Arbatos kūdikiams nuo kosulio rūšys ir naudojimas

Kosulys - vienas dažniausių negalavimų, lydintis tiek peršalimo ligas, tiek virusines infekcijas.

Ieškant natūralių būdų jam lengvinti, daugelis atsigręžia į vaistinius augalus, o pušų pumpurai - viena populiariausių priemonių. Tačiau ar tikrai šis natūralus gėrimas veiksmingas, ar tai tik mitas? Ir svarbiausia - kaip tinkamai jį paruošti, kad būtų ne tik naudingas, bet ir saugus?

Greita santrauka: ką svarbu žinoti apie pušų pumpurus nuo kosulio

• Kas tai? - Džiovinti pušų pumpurai, verdami kaip arbata ar nuoviras, turintys atsikosėjimą lengvinantį ir kvėpavimą palengvinantį poveikį.
• Kada naudoti? - Esant sausam ar dirginančiam kosuliui, gerklės perštėjimui ar pirmiesiems peršalimo simptomams.
• Kaip paruošti? - 1 šaukštas džiovintų pumpurų užplikomas 250 ml vandens, paliekama 15 min. uždengtame inde.
• Kaip vartoti? - Suaugusiems - 2-3 kartus per dieną po 150-200 ml, vaikams - mažesnėmis dozėmis.

Kaip pušų pumpurai veikia kosulį?

Pušų pumpurai - tai dar nespėję išsiskleisti pušies ūgliai, kuriuose kaupiasi daugiausia eterinių aliejų, dervų ir bioaktyvių medžiagų.

Tradicinėje liaudies medicinoje jie nuo seno naudojami kaip priemonė kvėpavimo takams valyti ir kosuliui lengvinti.

Gydomąjį poveikį lemiančios medžiagos

Pušų pumpurai išsiskiria itin turtinga sudėtimi:

• Eteriniai aliejai (pvz., pinenas, limonenas) turi priešuždegiminį ir bronchodilatacinį poveikį.
• Dervos ir taninai - mažina gleivių klampumą, skatina jų pasišalinimą.
• Flavonoidai - veikia kaip antioksidantai, padeda kovoti su virusais ir bakterijomis.
• Vitaminas C - stiprina imunitetą, ypač svarbus virusinių infekcijų metu.

Šios medžiagos veikia kompleksiškai, todėl pušų pumpurų arbata ar nuoviras dažnai padeda:

• Lengvinti atsikosėjimą - ypač kai kosulys sausas, bet jau pradeda kauptis gleivės.
• Sumažinti gerklės ir bronchų dirginimą - ramina gleivinę.
• Skatinti kvėpavimo takų išsivalymą - per garų inhaliacijas ar gėrimą.

Ką sako tyrimai?

Kol kas trūksta plačių klinikinių tyrimų, tačiau etnobotaniniai ir fitoterapiniai šaltiniai rodo, kad pušų pumpurai dažnai padeda sergant bronchitu, laringitu ir kitomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis.

Jie nėra pagrindinė gydymo priemonė, bet veiksmingai papildo kompleksinę terapiją.

„Nors pušų pumpurų poveikis dar nėra plačiai tirtas klinikiniuose tyrimuose, kaip papildoma priemonė jie turi aiškų raminantį poveikį kvėpavimo takų gleivinei. Tačiau svarbu atsiminti, kad tai nėra pakaitalas vaistams“, - teigia šeimos gydytoja dr. Rasa Krikščiūnaitė.

Kam tinka pušų pumpurų naudojimas kosuliui lengvinti?

Nors pušų pumpurų arbata dažnai pristatoma kaip universali priemonė nuo kosulio, jos poveikis iš tiesų priklauso nuo kosulio pobūdžio, žmogaus amžiaus, sveikatos būklės ir net ligos stadijos.

Šis natūralus gėrimas gali būti naudingas daugeliu atvejų, tačiau ne visada. Tam, kad žinotume, kada verta ją rinktis, svarbu aiškiai suprasti jos veikimo ribas.

Tinka sausam ir dirginančiam kosuliui

Pušų pumpurų arbata ar nuoviras ypač tinka tiems, kuriuos vargina sausas, dirginantis kosulys, dažnai atsirandantis peršalimo pradžioje. Tokiu metu kvėpavimo takų gleivinė būna sudirginta, bet gleivių dar nesusidaro pakankamai.

Šiame etape pušų pumpurai padeda sušvelninti dirginimą, skatina gleivių išsiskyrimą ir palengvina atsikosėjimą.

Naudinga lengvų peršalimų metu

Arbatos nauda dažniausiai pajuntama esant lengvo ar vidutinio sunkumo peršalimo simptomams, kai nereikia stiprių vaistų.

Ji šildo, ramina gerklę, padeda kvėpuoti laisviau ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų kaip kai kurie cheminiai preparatai.

Kada geriau vengti?

Visgi, ne visais atvejais ši priemonė yra tinkama. Kai kosulys jau produktyvus, su gausiomis gleivėmis, arbata dažniausiai tampa perteklinė - ji gali skatinti gleivių sekreciją daugiau nei reikia.

Taip pat nerekomenduojama pušų pumpurų vartoti sergant astma ar lėtine obstrukcine plaučių liga, nes kvėpavimo takų jautrumas gali padidėti. Esant aukštai temperatūrai ar sunkioms infekcijoms, pušų arbata taip pat negali pakeisti gydymo antibiotikais ar priešuždegiminiais preparatais.

Galima naudoti profilaktiškai arba po ligos

Kai kuriais atvejais pušų pumpurai pasitelkiami ir profilaktiškai - ypač žiemą ar pereinamuoju metų laiku, kai dažnai pasikartoja peršalimai.

Po kvėpavimo takų infekcijų jų arbata gali padėti atstatyti normalų kvėpavimo takų gleivinės funkcionalumą, ypač jei vartojama saikingai ir trumpais kursais. Be to, jei žmogus netoleruoja žolelių gėrimų, pušų pumpurai gali būti naudojami ir inhaliacijoms - garai turi panašų poveikį, tik veikia lokaliai.

„Ypač naudinga gerti pušų pumpurų arbatą tada, kai jaučiamas gerklės kutenimas ar sausas kosulys pradeda kankinti, bet dar nėra temperatūros. Tokiu metu ši priemonė gali padėti išvengti komplikacijų“, - pastebi vaikų pulmonologė dr. Eglė Židonytė.

Kaip paruošti pušų pumpurų arbatą ar nuovirą nuo kosulio?

Pušų pumpurų vartojimas turi ilgą tradiciją, tačiau net ir paprastas jų paruošimas reikalauja žinių - ypač kai siekiama maksimalaus poveikio gydant kosulį.

Nors dažniausiai naudojama arbata, kai kuriais atvejais rekomenduojamas ir stipresnis - nuoviro - variantas.

Kada rinktis arbatą, o kada nuovirą?

Pušų pumpurų arbata tinka lengvo pobūdžio simptomams arba profilaktikai. Ji švelnesnė, geriau toleruojama vaikų ir vyresnio amžiaus žmonių, mažiau dirgina skrandį.

Tuo tarpu nuoviras, dėl didesnės veikliųjų medžiagų koncentracijos, tinkamas esant intensyvesniam kosuliui ar kai reikia greitesnio poveikio.

„Arbata tinka pirmajai dienai, kai prasideda kosulys ar gerklės kutenimas. Jei simptomai progresuoja, jau trečią dieną galima pereiti prie nuoviro“, - pataria šeimos gydytoja Lina Kraujalytė.

Arbatos paruošimo būdas

Pušų pumpurų arbatai paruošti reikia 1 arbatinio šaukštelio džiovintų pumpurų ir apie 200 ml verdančio vandens.

Užpilkite ir palikite pritraukti 15-20 minučių. Gerti patariama šiltą, po vieną puodelį 1-2 kartus per dieną, ne ilgiau kaip 5-7 dienas iš eilės.

Kaip išvirti nuovirą?

Norint paruošti stipresnį nuovirą, 1 valgomąjį šaukštą džiovintų pušų pumpurų reikia užpilti 250 ml vandens ir pavirti ant mažos ugnies 10-15 minučių.

Tuomet perkošti ir vartoti šiltą. Nuovirą rekomenduojama gerti ne dažniau kaip 1 kartą per dieną, ypač jei yra jautresnis virškinimas ar kartu vartojami vaistai.

Kiek laiko galima vartoti?

Nepaisant to, ar pasirenkama arbata, ar nuoviras, pušų pumpurų preparatus patariama vartoti ne ilgiau kaip savaitę.

Ilgalaikis vartojimas nerekomenduojamas dėl galimo eterinių aliejų kaupimosi organizme ir kvėpavimo takų gleivinės jautrinimo.

Nauda ir galimos rizikos vartojant pušų pumpurų arbatą kosuliui

Pušų pumpurų arbata laikoma viena iš dažniausiai naudojamų liaudiškų priemonių, skirtų palengvinti kvėpavimo takų simptomus.

Tačiau kaip ir bet kuris natūralus preparatas, ji turi ne tik naudą, bet ir tam tikras ribas bei rizikas, apie kurias svarbu žinoti prieš pradedant vartoti.

Galima nauda

• Lengvina sausą kosulį, ramina dirginimą
• Skatina gleivių pasišalinimą kvėpavimo takuose
• Veikia švelniai ir nesukelia priklausomybės
• Gali būti naudojama ir inhaliacijoms
• Padeda atsikratyti kvėpavimo takų uždegimų likučių po ligos

Galimos rizikos

• Gali sudirginti gleivinę, jei geriama per stipri koncentracija
• Netinka žmonėms, sergantiems astma ar LOPL
• Ilgalaikis vartojimas gali pakenkti kepenims ar inkstams
• Nerekomenduojama nėščiosioms be gydytojo leidimo
• Gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač skirtais kraujospūdžiui ar širdžiai

Palyginimas su kitomis vaistažolių arbatomis nuo kosulio

Arbata	Poveikis	Tinka esant	Ar galima vaikams?	Vartojimas
Pušų pumpurų arbata	Skatina atsikosėjimą, ramina gleivinę	Sausam, dirginančiam kosuliui	Taip, nuo 6 m. su priežiūra	2-3 kartus/d. iki 7 d.
Čiobrelių arbata	Antibakterinė, atsikosėjimą lengvinanti	Drėgnam kosuliui, su gleivėmis	Taip, nuo 3 m. silpnesne koncentracija	1-3 kartus/d. iki 10 d.
Aviečių arbata	Skatina prakaitavimą, mažina temperatūrą	Peršalimo pradžioje, karščiavimui	Taip, nuo 1 m. su gydytojo žinia	1-2 kartus/d. 3-5 d.
Eukalipto arbata	Praveria kvėpavimo takus, antiseptinė	Esant nosies užgulimui, bronchito požymiams	Ne, vaikams nerekomenduojama	1 kartą/d. iki 5 d.

Ką sako gydytojai apie pušų pumpurų poveikį kosuliui?

Medikai į pušų pumpurų preparatus žiūri kaip į papildomą, bet ne pagrindinę gydymo priemonę. Jie pabrėžia, kad tokios arbatos ar nuovirai gali būti naudingi lengvų peršalimo simptomų metu, tačiau jų negalima prilyginti medikamentiniam gydymui.

„Pušų pumpurų arbata tinka tuomet, kai žmogus dar nejaučia stipraus uždegimo ar aukštos temperatūros, tačiau pradeda kamuoti sausas, dirginantis kosulys. Ji gali padėti sušvelninti simptomus ir sustiprinti kvėpavimo takų gleivinę“, - teigia šeimos gydytoja dr. Rasa Dambrauskienė.

„Svarbu prisiminti, kad natūralios priemonės nėra visiškai saugios visiems. Jei žmogus vartoja kraujospūdį mažinančius vaistus, turi inkstų ar kepenų problemų, reikėtų vengti ilgalaikio vartojimo be gydytojo priežiūros“, - įspėja klinikinis farmakologas dr. Mantas Šaulytis.

„Pušų pumpurų inhaliacijos, jei naudojamos atsargiai ir trumpai, gali būti labai veiksmingos, ypač vaikams ar jautresniems pacientams, kai geriama arbata netinka“, - pastebi vaikų pulmonologė dr. Justina Vaičiulytė.

Žmonių atsiliepimai apie pušų pumpurų arbatą

Nors kiekvieno organizmo reakcija į žolelių preparatus gali būti individuali, daugelis žmonių dalijasi teigiamomis patirtimis vartojant pušų pumpurų arbatą.

Išskiriami keli pagrindiniai pastebėjimai, kuriuose atsispindi tiek poveikio veiksmingumas, tiek galimi niuansai.

• „Kai tik pajuntu gerklės kutenimą ar pradeda sloguoti, visada verdu pušų pumpurų arbatą. Ji tarsi sustabdo ligą dar neprasidėjusi - geriu porą dienų, ir viskas praeina.“ - Sandra, 42 m., Kaunas
• „Mane labai vargina sausas kosulys žiemos metu, ypač po gripo. Arbata padeda atkosėti, kvėpuoti lengviau. Skonis kiek kartokas, bet poveikis tikrai vertas.“ - Algirdas, 55 m., Klaipėda
• „Bandžiau naudoti ir gerti, ir inhaliuoti - vaikams padėjo tik inhaliacijos. Arbata jiems buvo per stipri ir sukėlė pykinimą. Bet pati ją vartoju, kai peršalu - padeda.“ - Jurgita, 35 m., Vilnius
• „Netikėjau, bet pabandžiau. Iš pradžių nieko ypatingo, bet po trijų dienų kosulys pradėjo rimti. Svarbiausia - gerti ne kartą, o bent kelis kartus per dieną.“ - Tomas, 29 m., Panevėžys

Mitai ir tiesa apie pušų pumpurų arbatą

Pušų pumpurų arbata dažnai laikoma kone stebuklinga priemone nuo kosulio, tačiau ne viskas, ką galima apie ją išgirsti, yra teisinga.

Ji veikia kaip švelni atsikosėjimą skatinanti ir gleivinę raminanti priemonė. Vis dėlto, svarbu tinkamai paruošti ir nevartoti per stipriai ar per ilgai, ypač jautriems asmenims ar tiems, kurie jau vartoja vaistus.

Prieš pradedant vartoti - ypač vaikams ar nėščiosioms - būtina pasitarti su gydytoju.

Dažniausiai užduodami klausimai apie pušų pumpurus nuo kosulio

• Ar pušų pumpurų arbata tinka visų tipų kosuliui?
  Paprastai ji tinkama sausam, dirginančiam kosuliui. Esant stipriam, šlapiam ar ilgai trunkančiam kosuliui, reikalinga gydytojo konsultacija.
• Ar galiu duoti šios arbatos vaikui?
  Taip, tačiau tik nuo 6 metų ir mažesnėmis dozėmis. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei vaikas turi kvėpavimo ar alerginių problemų.
• Ar galima vartoti šią arbatą nėštumo metu?
  Paprastai nėštumo metu nerekomenduojama dėl galimos kvėpavimo gleivinės dirginimo ir eterinių aliejų kiekio. Pasitarkite su gydytoju.
• Kiek laiko galima vartoti pušų pumpurų arbatą?
  Rekomenduojama vartoti iki 5-7 dienų. Ilgalaikis vartojimas nerekomenduojamas dėl galimo organizmo jautrinimo.
• Ar šią arbatą galima derinti su vaistais nuo kosulio?
  Daugeliu atvejų taip, bet būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku, nes gali pasitaikyti sąveikų, ypač su širdies ar kraujospūdžio vaistais.
• Kuo skiriasi pušų pumpurų arbata nuo nuoviro?
  Arbata yra švelnesnė ir tinkama profilaktikai ar lengvam kosuliui. Nuoviras stipresnis, rekomenduojamas intensyvesniems simptomams.

SVARBU: Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio. Įvairūs papildai nuo peršalimo, natūralių žolelių arbatos nuo peršalimo - puikus jūsų sargas imuniteto stiprinimui ir pirmųjų prastos savijautos simptomų slopinimui.

Vos pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, tokius, kaip kosulys, sloga, perštinti gerklė ar bendras silpnumas arbatos, papildai peršalus gali padėti užkirsti kelią ligos vystimuisi, saugoti ir stiprinti imunitetą, padėti gerinti savijautą bei nuotaiką. Taip pat, įvairūs papildai nuo peršalimo, arbatos yra naudingos norint atkurti skysčių balansą, apsaugoti organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos. Įvairių vaistažolių, uogų, vaisių aromatingos arbatos maloniai sušildo, padeda lengviau atsipalaiduoti.

Arbatos, papildai nuo peršalimo internetu. Rinkitės iš gausios pasiūlos ir įsigykite pigiau.

Nepamirškite tapti Onelife.lt naujienlaiškių prenumeratoriais ir pirmieji pasinaudokite maža kaina bei akcija maisto papildams, arbatoms bei kitai sveikatai naudingai produkcijai.

Rūpinantis kūdikio sveikata, svarbu prisiminti, kad bet koks gydymas, net ir natūraliomis priemonėmis, turi būti derinamas su gydytoju.

Saldymedžio šaknis medicinoje pradėta vartoti dar senovės Egipte, kur iš jo šaknų buvo gaminamas saldus gėrimas faraonams.

Ji taip pat buvo naudojama tradicinėje kinų, Artimųjų Rytų ir graikų medicinoje skrandžio sutrikimams malšinti, uždegimams mažinti ir viršutinių kvėpavimo takų ligoms gydyti. Šiandien daugelis žmonių saldymedžio šaknį naudoja tokiems negalavimams kaip rėmuo, rūgšties refliuksas, karščio pylimai, kosulys, bakterinės ir virusinės infekcijos gydyti.

Ją reguliariai galima įsigyti kapsulių arba skysto papildo pavidalu. Be to, teigiama, kad saldymedžio arbata malšina gerklės skausmą, o vietinio poveikio geliai padeda gydyti tokias odos ligas kaip spuogai ar egzema.

Be to, saldymedžiu gardinami kai kurie maisto produktai ir gėrimai. Nors saldymedžio šaknies sudėtyje yra šimtai augalinių junginių, pagrindinė veiklioji saldymedžio šaknies medžiaga yra glicirhizinas.

Glicirizinas lemia saldų šaknies skonį, antioksidacines, priešuždegimines ir antimikrobines savybes. Tačiau glicirizinas taip pat yra susijęs su daugeliu neigiamų saldymedžio šaknies poveikių.

Todėl kai kuriuose produktuose naudojama deglicirizinizuota saldymedžio šaknis (DGL), iš kurios pašalintas glicirizinas.

Saldymedžio šaknis naudojama ir kaip aromatinė medžiaga, ir kaip vaistas. Ji būna įvairių formų, įskaitant arbatas, kapsules, skysčius ir net vietinio poveikio gelius.

Saldymedžio šaknyje yra daugiau kaip 300 junginių, iš kurių kai kurie pasižymi stipriu priešuždegiminiu, antibakteriniu ir antivirusiniu poveikiu.

Saldymedžio šaknies ekstraktas dažnai vartojamas virškinimo sutrikimams, tokiems kaip rūgšties refliuksas, skrandžio sutrikimai ir rėmuo, malšinti.

Saldymedžio šaknies ekstraktas ir jame esantis glicirizinas gali padėti gydyti skrandžio opas.

Saldymedžio šaknies ekstraktas, turintis daugybę antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį turinčių augalinių junginių, buvo tiriamas dėl apsauginio poveikio nuo tam tikrų rūšių vėžio.

Dėl priešuždegiminio ir antimikrobinio poveikio saldymedžio šaknies ekstraktas ir arbata gali padėti viršutinių kvėpavimo takų ligoms. Saldymedžio šaknis gali padėti apsisaugoti nuo bakterijų, galinčių sukelti ėduonį.

Saldymedžio šaknies ekstraktas yra susijęs su keliais kitais galimais privalumais. Jis gali padėti sergantiesiems diabetu, sumažinti menopauzės simptomus, skatinti svorio metimą ir padėti gydyti hepatitą C.

Saldymedžio šaknis gali turėti stiprų antioksidacinį, priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad dėl to ji gali palengvinti viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, gydyti opas ir padėti virškinimui.

Maisto ir vaistų administracija (FDA) pripažino saldymedžio šaknį visuotinai pripažinta saugia naudoti maisto produktuose. Be to, trumpalaikis saldymedžio šaknies papildų ir arbatų vartojimas laikomas saugiu.

Tačiau didelės dozės gali sukelti nepageidaujamą poveikį, o asmenys, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, geriau jų vengti.

Dėl lėtinio vartojimo ir didelių saldymedžio šaknies produktų dozių jūsų organizme gali kauptis glicirizinas. Įrodyta, kad padidėjęs glicirizino kiekis sukelia nenormaliai padidėjusį streso hormono kortizolio kiekį, dėl kurio gali sutrikti skysčių ir elektrolitų pusiausvyra.

Dėl to lėtinis ir didelių saldymedžio šaknų produktų vartojimas gali sukelti keletą pavojingų simptomų, įskaitant mažą kalio kiekį, aukštą kraujospūdį, raumenų silpnumas ir nenormalus širdies ritmas.

Apsinuodyti saldymedžiu galima retai. Tai gali sukelti inkstų nepakankamumą, stazinį širdies nepakankamumą arba skysčių perteklių plaučiuose (plaučių edemą).

Todėl asmenims, turintiems aukštą kraujospūdį, stazinį širdies nepakankamumą, sergantiems inkstų ligomis ar mažą kalio kiekį, rekomenduojama visiškai vengti glicerizino turinčių saldymedžio produktų.

Nėštumo metu vartojant daug saldymedžio, ypač glicirizino, gali būti daromas neigiamas poveikis kūdikio smegenų vystymuisi.

Todėl nėščios moterys turėtų vengti saldymedžio papildų ir riboti saldymedžio vartojimą maisto produktuose ir gėrimuose. Kadangi trūksta tyrimų, vaikai ir krūtimi maitinančios moterys taip pat turėtų vengti saldymedžio produktų.

Įrodyta, kad saldymedžio šaknis sąveikauja su keliais vaistais, įskaitant kraujospūdį mažinančiais vaistais, kraują skystinančiais vaistais, cholesterolio kiekį kraujyje mažinančiais vaistais, įskaitant statinus, diuretikais, estrogenų pagrindu pagamintus kontraceptikus ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).

Žmonės, vartojantys bet kurį iš šių vaistų, turėtų vengti saldymedžio šaknies produktų, nebent jų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nurodo kitaip.

Lėtinis saldymedžio šaknies vartojimas ir didelės dozės gali sukelti didelį skysčių ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimą. Vaikai, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, asmenys, sergantys inkstų, širdies ligomis ar padidėjusiu kraujospūdžiu, turėtų vengti saldymedžio šaknies produktų.

Saldymedžio šaknies ekstraktas yra kelių formų, įskaitant kapsules, miltelius, tinktūras, vietinio poveikio gelius ir arbatas. Pačią šaknį taip pat galima įsigyti šviežią arba džiovintą.

Šiuo metu nėra standartinių rekomenduojamų dozių. Tačiau tiek Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), tiek Europos maisto mokslinis komitetas (SCF) rekomenduoja riboti glicirizino vartojimą iki ne daugiau kaip 100 mg per dieną.

Pažymėtina, kad tie, kurie valgo daug saldymedžio produktų, gali gauti daugiau nei šį kiekį. Be to, kadangi produktuose ne visada nurodomas glicirizino kiekis, gali būti sunku nustatyti saugų kiekį.

Todėl svarbu aptarti saugią ir veiksmingą dozę su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kita galimybė - ieškoti deglicirizuotų saldymedžio (DGL) miltelių arba kapsulių.

Šiuose papilduose nėra glicirizinų, kurie lemia daugumą šalutinių saldymedžio poveikių. Vis dėlto, kadangi šis junginys taip pat teikia daug naudos, neaišku, ar DGL produktai turi tokį pat teigiamą poveikį sveikatai.

Saldymedžio šaknį galite vartoti kaip arbatą, tinktūrą, miltelius ar papildą. Ją taip pat galima naudoti vietiškai kaip gelį.

Nors standartinės saldymedžio šaknies dozės nėra nustatytos, turėtumėte riboti bendrą glicirizino kiekį iki ne daugiau kaip 100 mg per dieną.

žymės: #Kudikiams #Kudiki

Panašus:

• Vaikiškas Arbatos Servizas: Puiki Dovana Mažiesiems Svetingumo Mėgėjams
• Nuo kada kūdikiui galima duoti arbatos? Patarimai tėvams
• Vaistinės arbatos nėštumo metu: svarbiausia, ką turi žinoti kiekviena būsima mama!
• Geriausi sulankstomi baseinai kūdikiams – išsamus gidų ir tėvų atsiliepimai
• Ar Vaiko Pinigai Skaičiuojami Į Pajamas Lietuvoje? Sužinokite Viską Čia!