Prasidėjus peršalimo ligų sezonui, tėvai dažnai ieško natūralių būdų, kaip padėti savo kūdikiams. Arbatėlės yra vienas iš populiariausių pasirinkimų, tačiau svarbu žinoti, kokias arbatas galima duoti kūdikiams ir kaip jas tinkamai paruošti.
Arbatos kūdikiams: ką reikia žinoti
Nors ne viena karta užaugo nuo pat kūdikystės girdoma ramunėlių, kmynų ir kitokiomis vaistingomis arbatėlėmis, dabar gydytojai jų duoti kūdikiui ir mažyliui pataria daug atsargiau. Be to, atskirai nuo savo mamų ir močiučių gyvenančios jaunos mamytės arbatėles ruošia dažnai gerokai per stiprias.
Žindomam vaikučiui galima duoti 1-4 arbatinius šaukštelius pilvo pūtimą mažinančios arbatos, kad neskaudėtų pilvuko. Dirbtinai maitinamiems mažyliams arbatos galima duoti nuo 3-4 mėnesio. Nors apskritai arbatos būna naudingos, duoti jų reikia atsargiai - ne daugiau kaip 100-150 ml per dieną. Visose būna gana daug angliavandenių (sacharozės, gliukozės), tad jų perteklius gali sukelti dantukų ėduonį arba alerginę reakciją, paskatinti žarnyne rūgimo procesus.
Svarbu: Niekada negalima duoti kūdikiui nepasitarus su gydytoju net ir labai gero ar žinomo gamintojo maistinių, vaistažolinių papildų. Ne visuomet instrukcijose aprašomas galimas poveikis kūdikio organizmui.
Tinkamos arbatos kūdikiams
- Ramunėlių arbata: nuo nerimo ir streso. Užpilk šaukštelį žaliavos stikline karšto vandens. Jeigu ramunėlių arbatą ruošiatės naudoti kaip įprastą gėrimą, pritraukti reikėtų leisti apie 15-10 minučių. Jeigu gydytojas liepė naudoti ją virškinimui gerinti - 15-20 minučių.
- Kmynų arbata: nuo vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimo ar net viduriuojant.
- Pankolių arbata: sergant virusine liga, bakterine infekcija.
Visas kitas arbatas (melisų, mėtų, jonažolių) naudoti galima tik gydytojui leidus.
Arbatos ruošimas kūdikiams
Paprastai įvairūs žolių antpilai ir ištraukos vadinami tiesiog arbata. Ji ruošiama vaistažoles užpilant verdančiu vandeniu ir leidžiant prisitraukti uždengtame inde 30-60 min. Arba jos užpilamos šaltu vandeniu ir iš lėto kaitinamos uždengtame inde ant silpnos ugnies, kol užverda, ir paskui dar 10-20 min. pakaitinamos, kad vanduo tik „vaikščiotų”, o ne burbuliuotų. Paskui arbata nukošiama. Įsidėmėkite, kad jai ruošti tinka tik emaliuoti indai, o ne metaliniai.
Arbata visuomet geriama vos šilta, prieš valgį, geriau nesaldinta. Jeigu ji neskani, karti, vaikui pasakykite, kad tai ne arbata, o vaistai.
Leistina koncentracija priklauso nuo amžiaus, vaistažolės ir negalavimo. Norint paruošti silpnesnę 1 proc. arbatą reikia 3 g vaistažolių naudoti 300 ml vandens. Stipresnė 3 proc. ruošiama vyresniam vaikui arba esant ūmiai ligai. Jeigu vaikui arbata neskani, bet jam būtina gerti daugiau skysčių (pvz., karščiuoja), galima duoti silpnesnės. Jeigu jų reikia riboti (vaikas serga tam tikra širdies ar inkstų liga), paruoškite stipresnės arbatos, bet mažiau.
Neturite galimybių tikslai pasverti arbatžoles? - kūdikiui - 0,5 arb. š.
Papildomas maitinimas nuo 4 mėnesių
Saldinti ar ne? Pasak gydytojos Irenos Putninos, iki 4 mėn. kūdikiui turi užtekti vien mamos pieno arba pieno mišinio, jokio kito papildomo maisto nereikia. Iki 4 mėn. kūdikis maitinasi skystu maistu - pienu, tad reikiamų organizmui skysčių gauna tiek su mamos pienu, tiek su pieno mišinėliu. Vanduo arba arbata gali būti duodama tik sergančiam, karščiuojančiam arba viduriuojančiam pirmų 4 mėn.
Atkreipkite dėmesį: visos kūdikiams skirtos arbatos, sultys, gėrimai yra skirti vyresniems kaip 4 mėn. kūdikiams.
Kada pradėti primaitinimą?
Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos. Įprastai rekomenduojama primaitinti nuo 6 mėnesių, tačiau vis dažniau gydytojai rekomenduoja primaitinti anksčiau. Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle.
Pirmieji produktai
Geriausia pažintį pradėti nuo vienos daržovės ar vaisio tyrelės, ją tiekti per pietus. Geriausias „startinis“ vaisius - vietinis sezoninis. Bananą galima duoti paprastai pagremžus/sutrynus, o kitus - obuolius, kriaušes, slyvas (jei pats sezono įkarštis - persikus, persimonus) - pirmąsias primaitinimo savaites reikia pagarinti, kad šie suminkštėtų. Tik po kelių savaičių juos jau galima pagremžti šviežius.
Tinka pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, žali žirneliai, ropė, cukinija bei avokadas. Supjaustyti mažais gabaliukais ir virti trumpai - ant garų ar labai mažame kiekyje vandens. Jei reikia, maistą praskiedžiame mamos pienu, mišinuku ar sultiniu.
Svarbu: Vaikui duoti keptą maistą griežtai draudžiama. Daržoves geriausia sutrinti iki vienalytės masės trintuvu.
Produktų įvedimo tvarkaraštis
Kad būtų lengviau orientuotis, kada ir kokius produktus galima įvesti į kūdikio racioną, pateikiame lentelę:
| Amžius | Rekomenduojami produktai | Pastabos |
|---|---|---|
| 4 mėnesiai | Pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, žali žirneliai, ropė, cukinija ir avokadas | Pradedame nuo vienos daržovės ir tik vėliau pereiname prie maišytų. Kitą kąsnelį duokite tik kai vieną mažylis jau nurijo. |
| 5 mėnesiai | Bananai, obuoliai, kriaušės, slyvos | Uogas bei vaisius pakanka nuplikyti karštu vandeniu, jų virti nereikia. |
| 6 mėnesių | Daržovių mišiniai, kruopos (kukurūzai, ryžiai, avižos, grikiai), mėsa (jautiena, triušiena) | Geležies atsargų pakanka tik iki 6 mėnesių amžiaus - būtina papildyti jos atsargas. |
| 7 mėnesių | Ankštiniai (žirniai, pupelės ir avinžirniai) | Nuo ankštinių odelių pučia pilvą, todėl pradžioje jas pašalinkite ilgiau mirkydami pupeles. |
| 8 mėnesių | Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai (trynys - nuo 7-8 mėnesio, baltymas - nuo 8-9). | Iki metų vengti ridikų giminės daržovių, rūgštynių, rabarbarų, česnakų ir svogūnų. |
| 11 mėnesių | Pieno produktai (varškė - nuo 11 mėnesio, vėliau siūlykite ir varškės sūrį). | Pradėkite nuo kefyro, rūgštaus jogurto (1-2 šaukštelių). |
Svarbu prisiminti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, todėl šis tvarkaraštis yra tik rekomendacinio pobūdžio. Stebėkite savo kūdikį ir atsižvelkite į jo poreikius.
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Arbata 6 mėnesių kūdikiui: kaip pasirinkti saugiausią ir naudingiausią variantą?
- Sužinokite, nuo kelių mėnesių galima duoti kūdikiui arbatos – svarbūs patarimai tėvams!
- Vaikiškas Arbatos Servizas: Puiki Dovana Mažiesiems Svetingumo Mėgėjams
- Šiltas kostiumėlis kūdikiui: kaip aprengti mažylį, kad jam būtų jauku ir saugu
- Ar Vaikai Iš Tikrųjų Privalo Išlaikyti Tėvus Lietuvoje? Sužinokite Teisės Paslaptis!