Kūdikio vyniojimas - daugelyje šalių naudojamas būdas nuraminti naujagimį. Miegantys ar beužmiegantys naujagimiai dažnai nubunda dėl nevalingų, refleksinių kūno, ypač rankų, judesių. Tie judesiai yra visiškai normalūs, kūdikis juk judėjo ir gimdoje. Tačiau gimus erdvė išsiplėtė, nebeliko ribų, o vyniojimas tarsi grąžina į gimdą. Miegas tampa ramesnis, ilgiau trunka. Taip pat padeda nusiraminti, jei kūdikis buvo sudirgęs, jam pučia pilvuką ir todėl negali užmigti.
Dabar vis garsiau kalbama, kad kūdikius, bent jau naujagimius, reikia vystyti. Ne veltui daugelį metų slaugytojos ir močiutės tvirtai vyniodavo naujagimius.
Nešioklės: artumas ir patogumas
Supimas, nešiojimas ar nešynė irgi migdo kūdikius. Kai mama ar tėtis laiko glėbyje ar nešynėje, fizinė būsena panaši kaip suvyniojus, tačiau emociškai - dar geriau.
Kiekvienas vaikas gimsta su pagrindiniais poreikiais - valgyti, miegoti, tuštintis ir jausti mamos/tėčio artumą bei saugumą. Labai svarbu jau nuo pirmųjų vaiko dienų užmegzti neatsiejamą ryšį, užtikrinti jausmą, kad į jo poreikius yra reaguojama. Tik taip užauginsime žmonėmis pasitikinčią, nepriklausomą asmenybę.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad naujagimius gyvybiškai svarbu nuolat glausti, sūpuoti, nešioti, kalbinti, t. y. skatinti sudėtingų smegenų jungčių formavimąsi jau nuo pirmųjų dienų. Jeigu vaiką nešiojate ant rankų, nešioklė atliks tą patį darbą, tik dar apsaugosite savo stuburą, pečių juostą bei turėsite dvi laisvas rankas.
Jeigu nešioklė teisinga ir saugi, ji naujagimį prilaikys taip pat tvirtai kaip jūsų rankos, nesukels papildomų apkrovų gležniems kūdikio kaulams, nevargins jūsų pečių, saugos jūsų nugarą. Krūtimi maitinančios mamos žino, kad nuolatinis kūdikio artumas skatina hormonų, atsakingų už pieno gamybą, išsiskyrimą, tad nešioklėje esantis mažylis stimuliuoja ir pieno gamybą. Beje, žindyti išmoksite net neišsiimdamos kūdikio iš nešioklės - tai ypač patogu.
Nešiokles renkasi aktyvūs tėvai - tie, kurių gyvenimo ritmas nestoja gimus mažyliui. Vaikas nešioklėje gali keliauti visur - ir keliaujant kalnuotais miškų takais, ir lipant stačiais senamiesčio laiptais, ir vingiuojant oro uosto minioje. Vežimėlis tokiose vietose tampa nemaža kliūtimi, trukdančia nevaržomai judėti. Nešioklė atlaisvina rankas ir suteikia didesnę laisvę.
Kaip išsirinkti tinkamą nešioklę?
Tačiau išsirinkti nešioklę nėra paprastas darbas, kadangi jų modelių, rūšių yra labai įvairių. Ne kiekvienas žino, kaip nešioklę tinkamai užsidėti, kaip joje turėtų atrodyti kūdikis, kaip taisyklingai nešioti ir kokios nešioklės gali padaryti tik meškos paslaugą ir pakenkti kūdikiui.
Pastaraisiais metais rinkoje išgyvename tikrą nešioklių bumą - kaip niekad iki šiol nešioklės stebina savo modelių gausa, grožiu ir funkcijomis. Jei žinosite, kuo skiriasi teisinga ir neteisinga nešioklė, drąsiai galite rinktis iš tokių rūšių, kaip ergonominė konstruota nešioklė (soft structured), vaikjuostė, žiedinis slingas, mei tai, marsupi, pusiau segama (half buckle) ar nešioklė ant klubo (hip seat).
- Vaikjuostė - pats natūraliausias, nuo gilios senovės žinomas nešimo „įtaisas“. Tai tiesiog ilga audinio juosta, kurios audimo būdas (pvz. žakardas, trikotažas) padeda tobulai priglausti vaiką prie jūsų kūno. Ji tiks net itin smulkiam naujagimiui.
- Žiedinis slingas - nešioklė permetama per vieną petį - jame labai patogu žindyti kūdikį gulsčioje pozicijoje, o vėliau nešti klasikinėje vertikalioje pozoje.
- Kai nešioklė turi plačias amortizuojančias petnešas, kietą juosmens diržą, dėl kurio jūsų ir vaiko svorio centrai sutampa, minkštą nugarėlę, kuri optimaliai prisitaiko prie vaiko kūno, o plotis ir įtempimas reguliuojamas dirželiais ir sagtelėmis - tokias nešiokles vadiname ergonominėmis.
„Auganti ergonominė nešioklė“ yra tokia, kuri prisitaiko tiek prie naujagimio, tiek prie vyresnio vaiko. Jos šonai „moka“ susiaurėti/prasiplėsti, nugarėlė žeminama/aukštinama, augančioms rankytėms ir kojytėms paliktos šoninės ertmės lengvai didėja ir mažėja traukiant dirželius. Tokia nešioklė dažnai tinka vaikams iki 20 kg, t. y. tol, kol patys norėsite nešti savo vaiką. Augančias nešiokles ypač pamėgę pametinukus auginantys tėveliai, nes tokia nešioklė akimirksniu sureguliuojama tiek mažyliui, tiek vyresnėliui nešti.
Mes patariame įsiklausyti į savo poreikius, atsižvelgti į vaiko amžių, pažiūrėti vaizdo įrašą, kaip viena ar kita nešioklė segama/rišama su vaiku ir nebijoti apsispręsti pirkti net ir nepačiupinėjus. Naudojimo lengvumas atsiras kasdien praktikuojantis, klausiant patarimo, išbandant įvairius rišimus ar dirželių įtempimus.
Nešioklė neturi kainuoti pigiai - juk ją dažna šeima naudoja ilgiau nei pirmą vežimėlį ar autokėdutę, kuriuos keičiame jau po pusmečio ar metų. Nešioklė tarnauja pačiais įvairiausiais gyvenimo etapais - liūdnesniais - kai naujagimis kamuojamas pilvo diegliukų, kai mažyliui dygsta dantukai ar jis karščiuoja, o taip pat ir itin linksmais - kai šeima keliauja, atostogauja ir pramogauja.
Ergonomiška nešioklė: požymiai
Labai svarbu nesivaikyti skambių gamintojų vardų, o patiems išmanyti, kaip atrodo saugi ergonominė nešioklė ir mokėti ją atskirti nuo begalės rinkoje esančių garsių, bet, deja, nesaugių gaminių. Ergonomiška, ortopediškai taisyklinga nešioklė turi šiuos požymius:
- Platus juosmens diržas ir petnešos (jie suformuojami ir su vaikjuoste);
- Nešioklę galima sureguliuoti net vaikui esant viduje;
- Minkšta, netiesinanti vaiko nugaros nešioklės nugarėlė. Labai svarbu, kad naujagimis galėtų likti jam natūralioje pozoje, kai išlaikomas C formos stuburo linkis. Kai vaikiukas stiprės, išmoks sėdėti, išsities, jo laikysena pasikeis ir nešioklėje.
- Taisyklinga klubų padėtis arba „varliuko“ poza.
Nuostabu, jog ergonomines nešiokles jau rekomenduoja nemažai ortopedų ir kineziterapeutų!
Nešioklės: nuo gimimo iki vyresnio amžiaus
Net jei vaikas gimė anksčiau ar mažesnio svorio, yra nešioklių, tinkančių būtent tokiems mažyliams. Ligoninėse ankstukams gali būti taikomas kengūravimo metodas - kai vaikiukas dedamas ant nuogo mamos/tėčio kūno ir jie abu apjuosiami vaikjuoste, taip leidžiant tarsi pratęsti buvimą įsčiose, reguliuojant mažylio kūno temperatūrą, girdint širdies plakimą.
Tad svarbu pasirinkti tinkamą nešioklę ir galėsite nešioti net nuo 2,5 kg vaiką. Idealu, jei galite rinktis ir pirmus mėnesius nešioti naujagimį vaikjuostėje, o vėliau pradėti naudoti ergonominę nešioklę. Vaikjuostė (tiek austa, tiek trikotažinė) idealiai prisitaiko prie vaiko dydžio, labai jaukiai apgaubia, prilaiko itin proporcingai visą vaiko kūnelį - jis tarsi guli jums ant krūtinės prilaikomas jūsų delnais.
Populiariausios - augančios nešioklės, t. y. tos, kurios tinka nuo gimimo, net iki 20 kg. Jos „moka“ sumažėti iki naujagimio matmenų ir po truputį „augti“ iki 2-3 metų „todlerio“ dydžio. Dažniausiai mažuosius nešame priekyje, ant krūtinės, o vyresnėlius - nugaroje ar ant klubo.
Kaip taisyklingai nešioti vaiką nešioklėje?
Viena pagrindinių klaidų - įsigijus ergonominę nešioklę, po poros nesėkmingų bandymų dėtis vaiką, skubama ją grąžinti ar perleisti, teisinantis, kad vaikui nepatiko nešioklė. Taip nebūna. Nešiojami vaikai - laimingi!
Jei vaikas verkia nešioklėje - daugeliu atveju, galima atsekti, kas ne taip. Tėvai yra atsakingi už saugų ir patogų nešioklės naudojimą, savo ir vaiko kūno pajautimą, norą mokytis. Atsipalaiduokite, „įjunkite“ fantaziją ir kūrybingai praktikuokitės nešioti savo vaiką.
Svarbu nebijoti dėtis pačiam, nuolat pasireguliuoti įtempimą, įsipatoginti tiek save, tiek vaiką. Blogai, kai tėvai mažą vaiką nešioja nusuktą nuo savęs. Net jei nešioklė turi šią funkciją, nepamirškite, kad tokioje pozicijoje vaikui neužtikrinamas pilnas stuburo prilaikymas, jis gauna labai daug išorinio pasaulio stimuliacijos ir negali bet kada atsisukti į mamą/tėtį, kad nusiramintų.
Ypač blogai, kai vaikas užmiega tokioje pozoje, nes kyla rizika smakriukui nusvirti, blokuoti kvėpavimo takus. Ant rankų nešiokime visaip - ir atsuktą, ir nusuktą, tačiau nešioklėje pratinkime būti atsisukus į jus. Vaikui paaugus tikrai įvertinsite savo pastangas atsukti vaiką į save, nes bus daug lengviau nešti, kai vaikas kojytėmis apsivis jūsų klubus, o ne kabaluos kojelėmis nusuktas nuo jūsų, taip dar labiau savo svoriu apkraudamas jūsų pečius ir nugarą.
Net ir ergonominėje nešioklėje galima nešti neergonomiškai. Ši atsakomybė tenka tėveliams, kurie privalo atidžiai skaityti instrukcijas, pasižiūrėti gamintojo vaizdo filmukus, pasibandyti dėtis be vaiko (tam tinka minkštas žaislas ar pagalvėlė), įsiklausyti į savo ir vaiko siunčiamus signalus.
Blogos nešioklės poveikis vaiko sveikatai
Jeigu vaikas turi polinkį į klubų displaziją, o tėveliai naudoja netinkamą nešioklę - „kaboklę“, kai vaiko šlaunikaulis neįstatomas ir nefiksuojamas horizontaliai į klubą, vaikas kybo kojytėm tiesiai žemyn, tarsi už klyniuko, padėtis tik blogės. Nešioklė privalo užtikrinti M formos poziciją, kai vaiko keliukai pakelti aukščiau nei užpakaliukas. Taip užtikriname ortopediškai taisyklingą ir naudingą vystymuisi nešimo būdą.
Kai nešioklė turi kietą nugarėlę, o kūdikis dar savarankiškai nesėdi, nelaiko galvytės, jis tokiame įrenginyje pakabinamas arba už pažastų, arba susmunka ant kryžkaulio; tokiu būdu sukuriamos neproporcingos papildomos apkrovos gležnam jo kūneliui. Toks nešimas yra žalojantis ir netinkamas.
Saugi nešioklė turi jaukiai apgaubti ir vienodai tvirtai prilaikyti vaiko pečius, stuburą, klubus ir kojytes iki kelių. Svarbu ir tinkamas nešioklės įtempimas. Negalima per daug atpalaiduoti nešioklės, kad vaikas joje nesukniubtų, nebūtų blokuojami kvėpavimo takai. Taip pat svarbu ir per daug jos neįtempti, kad tiek mama (tėtis), tiek vaikas turėtų pakankamai laisvės lengvai kvėpuoti.
Labai daug nulemia reklama, inercija, kai automatiškai tikime, jog jei garsaus gamintojo gultukai ar autokėdutės labai patogūs ir kokybiški, tai saugios ir teisingos bus to paties ženklo nešioklės. Deja, tai nėra taisyklė. Daug svarbiau yra žinoti, kokia nešioklė yra ergonomiška, kokie požymiai tai lemia, kaip jie veikia vaiko vystymąsi, ir tik tuomet pirkti. Domėkitės! Juk kai renkamės vežimėlį ar autokėdutę, nemažai laiko praleidžiame lygindami funkcijas, svorius, medžiagas, atliktus testus. Renkantis nešioklę turime elgtis lygiai taip pat atsakingai ir išsiaiškinti, kaip saugiai ir taisyklingai nešioti savo vaiką nešioklėje.
Panašus:
- Vaiko bėrimas dėmėmis: ką daryti ir kada kreiptis į gydytoją?
- Vaiko berimas nuo prakaito: priežastys, gydymas, prevencija
- Bėrimas kūdikiui ant veido: priežastys, gydymas ir prevencija
- Vaikų žaidimų kambariai: nuotykių pilnos erdvės ir tikri tėvų atsiliepimai!
- Naujagimio kietos išmatos – ką svarbu žinoti: priežastys, diagnostika ir efektyvus gydymas