Dešimtą nėštumo savaitę mūsų mažylis jau panašus į mažytį žmogutį! Dabar jūsų kūdikis yra slyvos dydžio, bet jis jau turi rankytes ir kojytes. Kol kas Tavo vaikelio ūgis apie 3 cm, o svoris - 4 gramai. Jeigu prieš kelias savaites būtum pažiūrėjus kas gyvena tavo pilvelyje, veikiausiai tektų ilgai galvoti „kas čia toks”? Tačiau jeigu į pilvelio vidų pažiūrėtum šiandien, iš kart suprastum - tai tavo mažylis. Per ateinančias dienas vaisiui pilvelyje susiformuos plaukų folikulai ir pirštų nagučiai. Jo akytės, nors ir plačiai nutolusios viena nuo kitos, turėtų būti užmerktos ką tik susiformavusiais akių vokais.
Kūno Pokyčiai Dešimtąją Savaitę
Nors jau praėjo du mėnesiai nuo pastojimo dienos ir vaisius aktyviai auga, jūsų pilvas dar nepastebimas. Tačiau gali šiek tiek padidėti dėl besikaupiančių dujų, būdingų šiai nėštumo savaitei. Kai kurios būsimos mamos ant pilvo gali pastebėti pigmentinę juostą - tai jūsų organizme sustiprėjusios melanino sintezės pasekmė. Šią savaitę jūs priaugsite 2-3 kg svorio. Jeigu sveriesi kas savaitę, turėtum matyti nežymų svorio augimą. Pasisverk. Metas fotografuotis. Praėjo lygiai mėnuo laiko nuo pirmosios pilvelio nuotraukos, todėl metas padaryti antrąją. Nusipirk didesnio dydžio liemenėlę.
Vaisiaus Raida
Tavo mažylis tris kartus didesnis nei prieš tris savaites. Jis jau moka ryti ir vis aktyviau juda. Iš esmės, organai jau susiformavo. Matyti nagučiai. Jeigu dėl kurios nors priežasties gydytojas paskyrė ultragarsą, šio tyrimo metu bus aiškiai matomas vaisius. Jis vis labiau panašus į mažą žmogutį. 10 nėštumo savaitę vaikelio dydis lyg braškės. Dešimtąją nėštumo savaitę sparčiai didėja mažylio smegenys. Vaikas sveria maždaug penkis gramus ir yra maždaug nuo trijų iki keturių centimetrų. Galva vis dar didėja, nes reikia papildomos vietos smegenims. Todėl palyginti su kūnu, galva atrodo neproporcingai didelė. Joje jau matomi išoriniai ausų kanalai. Taip pat jau galėjo susiformuoti alkūnių sąnariai, kurie padeda vystytis raumenims. Dabar vaikas gali judinti pirštus, kurie atsiskyrė vienas nuo kito. Jei galėtumėte pažvelgti į vidų, pro odą matytumėte vaiko stuburą. Kiekvieną dieną vaikas tampa vis aktyvesnis.
Mitybos Patarimai
Nėštumo metu jūsų imuninė sistema susilpnėjusi, todėl turite didesnį polinkį į susirgimus, kurias gali sukelti organizmai, esantys maiste. Termiškai neapdorotoje žuvyje gali būti parazitų, pavyzdžiui, kirminų. Parazitinės infekcijos negali patekti per placentą kūdikiui, tačiau jos gali sukelti problemų jūsų kepenimis ir virškinimo traktui, o tai neigiamai įtakoja ir mažylio sveikatą. Šaldant produktus parazitai žūsta , tada tokią žuvį galima valgyti. Tokį suši, kuris parduodamas prekybos centruose, galima vartoti, nes jo gamybai dažniausiai naudojama šaldyta žuvis. Restoranai taip pat gauna paruoštą suši. Jei viena iš suši sudedamųjų dalių yra rūkyta lašiša, jos nereikia šaldyti. Rūkant lašišą visi parazitai žūsta, tad ją nėščiosioms valgyti galima. Jei nenorite vagyti suši nėštumo metu, tas pačias naudingas medžiagas galite gauti valgydamos tiesiog gerai termiškai apdorotą žuvį ar moliuskus. Juose yra daug baltymų ir kitų svarbių vitaminų bei mineralų, pavyzdžiui, jodo.
Geležis yra svarbi sudedamoji dalis vaiko visapusiškam vystymuisi dešimtąją nėštumo savaitę. Kad smegenys gerai vystytųsi, labai svarbi geležis. Geležis svarbi hemoglobino gamyboje, savo ruožtu, šis baltymas yra dalis raudonųjų kraujo kūnelių. Eritrocitai perneša deguonį iš plaučių į kitas kūno dalis. Be to, geležis ypač svarbi vaiko smegenų vystymuisi. Jeigu nepakanka geležies, gali išsivystyti anemija, kuri įprastai pasireiškia paskutiniame trečiajame nėštumo trimestre. Mažakraujystei būdingi simptomai: nuovargis, silpnumas ir blyški oda. Taip pat didelę reikšmę turi vitaminas С, nes jis padeda organizmui geriau įsisavinti geležį. Papildykite savo pietus arba užkandžius apelsinų sulčių stikline arba šviežiais vaisiais. Daug vitamino С yra, pavyzdžiui, avietėse, juoduosiuose serbentuose, paprikose ir brokoliuose.
Patarimai Savijautai Pagerinti
Kaip ir devintąją nėštumo savaitę, dabar jūsų gimda plečiasi. Ji jau dvigubai didesnė nei prieš nėštumą ir yra greipfruto dydžio. Jei laukiatės pirmojo vaikelio, tai nėštumas, greičiausiai, dar nebus išoriškai pastebimas, bet jūs jau galite jaustis labiau pavargusi nei įprastai, nes padažnėjęs širdies plakimas skatina medžiagų apykaitą.
- Rekomenduojama gerti daug šiltų gėrimų - tai gali būti uogų gėrimai, arbatos ar sultinys. Nepersistenkite su žolelių arbatomis, kai kurių iš jų negalima vartoti nėštumo metu.
- Jei sloga užgulė nosį, gali padėti druskų tirpalas į nosį, tačiau tinka ir įprastas fiziologinis tirpalas. Perštint gerklei, praskalaukite ją šiltu vandeniu su soda ir druska.
- Tame kambaryje, kur dažniausiaii būnate, palaikykite jame pakankamą drėgmę, dažnai vėdinkite. Jei neturite temperatūros, pasivaikščiojimai lauke bus tik naudą! Temperatūrai pakilus, būtinai kreipkitės į savo gydytoją!
- Atidėkite visus namų ruošos darbus, įsitaisykite patogiau, išjunkite ryškias šviesas ir atsipalaiduokite.
Fizinė Veikla
Užsirašyk į nėštukių baseiną ar kitas nėščiųjų mankštas. Tai neleis tau labai aptingti, priaugti svorio, o ir duos teigiamą efektą tiek tavo mažyliui, tiek tau, nėštumo metu ir po jo.
žymės: #Vaiko
Panašus:
- Vaiko kortelė Swedbank: kaip užsakyti ir naudotis?
- Išsipūtęs vaiko pilvas: priežastys, simptomai ir ką daryti
- Vaiko kedute automobilyje taisykles: ką svarbu žinoti?
- Ar Po Apendicito Operacijos Galima Sėkmingai Susilaukti Vaikų? Sužinokite Tiesą!
- Neįtikėtina tiesa apie pilvo pūtimą nėštumo metu – sužinokite, kaip greitai palengvinti simptomus!