Nėštumas - ypatingas metas, kai moters kūnas patiria daugybę nuostabių, bet kartais ir nerimą keliančių pokyčių. Vienas labai dažnų ir matomų pasikeitimų - odos pigmentacijos suintensyvėjimas, dėl kurio atsiranda tamsesnės dėmės ar plotai. Nors šie pokyčiai dažniausiai yra visiškai nepavojingi sveikatai, jie gali kelti estetinių rūpesčių ir neigiamai veikti moters savijautą.
Kodėl oda tamsėja nėštumo metu?
Odos pigmentacijos pokyčius nėštumo metu lemia keli pagrindiniai veiksniai:
- Hormonų audra: Stipriai padidėję estrogenų ir progesterono kiekiai, taip pat galimai suaktyvėjęs melanocitus stimuliuojantis hormonas (MSH), skatina odos ląsteles melanocitus gaminti daugiau pigmento - melanino.
- Genetinis polinkis: Polinkis į hiperpigmentaciją, ypač melazmą (nėštumo kaukę), yra paveldimas.
- Saulės poveikis: UV spinduliai yra pagrindinis melanino gamybą skatinantis veiksnys. Net trumpas buvimas saulėje be apsaugos gali smarkiai paryškinti esamas dėmes ar išprovokuoti naujų atsiradimą.
- Kiti veiksniai: Kartais pigmentacijos pokyčius gali skatinti tam tikrų vaistų vartojimas (pvz., anksčiau vartotos kontraceptinės tabletės), kosmetikos priemonės, didinančios jautrumą saulei, ar net skydliaukės funkcijos sutrikimai (nors tiesioginis ryšys su melazma diskutuotinas).
Dažniausios pigmentacijos formos nėštumo metu:
- Melazma arba chloazma („Nėštumo kaukė“): Atsiranda simetriškos, netaisyklingos formos rusvos ar pilkšvai rusvos dėmės veide. Dažniausi trys modeliai: centrofacialinis (kakta, nosis, viršutinė lūpa, smakras), skruostų (nosis ir skruostai) ir žandikaulio.
- Linea Nigra („Juodoji linija“): Tamsi linija nuo bambos žemyn link gaktikaulio (kartais ir virš bambos). Dažniausiai jos atsiradimas tampa pastebimas trečiajame trimestre. Tamsesnių plaukų bei tamsesnės odos pigmentacijos moterys dažniau turi pastebimą juostą, kadangi ši žymė yra ne kas kita, kaip odos hiperpigmentacija. Pastebėta, jog ryškesnė žymė atsiranda pas tas moteris, kurios daugiau laiko leidžia saulėje. Ši juosta yra gana siaura ir tęsiasi žemyn nuo bambos, ji turi mokslinį pavadinimą Linea Nigra. Moterys pastebi, jog kai kuriais atvejais ji eina ne tik žemyn, bet ir aukštyn nuo bambos, bet visuomet vertikaliai ir visuomet per patį pilvo centrą.
- Kitų vietų patamsėjimas: Gali patamsėti apgamai, strazdanos, randai.
Padidėjęs moteriškų hormonų kiekis (net šimtus kartų!) yra tokio reiškinio priežastis. Nustatyta, kad nėštumo metu smarkiai keičiasi hormonų gamybos tempai ir tai turi įtakos moters išvaizdai. Vienas tokių pasikeitimų pasireiškia kaip atsiradusi ruda juosta ant pilvo. Šis požymis būdingas daugumai nėščių ir paprastai išryškėja vėlyvesnėse nėštumo stadijose. Bus ar nebus juostelė ant pilvo yra kiekvienos moters organizmo individualus reiškinys.
Laikas, kada atsiranda juosta ant pilvo nėra vienodas. Liaudies išmintis sako, jog pagal juostą ant pilvo gali būti nustatoma kūdikio lytis: Jeigu linija ruda, šviesi, užsibaigia ties bamba - gims mergaitė. Ryški ruda juosta iki pat šonkaulių rodo jog gims berniukas. Trumpai šnekant, visi atsakymai į šį klausimą veda prie vieno - reikės truputį palaukti.
Ką daryti dėl odos pigmentacijos nėštumo metu?
Efektyviausia priemonė kovoti su nepageidaujama pigmentacija - nuosekli ir kasdienė apsauga nuo saulės naudojant priemones su aukštu SPF. Pakartosime dar kartą - saulė yra didžiausias pigmentinių dėmių „draugas“ ir provokatorius. Net trumpas buvimas saulėje be apsaugos gali smarkiai paryškinti esamas dėmes ar išprovokuoti naujų atsiradimą.
Apsauga nuo saulės:
- Mineraliniai filtrai dažnai tinkamesni: Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė.
- Tinkamas kiekis ir pakartojimas: Kremą tepkite pakankamai gausiai (apie pusę arbatinio šaukštelio veidui). Pakartotinai tepkite kas 2 valandas, būnant lauke, taip pat po maudynių ar suprakaitavus.
- Papildoma apsauga: Vien kremo nepakanka.
Ką dar galima daryti?
- Drėkinimas: Gerai drėkinama oda yra sveikesnė ir atsparesnė. Naudokite švelnius drėkinamuosius kremus.
- Vitaminas C: Serumas su vitaminu C yra laikomas saugiu nėštumo metu.
- Mityba ir folio rūgštis: Sveika, subalansuota mityba, gausi daržovių, vaisių (antioksidantai, vitaminas C), sveikųjų riebalų, yra svarbi bendrai odos būklei.
Pastėbėsite, kad einant pirmiesiems mėnesiams po kūdikio gimimo linija ant pilvo po truputi šviesėja ir galų gale visai išnyksta. Šis procesas yra natūralus ir nepriklauso nuo išorinių veiksnių.
Mūsų klausia ar skiriasi laikas, kada išnyksta linija ant pilvo po natūralaus gimdymo ir cezario pjūvio. Todėl tiems kurie kelia šį klausimą atsakome, kad jokio skirtumo nėra.
Tačiau jeigu nusprendėte pasinaudoti patarimu ir bandyti pagreitinti rudos juostelės pašalinimą nuo savo kūno, tuomet atidžiai išstudijuokite pasirinktos priemonės sudėti - juk jūs nenorite pakenkti savo odai bei sveikatai?
Kada kreiptis į specialistą?
Jei žmogui kyla klausimas apie savo sveikatą ir yra neramu, tada ir reikia kreiptis į specialistą, o ne ieškoti atsakymų internete. Nėštumo metu jei matome besikeičiančius ar naujus atsirandančius darinius, jaučiate skausmą darinyje - tai jau būtina indikacija kreiptis.
Ko vengti nėštumo metu?
Akušerė-ginekologė Rima Sapon atkreipia dėmesį į tai, kad visus pokyčius ir pastebėtas problemas pirmiausia reikėtų aptarti su nėščiąją prižiūrinčiu gydytoju, nes pats paprasčiausias odos niežulys kai kuriais atvejais gali reikšti labai rimtas problemas. „Visus pokyčius pirmiausia aptarkite su savo gydytoju, kuris nurodys, ar reikalinga medikų pagalba, ar užteks paprastų odos priežiūros priemonių“, - tikina R.Sapon.
Procedūros ir priemonės, kurių reikėtų vengti nėštumo metu:
- Receptiniai balinamieji kremai: Gydytojas gali skirti kremų su hidrochinonu (slopina melanino gamybą), azelaino rūgštimi, retinoidais (skatina ląstelių atsinaujinimą), kojine rūgštimi ar kitomis veikliosiomis medžiagomis. DĖMESIO: Daugelis šių priemonių (ypač retinoidai, hidrochinonas) yra KATEGORIŠKAI DRAUDŽIAMOS vartoti nėštumo ir žindymo metu!
- Lazerio terapija / Intensyvi pulsinė šviesa (IPL): Specialūs prietaisai veikia pigmentą odoje arba skatina odos atsinaujinimą. Reikalingas procedūrų kursas.
- Ilgalaikis permanentinis makiažas: nes nežinome kaip ilgalaikis pigmentų įvedimas į organizmą paveiks nėštumą ir vaikelio sveikatai.
- Intensyvios priemonės ir aparatinės procedūros: būtina saugoti odą nuo saulės spindulių ir gausiai drėkinti.
- Veido šveitimas naudojant stiprias chemines priemones: jas reikėtų pakeisti švelniais rūgštiniais preparatais.
- Retinoidų naudojimas ar didesnis procentas salicilo rūgšties preparatai, nebent iki 2 proc.
- Deginimasis saulėje: Moterims reikėtų vengti perkaitimo nėštumo metu - perteklinis buvimas saulėje gali daryti neigiamą įtaką vaisiaus sveikatai. Taip pat didėja pigmentacijos rizika - saulės šviesoje gali būti ryškesni pakitimai.
Svarbu:
Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo dermatologo ar akušerio-ginekologo konsultacijos. Sprendimus dėl odos priežiūros ir gydymo turėtumėte priimti kartu su specialistais.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Vaikų linijos grafikas: kada ir kaip gauti nemokamą pagalbą?
- Pagalbos vaikams linija: kur kreiptis pagalbos?
- Vaikų Linija: Neįtikėtina Emocinė Parama Vaikams ir Paaugliams, Kuri Keičia Gyvenimus!
- Motinystės išmoka Lietuvoje: Viskas, ką privalote žinoti dabar!
- Atraskite Visą Svarbią Informaciją Apie Raguvos Senelių Globos Namus – Viskas, Ką Turite Žinoti!