Skirtingai nei suaugusiesiems, vaikams kosmetikos priemones turėtume naudoti ne dėl grožio, o dėl sveikatos. Tačiau kūdikiui raukšlės negresia, odelė puikiai maitinasi ir drėkinasi pati, o kvepėti skaniausia pieneliu.
Kūdikiams reikėtų rinktis ekologišką arba natūralią kosmetiką, nes ji pagaminta iš maksimaliai natūralių medžiagų, joje nėra naftos, chemijos produktų, genetiškai modifikuotų organizmų, šiurkščių prausiklių, cheminių emulsiklių, parabenų, glikolių, dietanolaminų, trietanolaminų, dirbtinių kvapiklių, dažiklių ir visų kitų legalių dirgintojų.
Išvardintos sudėtinės dalys yra leidžiamos ir įprastos neekologiškoje kosmetikoje. Jos leidžia produktus pagaminti pigiai ir skirti didžiulius pinigus jų reklamai, todėl šie produktai taip lengvai „pakliūna“ po ranka. Tai gali būti labai žinomas gamintojas, kurio pavadinimas tiesiog asocijuojasi su kūdikių kosmetika (pvz., aliejus kūdikiams), gali būti ir naujas, gerai išsireklamuotas kaip ekologiškas arba natūralus toks nebūdamas.
Natūralus aliejus kūdikiams niekuo nesiskiria nuo natūralaus aliejaus maistui ar kosmetikai.
Kūdikiams tinkami aliejai
Kūdikiams patariama naudoti nerafinuotą saulėgrąžų, migdolų, alyvuogių aliejų arba jų mišinius. Tačiau tinka ir kiti: abrikosų kauliukų, graikinių ar lazdyno riešutų, sezamų. Netiks tik garstyčių, nes labai aštrus. Reikia žinoti, kad alyvuogių ir kokosų aliejus šiek tiek vėsina.
Kūdikių odos priežiūrai tinka ir valytas sviestas (ghi) - jį vaikams itin rekomenduoja ajurveda. Žinoma, šiuo atveju svarbu, iš kokio pieno tas sviestas padarytas.
Kaip atskirti ekologišką ir natūralią kosmetiką?
Jei ant gaminio yra bet kuris iš ekologiškos bei natūralios kosmetikos ženklų - BDIH, „Soil Association“, „EcoCert“, „Cosmebio“, „Bioforum“, ICEA, „NaTrue“, „Cosmos“, USDA ir kt. - ir žodelių natur, bio, eco, galime būti tikri, kad šis gaminys yra sertifikuotas kaip natūralus.
Sertifikuotas - tai reiškia, kad nepriklausoma institucija patvirtino gamintojo teiginius apie to gaminio įmanomą natūralią sudėtį bei apdirbimo procesus (visi standartai leidžia nedidelį kiekį cheminių medžiagų - konservantų). Sunkiau atskirti natūralią kosmetiką nuo ekologiškos. Ir natūrali, ir ekologiška kosmetika pagamintos naudojant smarkiai apribotą cheminių medžiagų ar chemizuotų procesų sąrašą. Abi nebando produktų su gyvūnais, renkasi aplinką tausojančią pakuotę, greitai suyrančias aplinkai draugiškas medžiagas.
Alyvuogių aliejus vaikams
Alyvuogių aliejus vaikams - ne veltui vadinamas „skystuoju auksu“. Alyvuogių aliejus - ne tik skanus, bet ir naudingas. Ypač tyras (extra virgin) alyvuogių aliejus yra pilnas gerųjų riebalų, antioksidantų ir vitaminų, reikalingų augančiam organizmui. Ypač tyras alyvuogių aliejus (angl. extra virgin) - tai riebalų karalius. Apie 70% jo sudaro oleino rūgštis - ta pati, kuri randama motinos piene. Taigi, jei tavo mažylis mėgsta mamos pieną, alyvuogių aliejus jam irgi patiks.
Moksliniai tyrimai įrodė, kad šios alyvuogių aliejuje esančios sveikosios riebalų rūgštys - ypač oleino rūgštis - prisideda prie neuronų jungčių formavimosi ir mielino gamybos, svarbios smegenų izoliacijai. Jame esantys antioksidantai, kaip hidroksitirozolis, saugo smegenų ląsteles nuo oksidacinio streso. Polifenoliai, antioksidantai, vitaminas E - visa tai padeda stiprinti imunitetą. Alyvuogių aliejus turi ir priešuždegiminį poveikį, mažinantį lėtinių ligų atsiradimo riziką. Alyvuogių aliejus švelniai padeda nuo vidurių užkietėjimo. Nereikia jokių magiškų slyvų tyrių - kartais užtenka šlakelio aliejaus košėje.
Tyrimai rodo, kad jis skatina žarnyno peristaltiką, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir palaiko sveiką virškinimą. Jis taip pat mažina skrandžio rūgštingumą, saugodamas gleivinę. Kad vaiko organizmas tinkamai pasisavintų riebaluose tirpius vitaminus (A, D, E, K), reikia riebalų. Dėl geresnio vitamino D ir kalcio pasisavinimo, alyvuogių aliejus prisideda prie stiprių kaulų formavimosi. Tyrimai parodė, kad vaikai, kurių mityboje vyrauja alyvuogių aliejus, rečiau turi antsvorio problemų ir geresnę širdies bei kvėpavimo sistemų būklę.
Alyvuogių aliejaus naudojimas kūdikiams
Pediatrai pataria alyvuogių aliejų vaikams pradėti duoti tuomet, kai jie pradedami primaitinti kietu maistu - apie 6 mėnesių amžių. Anksčiau duoti nereikia, nes kūdikio virškinimo sistema dar nebūna pasirengusi, be to, iki 6 mėn. visas reikalingas riebalų poreikis patenkinamas motinos pienu ar formule. Pirmais kartais pakanka 1/4 ar 1/2 arbatinio šaukštelio, sumaišyto su maistu. Stebėkite, ar kūdikis gerai toleruoja - tai dažniausiai nesukelia jokių reakcijų, kadangi alyvuogių aliejus nėra dažnas alergenas. Tada palaipsniui kiekį galite didinti iki maždaug 1 arbatinio šaukštelio per dieną. Tyrimai nurodo, kad 1-2 arbatiniai šaukšteliai per dieną kūdikiui yra pakankami ir suteikia visus privalumus. Svarbiausia - saikas.
Vyresniems vaikams (1-2 metų ir daugiau) galima duoti ir daugiau alyvuogių aliejaus - pavyzdžiui, vienerių metų vaikui normali dienos porcija gali būti ~1 valgomasis šaukštas (apie 15 ml), paskirstytas per dieną patiekaluose. Visgi net ir ūgtelėjusiems vaikams rekomenduojama neviršyti ~2 valgomųjų šaukštų per dieną.
- Geriausia rinktis ypač tyrą, pirmojo šalto spaudimo alyvuogių aliejų. Jis išlaikęs daugiausia vitaminų, antioksidantų ir neturi jokių priedų.
- Taip pat patartina rinktis ekologišką, kad išvengtumėte galimų pesticidų likučių.
- Venkite rafinuoto alyvuogių aliejaus - nors jis švelnesnio skonio, jame gerokai mažiau naudingų medžiagų.
Alergija alyvuogėms ar jų aliejui yra itin reta, bet pirmą kartą paragavus naujo produkto visada verta pasaugoti. Jei išbertų odą ar pasireikštų kitokie neįprasti simptomai, kurį laiką aliejaus neduokite ir pasitarkite su gydytoju. Laimei, tokios reakcijos pasitaiko labai nedažnai. Alyvuogių aliejus vaikams yra saugus, jei vartojamas protingai. Nepersistenkite su kiekiu: kaip minėta, labai dideli kiekiai gali sukelti laikiną viduriavimą ar pilvelio skausmą.
Nedėkite aliejaus į buteliuką su pienu be būtinybės: kai kurie tėvai galvoja, kad aliejų galima sumaišyti su mišinuku buteliuke. Tai darykite tik gydytojui patarus (pvz., esant vidurių užkietėjimui). Išorinis naudojimas: nors alyvuogių aliejus populiarus kūdikių masažams, naujausi tyrimai rodo, kad jis gali pažeisti natūralų odos barjerą ir nėra pats geriausias pasirinkimas jautriai kūdikio odai.
Geriausias pasirinkimas - ypač tyras alyvuogių aliejus (extra virgin), šalto spaudimo ir ekologiškas, pageidautina iš patikimų regionų (pvz., Kalamata, Koroneiki rūšis). Pediatrai rekomenduoja pradėti nuo 6 mėnesių, kai pradedate primaitinimą. Pradėkite nuo kelių lašų ar 1/4 arbatinio šaukštelio, įmaišyto į košes ar daržoves.
Taip! Alyvuogių aliejus skatina žarnyno veiklą ir yra natūralus pagalbininkas esant kūdikių vidurių užkietėjimui. Tereikia šiek tiek aliejaus į košytę - veikia švelniai ir saugiai. Nors anksčiau buvo populiarus, naujausi tyrimai rodo, kad alyvuogių aliejus gali pažeisti odos barjerą. Kas galėjo pagalvoti, kad paprastas alyvuogių aliejus gali būti toks superherojus vaikų mityboje? Svarbiausia - rinktis tokį, kuris vertas patekti į jūsų šeimos stalą, o ne į atsitiktinį nuolaidų skyrių.
Rekomenduojame aukščiausios kokybės graikišką alyvuogių aliejų iš Koroneiki rūšies alyvuogių, kilusių iš Kalamata regiono.
Eteriniai aliejai vaikams
Eteriniai aliejai - tai augalų, gėlių ir vaisių aromatiniai bei lakieji komponentai. Physalis eteriniai aliejai yra botaniškai ir biochemiškai apibrėžti. Eteriniai aliejai (eteriniai arba aromatiniai aliejai) yra kvapnios, lakiosios žolelių, gėlių, vaisių, sėklų ir tt sudedamosios dalys. Aromaterapijoje gryni eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį mūsų organizmui įkvėpus, nurijus, ar tepant ant odos.
Eteriniai aliejai idealiai tinka naudoti atliekant masažą, gulantis į raminančią vonią ar prausiantis po gaiviu dušu. Jie lengvai prasiskverbia į odą, suteikdami teigiamą poveikį. Eteriniai aliejai suteikia malonų kvapą jūsų gyvenamosioms ir darbo patalpoms. Pageidautina naudoti elektrinius garintuvus, kurie nekaitina aliejaus ir išskiria itin smulkius garus. Tai puikus būdas nuraminti gerklę ir kvėpavimo takus. Eteriniai aliejai išvalo nosį, lengvina kvėpavimą.
PASTABA. Grynas natūralus arbatmedžių, kitaip vadinamas pražangialapių mirtenių, eterinis - tai stebuklas iš Australijos. Arbatmedžių eterinis aliejus garsėja plačiu pritaikymu. Vaistinių čiobrelių linalolio chemotipo eterinis aliejus yra pats švelniausias ir saugiausias iš visų čiobrelių eterinių aliejų. Tinkamas net vaikams. Padeda išlaikyti odos drėgmę. Burboninių pelargonijų aromatas laikomas aukščiausios kokybės, nes turi mažiausiai citronelolio ir dažniausiai naudojamas parfumerijoje. Pelargonijos laikomos Veneros augalu, tad šis eterinis aliejus praturtins kiekvienos moters kvapų vaistinėlę.
BIOCOS cineolio chemotipo rozmarinų eterinis aliejus yra stipraus ir skvarbaus kvapo, stimuliuojamųjų savybių centrinei nervų sistemai, praradus uoslę ar norint stimuliuoti protinę veiklą. Kvapiųjų mairūnų eterinis aliejus balansuoja kūną, mintis ir emocijas. Vienas universaliausių eterinių aliejų, kurį verta turėti namuose. Jo poveikis sveikatai panašus į arbatmedžių eterinio aliejaus, tik kvapas švelnesnis, malonesnis, tinkantis net mažiausiems. Raudonųjų mandarinų, tangerinų eterinio aliejaus aromatas mažiausiai saldus, palyginti su kitais mandarinais, bet jame atsiskleidžia gėliška nata. Bet kuris mandarinų eterinis aliejus yra tikras vaikų favoritas, tad puikiai tinka garinti difuzoriumi vaikų kambaryje, kurti vaikų patalynės dulksną. Tikrųjų levandų eterinis aliejus vienas mėgiamiausių ir dažniausiai naudojamų eterinių aliejų pasaulyje, kurį rasite bene kiekvienuose namuose. Jo gėliškas, malonus kvapas itin vertinamas dėl raminamųjų savybių: padeda atsipalaiduoti, mažinti stresą, gerinti miegą. Bet vertingiausia jo savybė - gebėjimas suderinti protą, sielą ir kūną. Natūralus apelsinų eterinis aliejus primena šiltą vasaros dieną. Vos keli lašeliai padės pajusti energijos ir optimizmo gūsį. Saldžiųjų apelsinų eterinio aliejaus aromatas itin vaisiškas, saldžiai citrusinis, putojantis sultingas, aitriųjų - kvapas yra gaivus, panašus į greipfruto. Džiuginantis greipfrutų aromatas yra svarbiausia jo savybė, dėl kurios jis turėtų būti kiekvienoje rankinėje, ypač kai trūksta saulės ir stokojame optimizmo. Neturi fototoksinių savybių, todėl puikiai tinka vasarą, gali lengvai pakeisti kitus citrusų eterinius aliejus.
Eteriniai aliejai vaikams yra veiksminga priemonė padedanti įveikti peršalimą, nemigą ar mažinti patiriamą stresą. Terapinės eterinių aliejų savybės veikia mūsų emocijas ir kūną. Vaikams ypač veiksmingos vonios, inhaliacijos, kompresai ir oro gaivikliai su eteriniais aliejais. Kūdikiams ir mažiems vaikams labai tinka masažai. Tačiau vaikams eterinius aliejus reikia naudoti laikantis rekomendacijų - rinktis pagal amžių tinkančių augalų aliejus, būtinai skiesti ir nenaudoti grynų ant odos.
Saugumo priemonės naudojant eterinius aliejus
Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti! Kartais vienam kilogramui aliejaus pagaminti reikia šimtų kilogramų šviežių augalų. Jie turi būti naudojami atsargiai ir teisingai (patariame pasikonsultuoti su fitoterapijos specialistu).
- Kai kurie aliejai tinkami tik išoriniam naudojimui!
- Niekada netepkite ir nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
- Kelios sudedamosios dalys, natūraliai esančios eteriniuose aliejuose, gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo žmonėms (pavyzdžiui, citralas, d-limonenas, linalolis, geraniolis, citronellolis ir kt.). Perskaitykite įspėjimus ant pakuotės!
- Jautriai, alergiškai odai pirmiausia įlašinkite aliejaus lašelį į augalinį aliejų (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų ar kokosų) ir užtepkite juo vidinę alkūnės dalį. Palaukite 24 valandas.
- Visi citrusiniai aliejai (pagaminti iš bergamočių, apelsinų, citrinų, greipfrutų ar mandarinų žievelių) yra jautrūs šviesai!
- Vengti patekimo į akis, nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
- Čiobrelių, pikantiškų, raudonėlių, gvazdikėlių, kvapiųjų žieminių žolelių ir cinamono eteriniai aliejai dirgina.
- Eteriniai aliejai yra degūs ir lakūs.
- - 100% grynas, natūralus ir ekologiškas. Chemiškai neapdorotas, nemodifikuotas, nemaišytas su kitais eteriniais aliejais, neskiestas, nerektifikuotas (= sureguliuotas taip, kad atitiktų standartinę sudėtį, naudojant chemines medžiagas arba pakartotinai distiliuojant eterinį aliejų tam tikriems koncentruoti komponentai), neatkurtas.
Nors toks eterinių aliejų naudojimas gali būti labai efektyvus, patariame neeksperimentuoti! Patariame tai daryti tik su terapijos specialisto priežiūrą. Būtina labai gerai išmanyti įvairius aliejus, nes kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai pavojingi, jei naudojami neteisingai! Primygtinai rekomenduojame nenaudoti eterinių aliejų vaikams (-6 metų) ir nėščiosioms.
Panašus:
- Levandų eterinis aliejus kūdikiams: nauda, naudojimas, atsargumo priemonės
- Neutralus aliejus kūdikiams: švelni priežiūra jautriai odai!
- Aliejus kūdikiams į vonelę: švelni priežiūra jautriai odai
- Efektyvūs bendradarbiavimo būdai su tėvais, auginančiais vaiką su SUP – atraskite geriausias strategijas!
- Eteriniai Aliejai Nėštumo Metu: Kaip Juos Naudoti Saugojant Mamą Ir Kūdikį