Nėštumas ir gimdymas - ypatingas virsmas ne tik moters, bet ir visos šeimos gyvenime. Partnerio palaikymas, supratimas ir įsitraukimas šiame etape yra nepaprastai svarbūs.
Nėštumo laikotarpis: iššūkiai ir poreikiai
Nėštumo metu moters kūnas ir psichika patiria didžiulius pokyčius. Ji tampa jautresnė, gali jausti nerimą dėl kūdikio sveikatos, artėjančio gimdymo. Atsiranda didesnis bendravimo, supratimo ir palaikymo poreikis. Svarbiausia šiame etape - atviras bendravimas. Moteris turėtų neslėpti savo jausmų ir poreikių, o partneris - stengtis suprasti, palaikyti ir įsitraukti.
Partneriui (dažniausiai vyrui) kartais sunku įsitraukti į šias temas - jis gali jaustis neišmanantis, sutrikęs, todėl renkasi neutralesnius pokalbius. Moteris tokią reakciją gali klaidingai interpretuoti kaip abejingumą ar nepasiruošimą tėvystei („Jis niekuo nesidomi!“). Taip pat svarbu suprasti, kad keičiasi ne tik moters kūnas, bet ir poros santykiai, įskaitant intymumą.
Kuvado sindromas
Įdomus reiškinys - kartais vyrai taip stipriai susitapatina su nėščia partnere, kad patys pradeda jausti panašius simptomus: pykinimą, svorio pokyčius, nuovargį, nuotaikų kaitą, net sąrėmius primenančius pojūčius. Tai vadinama Kuvado sindromu.
Partnerių norai
- Vienoms moterims gyvybiškai svarbu jausti artimo žmogaus palaikymą šalia, jo buvimas suteikia saugumo.
- Vieni vyrai labai nori būti šalia, pamatyti vaiko gimimą, palaikyti partnerę.
Ar vyrui vieta gimdykloje?
Gali būti, kad skaitėte ne vieną straipsnį ar klausėtės diskusijos apie tai, ar vyrams vieta gimdykloje. Vieni stipriosios lyties atstovai nusprendžia, kad gimdymo metu negalės būti naudingi savo antrajai pusei, todėl geriau jai netrukdyti. Kiti aiškina, kad vyras, viską stebėjęs iš arti, gali patirti psichologinę traumą, todėl geriau stovėti už durų.
Galima žala/iššūkiai
Kai kurie tyrimai ir specialistų pastebėjimai rodo, kad labai nerimaujantis, išsigandęs ar nežinantis kaip elgtis partneris gali ne padėti, o trukdyti. Garsus prancūzų akušeris Michel Odent, turintis didžiulę natūralaus gimdymo patirtį, yra vienas iš tų, kurie kritiškai vertina vyrų dalyvavimą gimdyme. Jo teigimu, vyro (ar bet kokio kito nereikalingo asmens) buvimas gali trikdyti natūralų gimdymo procesą.
Moteris jaučiasi stebima, jaudinasi, jos organizme išsiskiria adrenalinas, kuris slopina oksitocino - pagrindinio gimdymo hormono, skatinančio gimdos susitraukimus - gamybą. Dėl to gimdymas gali sulėtėti, tapti skausmingesnis ir dažniau reikalauti medicininės intervencijos.
Sprendimas
Svarbu suprasti, kad M. Odent požiūris yra viena iš nuomonių. Daugybė porų patiria teigiamą partnerio dalyvavimo gimdyme patirtį. Galutinį sprendimą turi priimti pati pora, atvirai aptarusi savo lūkesčius, baimes ir norus, gerbdami vienas kito jausmus.
Pasak akušerės, baimės pojūtį prieš gimdymą išgyvena beveik visi vyrai. „Jeigu vyras planuoja dalyvauti gimdymo metu, privalo žinoti, kad jis bus ne įprastinis stebėtojas, o padėjėjas. Tėtis turi sukaupti kuo daugiau informacijos ir apie nėštumą, ir apie gimdymą. Iš vyro nebus reikalaujama padėti gydytojui ar akušerei. Jo dalyvavimas gimdymo metu turi vienintelį tikslą - fiziškai, psichologiškai ir emociškai padėti žmonai, o po to pasidalyti su ja vaiko atėjimo į šį pasaulį džiaugsmu“.
Pasiruošimas gimdymui
Jei nusprendėte, kad partneris dalyvaus gimdyme, labai svarbu tam tinkamai pasiruošti:
- Rinkite informaciją: Skaitykite knygas, straipsnius, žiūrėkite filmus apie gimdymą.
- Lankykite kursus poroms: Rinkitės gimdymo ruošimo kursus, skirtus abiem partneriams. Tiek vyrams, tiek moterims pasiruošti kūdikio gimimui labai padeda kursai, skirti būsimiems tėvams. Po kursų būtinai įvertinkite, ar įsivaizduojate kūdikio gimimą, ar aiški jūsų paskirtis.
- Kalbėkitės su kitais: Pasikalbėkite su draugais ar pažįstamais vyrais, kurie dalyvavo gimdyme.
- Apsilankykite gimdymo vietoje: Jei įmanoma, kartu su partnere apsilankykite ligoninėje ar gimdymo namuose, kur planuojate gimdyti. Svarbu iš anksto pasirinkti gimdymo vietą, kartu su žmona ten apsilankyti ir susipažinti su aplinka bei personalu.
- Kalbėkitės su partnere: Atvirai aptarkite savo jausmus, baimes ir lūkesčius. Išklausykite, ko ji tikisi iš jūsų. Būkite jautrūs - jūsų baimę ji gali palaikyti abejingumu. Ji nori žinoti, ką jauti prieš eidamas į gimdymą, ko tikiesi. Įsiklausyk į žmonos išankstinius pageidavimus, ko ji norėtų iš tavęs gimdymo metu. Galbūt jos pageidavimai kol kas nesiderina su tavo planais, galbūt tau trūksta papildomos informacijos. Tokiais klausimais pasidomėk pasiruošimo gimdymui mokykloje.
- Būtinai paskaitykite literatūros, pažiūrėkite filmų apie gimdymą. Jeigu norėsite lankyti pasiruošimo kursus, iš anksto pasiteiraukite, ar jie skirti ir vyrams. Daugumoje nėščiųjų kursų informacija pateikiama tik moterims.
- Pakalbėkite su draugais, kurie dalyvavo gimdyme.
Kaip elgtis gimdymo metu?
- Užtikrinkite komfortą: Padėkite surasti patogią padėtį, paduokite atsigerti, nušluostykite kaktą, pasiūlykite masažą (jei ji to nori), padėkite judėti.
- Būkite ramus ir palaikantis: Jūsų ramybė persiduos ir jai. Palaikykite emociškai, sakykite padrąsinančius žodžius („Tu stipri“, „Puikiai sekasi“, „Aš tavimi didžiuojuosi“, „Mes tai įveiksim kartu“, „Greitai pamatysime mažylį“). Taip pat svarbu nuolat informuoti apie gimdymo eigą. Atmink, kad gimdyme privalai ne dalyvauti ar stebėti, kaip gimdo žmona, tačiau kartu su ja gimdyti.
- Priimkite jos reakcijas: Gimdymas yra sunkus fizinis ir emocinis darbas. Moteris gali jausti stiprų skausmą, nuovargį, pyktį, irzlumą. Nepriimkite asmeniškai moters reakcijų. Moteriai gali kilti pykčio banga, ją gali suerzinti neapgalvota jūsų frazė ar veiksmas.
- Mažiau kalbų, daugiau buvimo: Kartais moteriai reikia ne jūsų kalbų, o tiesiog ramaus buvimo šalia, rankos palaikymo, tylaus padrąsinimo. Mažiau šnekėkite. Moteris gimdymo metu gali sunkiai suprasti, ką jūs kalbate. Siūlykite, o ne klauskite.
- Bendraukite su personalu. Gimdyme dalyvaujantis tėtis turi perimti iniciatyvą į savo rankas - bendrauti su gydytoju, slaugėmis, raginti savo moterį vykdyti jų nurodymus.
Gimdymo etapai ir vyro vaidmuo
Pirmas gimdymo laikotarpis: gimdos kaklelio atsivėrimas
- Ankstyvoji fazė: Sąrėmiai neilgi (20-60 s), tarpai - apie 10-20 min. Jie dar gana neskausmingi. Palaikyk žvalesnę žmonos nuotaiką. Užimk kuo nors žmoną. Nuo pat gimdymo pradžios ir iki pabaigos galite klausytis muzikos. Ji labai gerai pašalina stresą. Labai gerai padeda aromatų terapija.
- Aktyvioji fazė: Sąrėmiai intensyvesni, ilgesni (45-60 s). Jie vis stiprėja ir dažnėja (atsirasdavo kas 2-3 min.). Tavo vaidmuo dabar ypač svarbus, net jeigu kartais jautiesi nereikalingas. Ypač reikalingas gimdyvės raminimas ir padrąsinimas. Padėk jai išsaugoti kontrolę sąrėmių metu. Labai gerai, jeigu turėtum iš anksto pasiruošęs masažui šalavijų ir mandarinų aliejaus. Jazminų aliejus, sumaišytas su apelsinų aliejumi, padės grąžinti žmonai pasitikėjimą savimi ir palengvins kvėpavimą. Meilės ir šilumos atmosferai sudaryt ypač gerai tinka rožių ir snapučio (gandražolės) aliejai.
- Pereinamoji fazė: Labai stiprūs sąrėmiai vyksta kas 2-3 min. ir trunka 60-90 s. Prasidėjus pereinamajai stadijai, tavo parama ir buvimas šalia yra būtini. Nepalik nė minutei jos vienos, nes ji gali prarasti savitvardą. Atsiradus norui stenėti, praneškite tai akušerei. Priartink savo veidą kiek galėdamas arčiau prie jos veido, ir pabandykite kartu ramiai pakvėpuoti. Jeigu ji šaukia, paprašyk ją geriau padejuoti. Tuo metu tu turi būti tvirtas ir jokiu būdu pats neprarasti savitvardos. Visą situacijos kontrolę tu turi prisiimti pats, o ne medicinos personalas, kuris dažnai siūlys nuskausminamuosius.
Antras gimdymo laikotarpis: vaiko išstūmimas
Stangos šiuo periodu trunka nuo 60 sek iki 90 s, kas 2-5 min. Padėk surasti žmonai patogiausią stūmimo padėtį. Geriausia padėtis yra vertikali. Padėk žmonai, pridėjęs šaltu vandeniu suvilgytą rankšluostį prie kaktos, kaklo ir pečių. Informuok žmoną apie gimdymo eigą. Stebėk, kad būtų atpalaiduoti žmonos žandikauliai. Ypač svarbu sušvelninti paskutinę stangą, siekiant išvengti tarpvietės plyšimo.
Trečias gimdymo laikotarpis: placentinis
Šiuo periodu moteris jaučia palengvėjimą ir laimę. Ant jos krūtinės guli mažylis ir pirmą kartą savo gyvenime čiulpia krūtį. Šiuo metu stiprėja įgimtas ryšys tarp motinos ir vaiko.
Iškart po vaiko gimimo, jūs galite išsaugoti kraują iš placentos. Kraujas, paimtas iš virkštelės, turi daug kamieninių ląstelių, kurios gali būti vėliau panaudojamos daugeliui, ypač piktybinėms ligoms gydyti.
Vyro patarimai
- Gintautas: „Gimdyme dalyvauti norėjau nuo tos minutės, kai išgirdau apie nėštumą. Manau, dalyvavimas gimdyme turėtų būti privalomas kiekvienam vyrui, kuris save laiko supratingu ir nori padėti savo antrajai pusei. Po šio įvykio imi labiau vertinti moterį, kuri, atiduodama labai daug jėgų, kęsdama beprotišką skausmą, padovanoja tau naujagimį."
- Darius: „Ar verta vyrui dalyvauti gimdyme? Taip ir tik taip. Juk esi to vaikučio tėtis! Manau, kad moteriai svarbu šalia savęs turėti artimą žmogų, kuriuo gali pasitikėti."
- Mindaugas: „Abejonių, ar dalyvausiu savo dukros gimime, niekada nebuvo. Manau, kad vyrui labai svarbu tiek padėti savo mylimai moteriai, tiek iškart išvysti tik gimusį savo mažylį. Mano patarimai: svarbu susikoncentruoti į pagalbą bei dėmesį savo žmonai ir nekišti nosies ten, kur nereikia. Manau, kad tik dalyvavęs gimdyme vyras gali įvertinti, kokį svarbų darbą atliko jo moteris."
Išvados
Partnerio vaidmuo pereinamuoju laikotarpiu į tėvystę yra nepaprastai svarbus, nepriklausomai nuo to, ar jis dalyvauja pačiame gimdyme, ar ne. Svarbiausia yra abipusis supratimas, pagarba, atviras bendravimas ir palaikymas viso nėštumo, gimdymo ir pogimdyminio laikotarpio metu.
žymės:
Panašus:
- Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: ką daryti? Veiksmingi patarimai
- Vaikui skauda pilvą: ką daryti ir kada kreiptis į gydytoją?
- Ką daryti, jei kūdikis nesituština: patarimai tėveliams
- Ką daryti, kai naujagimiui užkietėję viduriai: patarimai tėvams
- Neįtikėtinos lietuviškų vardų reikšmės ir garsiausi jų nešiotojai!
- Nuostabūs linksmi gimtadienio žaidimai vaikams ir jų tėveliams – smagumas garantuotas!