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu dėl vykstančių pokyčių organizme - gimdos involiucijos, praviro gimdos kaklelio. Gali būti jaučiamas skausmas mažajame dubenyje dėl rando gimdoje.
Krūtimi maitinančioms moterims labai sumažėja estrogenų kiekis, o būtent estrogenai užtikrina pakankamą klitorio, lytinių lūpų ir makšties gleivinės epitelio mitybą, makšties gleivinės drėgnumą, makšties raukšlių tamprumą. Pakankamas estrogenų kiekis užtikrina apsauginį poveikį makšties ir klitorio kraujagyslėms, dėl to suintensyvėja kraujotaka, gerėja susijaudinimo kokybė. Lubrikacija visiškai turi atsistatyti baigus maitinti krūtimi.
Kiek po gimdymo duodate laiko, kai viskas vėl bus taip gerai, kaip buvę?
Teoriškai - gimdai sugrįžus į normos dydį, užsidarius gimdos kakleliui, nustojus kraujuoti iš lyties organų, atsistačius makšties tonusui, praėjus pogimdyminiam nuovargiui.
Yra nuomonė, kad krūtimi maitinančios moterys negali pastoti. Tai nėra visiškai teisinga nuomonė. Reikia nepamiršti kelių taisyklių: turi nebūti mėnesinių, negalima kūdikio primaitinti mišiniais, tarpas tarp maitinimų turi būti ne trumpesnis kaip 4 val. Nesilaikant šių taisyklių, galimo pastojimo rizika padidėja nuo 0,88 proc. iki 1,2 proc.
Net 33 proc. moterų būna ovuliacija, nesant mėnesinių. Ovuliacija stebima vidutiniškai praėjus 36,5 ±2,5 dienoms po gimdymo, nesant mėnesinių. Tai rodo, kad net ir nesant mėnesinių moteriai yra galimybė pastoti. Idealiausias tarpas tarp gimdymų yra 2 metai.
Kūno atsistatymas po gimdymo
Nors gimus naujagimiui visą dėmesį mamos koncentruoja į jo poreikius, itin svarbu nepamiršti, kad pogimdyiniu periodu moters sveikata yra trapi, tad svarbus ne tik poilsis, bet ir pastangos, kad organizmas atsistatytų greičiau ir be komplikacijų. Vidutiniškai prireikia dviejų mėnesių, kad moters organai (išskyrus krūtis) grįžtų į prieš nėštuminę būseną. Kūnas prisitaiko, nors po gimdymo gimda sveria apie kilogramą, dėl natūraliai vykstančių susitraukimų (primenančių sąrėmių skausmą), per aštuonias savaites ji grįžta į normą ir sveria jau šimtą gramų.
Gimdymo metu, priklausomai nuo individualios situacijos, makštis, tarpvietė gali įplyšti. Kai kuriais atvejais, prognozuojant plyšimą, gydytojas nusprendžia įkirpti tarpvietę. Visgi pastebima tendencija, kad Europoje labiau vadovaujamasi natūralaus gimdymo proceso eiga. ,,Tarpvietė turi užgyti per 10-14 dienų. Nereikėtų išsigąsti skausmo, jis gali būti jaučiamas dvi savaites po gimdymo, tačiau itin svarbu atkreipti dėmesį į jo pobūdį - tempimas, skausmas kasdien turėtų mažėti. Žinoma, būtina laikytis higienos, kasdien ryte ir vakare apsiplauti duše, o kirpimo vietą dezinfekuoti", - atkreipė dėmesį gydytoja S.
Jei moteris jaučiasi gerai, profilaktiškai apsilankyti pas gydytoją ginekologą po gimdymo sveikatos įvertinimui reikia po dviejų mėnesių. Nelaukti patariama, jei atsiranda perštėjimas, šlapimo, dujų nelaikymas, jei kraujavimas užsitęstų ilgiau nei keturias savaites, tarpvietės siūlės, plyšimo skausmas tęstųsi ir praėjus 14 dienų ar staiga paūmėtų.
Intymumas po gimdymo neturėtų tapti tabu dėl skausmo baimės. Sugrįžti į lytinių santykių rutiną galima praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, kai nebėra kraujingų išskyrų, tarpvietė yra sugijusi. Tokiu atveju verta pasikonsultuoti su gydytoju ginekologu. Pirmiausiai turi būti įvertinta sveikata, ar nėra infekcijų. Jei moteris sveika, makštį sudrėkinti, atstatyti elastingumą, atkurti makšties gleivinės tonusą galima injekcinėmis procedūromis - PRP su hialurono rūgštimi. Sugijus tarpvietei naudinga pradėti atlikti mankštas, kurios gali padėti koreguoti šlapimo nelaikymo problemą, sustiprinti dubens raumenis.
Pasak nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo specialistės Gerdos Danylaitės, 4 nėštumo trimestras yra ne šiaip sau sukurtas pavadinimas. ,,Gaila, kad vis dar galioja mitas, jog po gimdymo negalima mankštintis, o vaiko panešiojimas prilyginamas mankštai. Kūnui reikia paskatinimo atsistatyti, nuolatinis gulėjimas ar vaiko nešiojimas netaisyklinga poza gali tik paaštrinti fizinius skausmus po gimdymo", - atkreipė dėmesį G. Žinoma, svarbu neskubėti, palaukti, leisti kūnui išsivalyti bei sugyti. Tai gali užtrukti nuo vieno iki trijų mėnesių, o tuomet naudinga palengva grįžti į mankštas, kas savaitę palaipsniui didinant krūvį.
Fizinis judėjimas tai visapusiška nauda sveikatai: didina moters pasitikėjimą savimi, mažina pogimdyvinės depresijos riziką, padeda greičiau grįžti į prieš nėštumą buvusias kūno formas, atkuria teisingą laikyseną, raumenų balansą, tonusą, jėgas, mažina skausmą, šalina toksinus iš organizmo, mažina streso kiekį organizme. G. Danylaitė pabrėžė, kad po metų ir vėliau, kai mamos pagaliau skiria laiko sportui, susitvarkyti raumenų tonuso nukritusį disbalansą, pilvo raumenų atsiskyrimą ar kitas susikaupusias įtampas po gimdymo, kurios kelia kasdieninius skausmus buityje, yra sudėtinga, tad apsilankymas pas gimdyvių treniravimo specialistą, kineziterapeutą yra taip pat svarbu kaip ir apsilankymas po gimdymo pas ginekologą.
Intymumas po gimdymo
Praėjus kelioms savaitėms po kūdikio gimimo ir atsigavus, pamažu grįžta mintys apie lytinius santykius. Šmėkšteli kuo aiškiausias supratimas, kad judviejų intymus gyvenimas jau niekada nebebus toks, koks buvo. Jis bus kitoks. Ir tai nėra blogai. Pasitelkite daugiau humoro ir gyventi bus lengviau. Ne viena jauna mama juokauja, kad „miegas yra naujasis seksas“. Būkite kantri, reikalai tikrai pasitaisys. Kai mažylio miego režimas labiau nusistovės, taps aiškesnis jo diktuojamas dienos ritmas, jūsų hormoninė sistema grįš į vėžes, lytinis gyvenimas tikrai susitvarkys ir vėl teiks džiaugsmą.
Dažniausiai gydytojai rekomenduoja lytinius santykius atnaujinti praėjus bent šešioms savaitėms, kai baigiasi kraujavimas ir sumažėja infekcijos rizika, geriausia - po apsilankymo pas gydytoją ginekologą 6-8 savaitę po gimdymo. Be abejo, su partneriu galite pradėti lytinį gyvenimą ir anksčiau, svarbu, kad jaustumėtės tam pasiruošusi. Tikrai nėra „teisingo“ laiko intymiam gyvenimui atnaujinti, todėl nereikia išsikelti jokio tikslo. Jei jūs vis dar nepasiruošusi lytiniams santykiams, tai irgi visiškai normalu. Artumo pojūtį gali sustiprinti ir bučiniai, apsikabinimai ar masažas. Kai kurios poros mylėtis pradeda anksčiau, o kitos vėliau.
Kai abu būsite pasiruošę, verta aptarti ir nuspręsti, kokias kontracepcijos priemones naudosite. Įtampa gali kilti ir dėl to, kad nežinote, ką tuo metu daryti su kūdikiu. Kai kurie gydytojai teigia, kad mylėtis toje pačioje patalpoje, kurioje yra nemiegantis kūdikis, galima iki mažyliui sukanka 6 mėnesiai. Vėliau reikėtų vengti lytinių santykių kūdikio akivaizdoje. Kiekviena pora pati turėtų nuspręsti, ar, kol kūdikis dar visai mažytis, mylėtis tame pačiame kambaryje (ant lovytės krašto galima užmesti antklodę ar pastatyti širmą), ar emociškai laisviau jie jausis tai darydami kitoje erdvėje, kūdikį palikę saugioje aplinkoje. Jei galvojate mylėtis prie kūdikio jam miegant, turėkite omenyje, kad jis gali nubusti, kai to visai nesitikėsite.
Po gimdymo išskiriamas sumažėjęs estrogenų kiekis toks išlieka viso žindymo metu. Šis hormonas reguliuoja tam tikrus organizmo pokyčius: nevyksta ovuliacija, nėra mėnesinių. Kartu šis hormonas reguliuoja skysčių pusiausvyrą visame organizme ir makšties gleivių kiekį. Mamos dažniausiai nerimauja dėl tokių nepatogumų santykių metu kaip skausmas, makšties sausumas ir tempimo jausmas.
Jei jums buvo atlikta cezario pjūvio operacija, prireiks laiko, kol atsigausite. Jei gleivinė nepakankamai sutepta, gali varginti skausmingi lytiniai santykiai (kurių norisi tik vengti), o po jų - kraujavimas. Paprastos priemonės - reguliarus makšties drėkinimas - padės išvengti diskomforto ir išspręsti galinčias atsirasti rimtesnes sveikatos problemas.
Taip pat įvertinkite, ar situacijos nepabloginate naudojamomis higienos ir švaros priemonėmis? Galbūt didžiuojatės po nėštumo pasikeitusiu kūnu, o gal jums sunku susigyventi su šiais pokyčiais. Jei nerimaujate, kad savo partneriui esate nepatraukli, pasikalbėkite su juo apie tai. Labiausiai tikėtina, kad būsite maloniai nustebinta išgirdusi jo nuomonę apie save po gimdymo!
Jei jaučiatės išsunkta dėl miego stygiaus. Žema savivertė ar kitos problemos kenčiant nuo depresijos po gimdymo gali visai sumažinti lytinį potraukį. Nors gali būti nedrąsu su gydytoja kalbėti apie seksualinius ir emocinius klausimus, atminkite, kad medikai susiduria su pačiais įvairiausiais negalavimais. Gali nutikti ir taip, kad dėl lytinių santykių abejoja jūsų partneris, nes matė gimdymo eigą. Jis gali nerimauti, kad santykiai jums bus skausmingi, gali abejoti ir dėl savo paties jausmų. Kalbėkitės apie judviem rūpinčius dalykus. Dalydamiesi problemomis, sprendimą rasite greičiau. Jei partneris nori lytinių santykių anksčiau, nei esate pasiruošusi, jūs neturėtumėte jausti spaudimo ir skubinimo, kol nesate pasiruošusi.
Kadangi po gimdymo makštis yra išsausėjusi, naudokite lubrikantus. Atminkite, kad jei naudojate prezervatyvus, tinka tik vandens pagrindu gaminami lubrikantai. Sveikai maitinkitės ir ilsėkitės, kai tik gali.
žymės:
Panašus:
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Kada perveda vaiko priežiūros pinigus: 2024 metų grafikas
- Atraskite Biržų Regioninio Parko Edukacines Programas Vaikams – Smagus Mokymasis Gamtoje!
- Nenoras Mylimėtis Nėštumo Metu: Sužinokite Pagrindines Priežastis ir Efektyvius Sprendimus!