Kiekviena šeima, laukianti kūdikio, tikisi, kad jų vaikelis augs stiprus ir sveikas. Pirmieji vaiko metai yra ypač svarbūs tolimesniam vystymuisi ir sveikatai.
Vibro Kėdutės ir Supynės: Ar Verta Investuoti?
Iš pradžių galvojama apie kėdutę, bet draugė, kuri dirbo aukle užsienyje, teigia, kad vaikai mėgsta automatines supynės, todėl geriau jas pirkti. Aš turėjau gražias supynės ir vibro kėdutę, bet mano pirmas vaikas supynių nemėgo visiškai, o vibro kėdutę labai. Naudojome nuo gimimo, tai antram irgi pirkome tik vibro kėdutę, jam irgi labai patiko. Dabar turime nusipirkę, kuri tinka iki daugiau kg.
Aš tai turiu FP vibrokėdutę, kuri tinka iki 18 kg. Tai ji mano pagalbininkas Nr. 1. Mano mažutė tikra rankinukė, tai apart mano rankų ir šios kėdutės nieko daugiau nepripažįsta. O kėdutė man patiko tuo, kad ji tiks iki kokių 4 metų, tai tikrai negaila pinigėlio. Joje yra dvi nugarėlės padėtys (mažiukams leliukams ir didesniems vaikučiams). Taip pat galima padaryti gulimą padėtį.
Naminės Kėdutės: Nuo Kada Galima Naudoti?
Dabar jos tapo gana populiarios, jos naudojamos namuose, dažnai turi supimo funkciją ir lanką kur tvirtinami žaisliukai. Norėčiau sužinoti, nuo kada jas galima naudoti? Ar jose būna gulima padėtis (ar galima guldyti 1 mėnesio laiko leliuką)? Kokias namines kėdutes perkate? Kokie jų pliusai ir minusai?
Kai mažius neramus, o reikia kažką namie pasidaryti, tai jį sodiname į mašininę kėdutę ir apkarstome ją žaislais. Mano manymu, mašininė kėdutė gali atlikti namų kėdutės funkcijas, tik gal naminėje kėdutėje mažiui patogiau pajudėti. Į tokias kėdutes, manau, galima sodinti nuo 1 mėnesio. Autokėdutėje tikrai vaikučiui labai nepatogu. O mes pirkom dar ir namine kėdutę, kuri yra laabai patogi, supasi, ir ant lanko galima visokiu zaislu prikarstyti. Sodiname nuo antro menesio.
Kada ir Kaip Naudoti Vibro Kėdutes bei Kitus Prietaisus?
Balandžio 27 d. paskaitoje buvo pristatoma vaiko fizinė raida nuo gimimo iki 2 metų. Buvo kalbama apie įvairių priemonių naudojimą augant vaikui (vaikštynės, vibro kėdutės, šokliukai, auto kėdutės). Tėveliai sužinojo, kurie daiktai gali padėti vaikučiui augti, o kurių geriau nesirinkti, nuo kada tam tikras priemones mes galime duoti vaikučiui, kad nepakenktume jo vystymuisi.
Svarbiausia, kad kiekvienas kūdikis palaipsniui praeitų visus reikalingus raidos etapus. Iki 3 mėnesių vaikelis jaučiasi praktiškai negimęs. Būtent iki 3 mėnesių vaikeliui labai reikia jausti šalia savo motiną, todėl teorija „kad nuo gimimo vaiką reikia pratinti miegoti atskirame kambaryje“ nėra patartina. Buvimas atskirai nuo mamos, nepažįstamoje aplinkoje vaikučiui kelia didelį stresą.
Kad padėtume vaikučiui taisyklingai vystytis, labai svarbu dėmesį skirti nuo pat pirmųjų dienų, atliekant kasdieninius veiksmus, kai kūdikį rengiam, keičiam sauskelnes, nešiojam ir t.t. Vaikučio mankštinimas neturi būti specifinis, elementarūs judesiai, trunkantys 10-15 min. kūdikiui jau yra tikras išbandymas. Guldyti vaiką ant pilvuko galima ne tik lovoje, tam puikiai tinka ir pasiguldymas sau ant krūtinės, kelių, ant rankų, svarbu surasti vaikui tinkamą ir patinkančią padėtį.
Per ankstyvas sodinimas „užpumpuoja“ tiesųjį pilvo raumenį ir vaikutis paskui nemoka atlikti šoninių judesių, kurie vėliau svarbūs taisyklingam sėdėjimui ir kitiems kasdieniniams judesiams, kuriuose reikia liemens pasisukimo. Mokyti vaikutį reikėtų per šoninius judesius, o ne skatinti sėstis tiesiai, kaip mes dažnai matome ir esame įpratę daryti. Tai atsitinka maždaug apie 5-6 kūdikio gyvenimo mėnesį.
Šiuolaikinė šeima augindama vaikutį, labai dažnai neišsiverčia be įvairių brangių priemonių ir daiktų. Kodėl šie daiktai atsiranda mūsų buityje, priežasčių yra ne viena. Tai ir mados reikalas ir aišku pagalba mamai, tačiau tikrai ne vaikui. Populiari vaikštynė gali būti viena iš mankštos priemonių, jeigu naudojama laiku. Kol vaikas nesėdi, neišlaiko vertikalios padėtį, į vaikštynę jo statyti negalima. Ji tikrai negali būti naudojama anksčiau negu 7-8 mėnesį ir ne ilgiau negu 10-15 min. per dieną.
Brangiosios vibro kėdutės irgi neturi būti naudojamos ilgiau negu 10 min. per dieną. Šokliukas nėra labai blogai, bet neturi būti naudojamas anksčiau negu 8 mėnesio antroj pusėj ne ilgiau 10 -15 min. Edukacinis staliukas - geresnis variantas negu vaikštynė, kadangi skatina vaiko rotacinius judesius, kas nelavinama vaikštynėje, kadangi ten sukamasi visu kūnu.
Gultukas/Vibro Kėdutė: Amžius, Saugumas ir Poveikis
Nors gamintojai rekomenduoja naudoti gultukus nuo gimimo, jais nereikėtų piktnaudžiauti. Visos panašios priemonės visų pirma yra sukurtos tėvams - ne vaikams. Jeigu naudojate gultuką naujagimiui - įsitikinkite, kad jis yra žemiausioje galimoje padėtyje, vėliau, kūdikiui augant, galima paaukštinti gultuko pasvyrimo kampą, tačiau būtina vadovautis gamintojo instrukcija.
Elektriniame gultuke kūdikis gauna įvairią sensorinę stimuliaciją: vibraciją, supimą, yra muzikos ir apšvietimo funkcija. Esant dar nesusiformavusiai nervų sistemai kūdikiui tokios stimuliacijos gali būti per daug. Raginu atkreipti dėmesį, kad vibracija - yra rimtas rizikos veiksnys suaugusiam žmogui, šiuo metu intensyviai kuriamos technologijos, kurios sumažintų vibraciją vairuotojų ir kitų darbininkų darbo aplinkoje. Kodėl tuomet vibraciją laikome palankia kūdikiui?
Įvairūs šaltiniai rekomenduoja gultuke/automobilinėje kėdutėje ir kitose panašiose priemonės neguldyti kūdikio ilgiau nei 30-45min. be pertraukos. Skaičiuojant visas kūdikių priemones, kuriose kūdikis yra pusiau sėdimoje padėtyje, neturėtumėte kūdikio laikyti ilgiau negu 2 val. per parą.
Tyrimų metu buvo pastebėta, kad kūdikiui miegant 30 laipsnių ir aukštesnėje gultuko/kėdutės padėtyje gali sutrikti kūdikio kvėpavimo funkcija, kūdikio smegenys gauna mažiau deguonies, todėl gultuke migdyti mažylio nerekomenduojama.
Ilgas buvimas nekintančioje padėtyje gali padidinti kaukolės deformacijos (suplokštėjimo) tikimybę, padidinti kaklo ir pečių juostos raumenų įtampą, lėtina kūdikio motorinę ir kognityvinę raidą, nes gultuke mažylis negali vartytis, keisti padėties, mokytis šliaužti, ropoti, stebėti ir tyrinėti aplink jį esančio pasaulio.
Svarbiausia, kad gultukas būtų pilnos komplektacijos, pagamintas iš Europos kokybės standartus atitinkančių nekenksmingų kūdikiui medžiagų. Visos gultuko dalys turi būti veikiančios, nesulūžusios, kad mažylis neturėtų galimybės jų praryti, tai ypač svarbu įsigyjant naudotą gultuką. Visi kūdikiams skirti elektroniniai prietaisai turėtų būti gerai apsaugotais maitinimo elementais.
Kuo rečiau ir kuo trumpiau naudosite gultuką - tuo geriau. Saugiausia ir patogiausia vieta vaikui - lovelėje aukštais kraštais, manieže arba tiesiog ant grindų patiesus specialų (ne per minkštą) kilimėlį, kuris apsaugotų mažylį nuo šalčio ar traumų. Kai kūdikis pradeda pats vartytis ir šliaužti, turėtumėte atsisakyti gultuko ir leisti jam lavinti judėjimo įgūdžius.
Nešioklė/Vaikjuostė: Kada ir Kaip Naudoti?
Gamintojai teigia, jog galite nešioklėse nešioti mažylį nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų, tačiau kineziterapeutai nerekomenduoja skubėti ilgam vertikalizuoti naujagimio kol jis dar tvirtai nelaiko galvos. Jeigu vis tik nusprendėte nėšioklėje nešioti naujagimį, būtinai įsitikinkite, kad nešioklė atitinka jo amžių, yra saugi, prilaiko mažylio galvą ir stuburą taisyklingoje padėtyje.
Praktikoje ta trukmė priklauso nuo daugybės veiksnių, pavyzdžiui, kaip pats kūdikis joje jaučiasi. Jeigu kūdikis dar visai mažas, intervalai tarp maitinimų, sauskelnių keitimo bei kitų būtinų procedūrų yra gan trumpi, tuo metu jis turi būti išimtas iš nešioklės, todėl natūraliai turėsite daryti nešiojimo pertraukas net būdami ne namuose.
Jeigu turite galimybę, kūdikį visuomet migdykite arba perkelkite ant lygaus paviršiaus vos tik jam užmigus. Jeigu keliaujate ir mažylis užmiega nešioklėje, pasistenkite, kad tai jūsų rutinoje būtų išimtis, o ne taisyklė.
Jeigu nešioklė nėra ergonomiška, ji gali padidinti klubo sąnario displazijos tikimybę, todėl rekomenduojama, kad nešiojamo kūdikio klubai būtų plačiai atverti ir sulenkti 90º kampu, kitaip vadinamoje „varliuko“ pozoje, didesnę riziką klubo sąnario displazijai turi kūdikiai nešiojami nešioklėse kai kojos ištiestos kabo žemyn arba yra suglaustos „slingo“ tipo nešioklėje.
Renkantis nešioklę pirmiausia įsitikinkite, kad ji ergonomiška, kad ji atitinka kūdikio amžių ir svorį. Rekomenduoju prieš perkant kartu su mažyliu nuvykti į parduotuvę ir nešioklę pasimatuoti, konsultantas paaiškins kaip taisyklingai ją naudoti. Ji turi būti patogi tiek jums tiek kūdikiui, turite gebėti užsidėti ir nusiimti ją savarankiškai. Nešioklėje kūdikis turi gebėti judinti galvą, rankas ir kojas, patikrinkite, ar nešioklės dalys neįsispaudžia į mažylio veidą ir joje kūdikis neužsigaus mėgindamas stebėti aplinką per nešioklės kraštą.
Sėdimas Vežimėlis: Kada Pradėti Naudoti?
Kūdikių priemones reikėtų rinktis ne pagal kūdikio biologinį amžių, o pagal jo raidą. Sėdimą vežimėlį galima rinktis tik tuomet, kai mažylis geba sėdėti tiesiai be pagalbos. Iki tol reikėtų rinktis pusiau sėdimą padėtį arba gulimą vežimą.
Tai priklauso nuo daugybės aplinkybių. Jau vaikštančiam kūdikiui rekomenduoju kuo dažniau leisti žingsniuoti pačiam, o į vežimėlį pasodinti tik pavargus.
Per anksti pradėtas naudoti sėdimas vežimėlis gali kelti pavojų kūdikio stuburo formavimuisi, turėti įtakos raumenų tonuso disbalanso atsiradimui. Stuburo linkiai - natūralūs mūsų kūno „amortizatoriai“ apsaugantys stuburą nuo traumų, pradeda formuotis tik kūdikiui išmokus savarankiškai sėdėti tiesia nugara. Iki tol stuburas nėra pasiruošęs priimti krūvį vertikalioje padėtyje.
Vaikštynė/Šokliukas: Ar Verta Rizikuoti?
Vaikštynės ir šokliukai nėra rekomenduojami kineziterapeutų ir pediatrų.
Sėdėdamas vaikštynėje ar šokliuke kūdikis ne stovi, o yra nenormalioje, pusiau sėdimoje, pusiau stovimoje padėtyje. Mažylis turėtų atsistoti tik tuomet, kai yra tam fiziškai pasiruošęs. Vaikštynes naudoję vaikai vėliau dažnai kenčia nuo laikysenos sutrikimų, vaikšto pasistiebę, arba suka pėdutes į vidų eidami, taip pat dažnai neturi savisaugos jausmo, neišmoksta saugiai kristi. Rekomenduočiau šių priemonių visai atsisakyti.
Svorio Pratimai: Kada ir Kaip Pradėti?
Norėtumėte sutvirtinti raumenis, padailinti kūno formas, o gal tiesiog trūksta fizinės ištvermės? Svarmenys - paprasta ir patogi priemonė sportui namuose, salėje, lauke ar net darbe. Kasdienė ir taisyklinga mankšta su svarmenimis, liaudiškai vadinamais hanteliais, ne tik sustiprina kūną, bet ir visą organizmą bei imuninę sistemą.
Jei dar nesate fiziškai pasirengę, vėliau, pamažu galėsite didinti apkrovas, pridėdami pasirinktą svorį. Pradedantiesiems galioja paprasta taisyklė - mažiau yra daugiau. Taip nepertempsite, neapkrausite, netraumuosite kūno ir atliksite daugiau judesių.
Panašus:
- Stalo žaidimai vaikams nuo 4 metų: geriausi pasirinkimai ir patarimai
- Linksmiausi pažintiniai žaidimai vaikams: idėjos ir patarimai
- Žaidimai mažiems vaikams: lavinantys ir smagūs užsiėmimai
- Šatrijos Ragana: Neįtikėtina Gyvenimo Istorija ir Kūrybos Paslaptys
- Depresija Nėštumo Metu: Kaip Atpažinti, Suprasti Priežastis ir Efektyviai Gydyti