Kruopštus dantukų valymas - tai įprotis, kurį kiekvienas vaikas turėtų išsiugdyti jau nuo mažų dienų. Ankstyvas sveikų dantų priežiūros įpročių diegimas gali padėti vaikams išsaugoti sveikus dantis ir dantenas visą gyvenimą. Gera burnos sveikata yra labai svarbi bendrai vaikų sveikatai ir gerovei, todėl šiame straipsnyje aptarsime keletą patarimų, kaip pasirūpinti gera vaikų dantų sveikata.
Kodėl svarbu rūpintis vaikų dantimis?
Tiesa paprasta ir aiški: vaikų dantys išliks sveiki tik tuomet, jeigu bus tinkamai prižiūrimi. Skatiname tėvelius nepamiršti auksinių rūpinimosi vaikų dantukais taisyklių: kruopščiai saugokite tiek pieninius, tiek nuolatinius dantis, apsiginkluokite kantrybe ir visuomet turėkite omenyje, kad reguliarus ir teisingas dantų valymas nuo pat mažų dienų padės užtikrinti jūsų vaiko burnos ertmės sveikatą visam gyvenimui. Deja, daugelis tėvų daro klaidas, kurios gali turėti neigiamų pasekmių vaiko dantims.
Tačiau atsižvelgiant į statistiką, galima teigti, kad taisyklinga kasdienė dantų priežiūra - toli gražu ne kiekvieno mažylio įprotis: mūsų šalyje ėduonies pažeistų dantų turi jau kas antras trimetis, o ėduonis ir jo sukeltos komplikacijos neaplenkia ir vyresnio amžiaus vaikų.
Kaip paskatinti vaiką rūpintis dantimis?
Tačiau tėveliai iš patirties žino, kad ne visuomet paprasta paskatinti vaiką rūpintis savo dantukais, nes tai jam atrodo nuobodu ir nereikalinga. Kaip dantų priežiūrą pakeisti ne nemalonia prievole, o įdomiu užsiėmimu, kuris kiekvieną mielą dieną atliekamas noriai ir nesispyriojant?
Asmeninis pavyzdys
Rodykite asmeninį pavyzdį - tai visuomet kur kas efektyviau, nei įtikinėjimai ar gąsdinimas. Jeigu valote dantis, pakvieskite vaiką tai daryti kartu. Dantų valymą galite paversti ne tik sveikatos išsaugojimo priemone, bet ir mažu šeimos ritualu.
Ribokite saldumynus
Didžiausias vaikų dantų priešas - cukrus ir jo turintys produktai. Nors pyragėliai, saldainiai, spurgos ir gaivieji gėrimai yra itin mėgiami visų mažųjų, šiuos produktus derėtų riboti ir leisti jais pasimėgauti tik išskirtinėmis progomis. Vietoje to, palepinkite vaiką sveikais skanumynais: uogomis, vaisių desertais, riešutais ar morkų lazdelėmis.
Žaismingos priemonės
Padovanokite mažyliui žaismingą dantų šepetėlį. Nustebsite pamatę, kad mėgstamų animacinių filmukų herojaus atvaizdu papuoštas spalvingas dantų šepetėlis priverčia mažylį kasdien žygiuoti į vonios kambarį su kur kas geresne nuotaika. Leiskite vaikui pasirinkti dantų pastos skonį pačiam. Vaikus dažnai erzina ir atbaido nemalonus įprastinės dantų pastos skonis, tačiau šiandien galima rinktis iš gausybės būtent vaikams skirtų aviečių, bananų, braškių ir daugelio kitų skonių dantų pastų.
Išmaniosios technologijos
Šiuolaikiniai vaikai mėgsta viską, kas siejasi su išmaniosiomis technologijomis: kompiuterinius žaidimus, išmanius prietaisus, mobiliąsias programėles. Koja kojon su šiuolaikinėmis technologijomis žengia ir odontologija, tad kodėl dantukų priežiūros nepaversti interaktyviu žaidimu? Kai kurie gamintojai siūlo išmaniuosius dantų šepetėlius, kuriuos galima susieti su mobiliosiomis programėlėmis. Šios programėlės fiksuojama dantų valymo greitį, judesius bei trukmę. Taip pat galima vaiką supažindinti su edukacinėmis programėlėmis, nurodančiomis kaip taisyklingai valyti dantis, arba parodyti filmukų, kuriuose vaizduojama, kodėl būtina pašalinti ant dantukų apsigyvenusias bakterijas.
Motyvacinė sistema
Jei to negana, sukurkite motyvuojančią dantukų valymo sistemą - nupirkite mažyliui kalendorių, kuriame kaip apdovanojimą kaskart išsivalius dantis įklijuosite spalvingą lipduką.
Pagrindiniai žingsniai rūpinantis vaikų dantimis
- Pradėkite rūpintis savo dantimis anksti: Gera burnos sveikata prasideda dar prieš vaikui išdygstant pirmajam dantukui. Tėvai turėtų valyti kūdikio dantenas švaria, drėgna šluoste po kiekvieno maitinimo. Pradėjus dygti dantukams, valykite juos du kartus per dieną šepetėliu su minkštais šereliais ir vandeniu.
- Ribokite saldų maistą ir gėrimus: Saldūs maisto produktai ir gėrimai gali sukelti dantų ėduonį. Skatinkite vaiką valgyti gerai subalansuotą maistą, kuriame yra mažai cukraus ir daug vitaminų bei mineralų.
- Skatinkite reguliariai valyti dantis dantų šepetėliu ir siūlu: Vaikai turėtų valytis dantis du kartus per dieną po dvi minutes. Naudokite dantų pastą su fluoru ir šepetėlį su minkštais šereliais. Dantų siūlą reikėtų pradėti valyti vos tik dantys pradeda liestis tarpusavyje.
- Ugdykite gerus dantų priežiūros įpročius: Vaikai mokosi iš pavyzdžio, todėl pasirūpinkite, kad patys rūpindamiesi savo dantimis rodytumėte gerą pavyzdį. Valykite dantis šepetėliu ir dantų siūlu kartu su vaiku ir paverskite tai smagia ir teigiama patirtimi.
- Venkite čiulptukų ir nykščio čiulpimo: Ilgalaikis čiulptukų ar nykščio čiulpimas gali sukelti dantų problemų, pavyzdžiui, kreivus dantis. Skatinkite vaiką kuo greičiau atsisakyti šių įpročių.
- Apsvarstykite galimybę silantuoti naujai išdygusius nuolatinius dantis: Dantų vagelių silantai - tai apsauginė danga, kuria padengiamos galinių dantų vagelės, kad būtų išvengta ėduonies. Pasitarkite su savo vaiko odontologu, ar silantavimas tinka jūsų vaikui.
Ką dar svarbu žinoti apie vaikų dantų priežiūrą?
Dantų dygimas
Pirmieji pieniniai dantys išdygsta apie 6 gyvenimo mėnesį, o visi pieniniai dantys turi išdygti iki 3 metų amžiaus. Dantų dygimo požymiai: paburkusios dantenos, padidėjęs seilėtekis, vaiko dirglumas, daiktų ar pirštų kišimas į burną. Rekomenduojama masažuoti dantenas marlės tvarsteliu arba naudoti kramtuką.
Nataliniai dantys
Kartais vaikui gimus gali būti jau išdygęs dantukas. Tai vadinama nataliniu dantimi (jeigu išdygsta 30 dienų po gimimo - neonataliniu dantimi).
Dantų valymas ir pasta
Išdygus pirmiesiems pieniniams dantukams būtina juos kruopščiai prižiūrėti. Pirmaisiais gyvenimo metais rekomenduojama apnašas valyti sudrėkintos marlės tvarsteliu arba, jeigu tėvams patogiau, minkštu dantų šepetėliu. Iki 3 metų amžiaus vaikams rekomenduojama dantų pasta su 500 ppm fluoridų. Dantų pasta tik suvilgomi šepetėlio šerelių galiukai.
"Buteliuko ėduonis"
Tai greitai progresuojantis pieninių dantų ėduonis. Jis pasireiškia, kai vaikas dažnai migdomas duodant pieno ar kito cukraus turinčio gėrimo buteliuką.
Žalingi įpročiai
Kvėpavimas pro burną, infantilus rijimas (liežuvio iškišimas rijimo metu), piršto ar čiulptuko čiulpimas gali lemti sąkandžio bei veido formavimosi pakitimus. Jeigu įpročiai yra pašalinami iki 4 metų amžiaus, šie pakitimai gali atsistatyti savaime.
Burnos ligos
Pienligė ir herpetinis stomatitas - tai vienos iš dažniausių vaikų burnos ligų. Dažniau yra linkę sirgti silpno imuniteto vaikai, taip pat vartojant antibiotikus, hormoninius preparatus. Sergant pienlige burnoje atsiranda baltu apnašu padengti bėrimai, o sergant stomatitu - pūslelės, kurioms pratrūkus lieka opelės. Vaikas būna irzlus, suprastėja miegas ir apetitas, gali karščiuoti.
Apsilankymai pas odontologą
Kas šešis mėnesius vaikai turėtų apsilankyti pas odontologą ir pasitikrinti dantis. Tai padės išvengti dantų problemų ir anksti nustatyti bet kokias problemas. Pirmasis vaiko apsilankymas pas gydytoją odontologą turėtų įvykti apie pirmąjį gimtadienį.
Dažniausios tėvų klaidos
- Daugelis tėvų klaidingai mano, kad pieniniai dantys nereikalauja ypatingos priežiūros, nes jie vis tiek iškris.
- Saldi arbata, sultys, saldainiai ir net dažnai duodami vaisiai gali skatinti karieso atsiradimą.
- Kai kurie tėvai leidžia vaikui per anksti pačiam valytis dantis, manydami, kad jis tai daro teisingai.
- Migdymas su buteliuku, kuriame yra pienas ar sultys, gali sukelti vadinamąjį “buteliuko kariesą”.
Kaip išlaikyti vaiko motyvaciją rūpintis dantimis?
- Svarbu, kad jaunuoliai suprastų netinkamos dantų priežiūros pasekmes.
- Leiskite pačiam išsirinkti dantų priežiūros priemones.
- Papasakokite apie ryšį tarp burnos higienos ir bendros išvaizdos.
- Naudokite programėles, skirtas tinkamų burnos higienos įpročių formavimui.
- Patys rodykite tinkamą pavyzdį.
- Paprašykite odontologo, kad jūsų atžalai suteiktų informaciją apie dantų priežiūros svarbą.
- Paskatinimas visada yra motyvuojantis, tad už tinkamą rūpinimąsi dantimis vaikus galite apdovanoti.
Dantų priežiūros priemonės vaikams
Dantų valymas vaikams reikalauja ypatingo dėmesio, todėl svarbu pasirinkti tinkamas higienos priemones. Dantų šepetėliai vaikams turėtų būti su maža galvute, itin švelniais šereliais ir pritaikytas pagal amžių. Kai kurie šepetėliai turi patogias rankenas, kurios leidžia tėvams lengviau valdyti šepetėlį. Būtina skaityti, koks amžius nurodytas ant pakuotės.
Dantų pasta
Pirmiesiems dantims valyti puikiai tinka dantų pasta be fluoro arba su labai mažu jo kiekiu (iki 3 metų vaikams). Tai svarbu, nes mažieji dažnai linkę praryti dantų pastą. Kai vaikas išmoksta išspjauti pastą, galima pradėti naudoti fluoro turinčią dantų pastą, kadangi fluoridas padeda apsaugoti dantis nuo ėduonies, fluoro kiekis nurodytas ant pakuotės (pvz. vaikiška dantų pasta su fluoru 1000). Na, o iki tol reikalinga yra dantų pasta be fluoro vaikams.
Papildomos priemonės
Kai vaikas paauga ir atsiranda daugiau dantų, verta įtraukti dantų siūlą ar specialius tarpdančių šepetėlius, kad būtų pašalintos maisto dalelės tarp dantų. Tačiau šias priemones reikia naudoti labai atsargiai ir padėti vaikams, kad šie nesusižeistų.
Dantų pastos pavyzdžiai
- Jordan dantų pasta vaikams: sukurta 6 - 12 metų vaikams. Itin švelni gelinės konsistencijos dantų pasta padeda apsaugoti dantukus nuo ėduonies bei stiprina dantų emalį. Švelnaus vaisių skonio, be cukraus. Sudėtyje yra fluoro (1450 ppmF).
- Ecodenta dantų pasta vaikams žemuogių kvapo: Pasta be aštrių abrazyvinių dalelių švelniai valo ir saugo vaikų dantukus nuo mikroįtrūkių, gedimo, stiprina dantų emalį. Patikrinta odontologų, įvertinta Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU).
- Gum dantų pasta vaikams braškių skonio: Saugo pieninius dantis ir dantenas, efektyviai ir švelniai šalina apnašas, nekenkia jautriam vaikų dantų emaliui, patikimai saugo nuo ėduonies.
- Dantų pasta kūdikiams Weleda: apsaugo ką tik išsikalusius dantis nuo ėduonies. Su ekologiškų ramunėlių ekstraktu, kad dantenos būtų sveikos, kruopščiai valančiu kvarcu, natūralaus pankolių ir šaltmėčių skonio - dantų valymas taps smagiu ritualu.
Kaip teisingai valyti dantis?
- Valant vaiko dantis, reikia švelniai valyti visus paviršius - vidinius, išorinius ir kramtomuosius.
- Svarbu valyti sukamuoju judesiu, kad būtų pašalintos visos apnašos nuo dantų paviršiaus.
- Pradiniuose etapuose tėvai turėtų patys valyti vaiko dantis, kadangi mažieji dar neturi reikiamų įgūdžių.
Dantis reikia valyti du kartus per dieną: ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą. Tai užtikrina, kad maisto likučiai ir apnašos bus pašalinti ir burnos ertmė išliks švari. Vakarinis valymas yra itin svarbus, nes naktį burnoje mažėja seilių, kurios natūraliai valo dantis.
Panašus:
- Lietuviškos vaikiškos dainelės YouTube: geriausias pasirinkimas jūsų vaikui!
- Du gaideliai dainelė vaikams: žodžiai ir melodija
- Kalėdų dainelės vaikams: žodžiai, melodijos, karaokė
- Vaikiškos dainelės apie žiemą: linksmos melodijos mažiesiems
- Jono Basanavičiaus Gimimo Data ir Nežinomi Faktai apie Jo Gyvenimą
- Šokiruojančios Diskriminacijos Prieš Vaikus Formos: Smurtas, Seksizmas ir Kibernetinis Smurtas Atvirai