Nėštumas - ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas tampa jautresnis, o atsakomybė už sveikatą padvigubėja. Viduriavimas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, galintis sukelti nerimą būsimoms mamoms. Nors dažniausiai tai nėra rimta problema, svarbu suprasti priežastis, rizikas ir kaip tinkamai elgtis, kad išvengtumėte galimų komplikacijų.
Priežastys
Nėštumo metu moters kūnas patiria daug pokyčių, kurie gali turėti įtakos virškinimo sistemai.
- Hormoniniai pokyčiai: Hormoniniai pokyčiai, ypač pirmojo trimestro metu, gali paveikti virškinimo sistemą ir sukelti viduriavimą.
- Mitybos pokyčiai: Daugelis moterų nėštumo metu keičia savo mitybą, kad gautų daugiau maistinių medžiagų.
- Vitaminų ir papildų vartojimas: Nėščioms moterims dažnai rekomenduojama vartoti prenatalinius vitaminus ir papildus.
- Infekcijos ir apsinuodijimai maistu: Vienas iš nemalonių ir pavojingų netikėtumų, su kuriuo gali susidurti būsima mama, yra apsinuodijimas maistu. Bakterinės, virusinės ar parazitinės infekcijos, taip pat apsinuodijimai maistu, gali sukelti viduriavimą. Bakterijos (pvz., salmonelės, listerijos, E. Nėštumo metu imuninė sistema tampa kiek silpnesnė, todėl organizmas jautriau reaguoja į infekcijas.
Rizikos
- Dehidratacija: Dažnas viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, kuri yra pavojinga tiek mamai, tiek kūdikiui. Vėmimas ir viduriavimas gali greitai sukelti dehidrataciją.
Ką daryti, jei viduriuojate nėštumo metu?
Svarbiausia yra atkreipti dėmesį į savo kūno signalus, laikytis tinkamos mitybos ir gerti pakankamai skysčių.
- Gerkite daug skysčių: Svarbiausia yra išvengti dehidratacijos.
- Venkite tam tikro maisto: Venkite sunkiai virškinamo, riebaus ar aštraus maisto.
- Stebėkite savo būklę: Stebėk temperatūrą ir savijautą.
- Atsipalaiduokite: Stenkitės atsipalaiduoti ir mažinti stresą, kuris gali paveikti jūsų virškinimo sistemą.
- Nenaudokite vaistų savarankiškai: Nenaudok vaistų savarankiškai.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei viduriavimas tęsiasi ilgiau nei dvi dienas, yra labai stiprus arba jį lydi kiti simptomai (karščiavimas, stiprūs pilvo skausmai), būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Nedelsk kreiptis į gydytoją.
Peršalimas nėštumo metu
Peršalimas nėštumo metu gali būti nepatogus, bet dažniausiai nesukelia rimtų pavojų jei laiku imamasi tinkamo gydymo. Šiuo laikotarpiu, būsimos mamos bei vaikelio sveikata tampa jautresnė bet kokiam sveikatos sutrikimui. Peršalimas nėštumo metu dažniausiai neturėtų kelti papildomų rūpesčių. Tačiau tam tikrais atvejais peršalimo nėštumo metu pasekmės gali turėti įtakos būsimos mamos ir vaikelio sveikatai.
Kada kreiptis į gydytoją dėl peršalimo?
- Karščiavimas išlieka kelias dienas arba pastebite, kad jums tampa sunku kvėpuoti.
- Jūsų temperatūra pakyla virš 37,5-38⁰C.
- Užklupo peršalimas ankstyvo nėštumo metu.
Net jei peršalimas yra lengvas, gydytojo konsultacija vis tiek gali būti naudinga. Jei nėštumo metu susiduriate su peršalimu ar kitais sveikatos sutrikimais, neabejokite kreiptis į šeimos gydytoją. Šeimos medicina yra pirmas žingsnis sveikatos problemoms spręsti.
Kaip gydyti peršalimą nėštumo metu?
- Gerkite daug skysčių.
- Jei jaučiate užgulusią nosį, išbandykite garų inhaliacijas. Į dubenį karšto vandens įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus ir kurį laiką pakvėpuokite kylančiais garais. Taip pat gali padėti ir karštas dušas.
- Jei skauda gerklę, gerkite arbatas arba karštą vandenį su medumi ir citrina, naudokite mėtinius ledinukus.
- Jei jaučiate galvos skausmą arba pakyla temperatūra, galite išgerti paracetamolio. Tačiau tai turi būti daroma atsargiai, atidžiai sekant vartojimo instrukciją. Geriausia, dėl dozės ir vartojimo laiko, pasikonsultuoti su gydytoju.
Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu turite būti atsargios su vaistais, nes kai kurie vaistai, kuriuos vartojote anksčiau, gali nebetikti. Todėl prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus visada pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku.
Jei ieškote būdų, kaip sustiprinti organizmą ir pagerinti bendrą savijautą, su gydytojo pritarimu galima svarstyti lašelines, kurių sudėtyje yra konkretūs vitaminai ir medikamentai, turintys priešuždegiminių savybių.
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo nėštumo metu?
Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo sukeliamų rizikos veiksnių nėštumui yra nesusirgti.
- Pakankamai ilsėkitės.
- Sportuokite. Įrodyta, kad fiziniai pratimai ar net lengvas pasivaikščiojimas lauke gerina kraujo cirkuliaciją, stiprina natūralią organizmo apsaugą.
- Laikykitės subalansuotos mitybos.
- Rinkitės sezonui tinkamą aprangą. Šaltuoju sezonu, kai ypatingai siaučia peršalimo ir gripo virusas, laikykite kojas, rankas ir galvą šiltai.
- Dažniau būkite namuose. Venkite masinių susibūrimų vietų, ypač kai siaučia virusai. O jei jau turite būti ten, kur daug žmonių (pavyzdžiui, gydymo įstaigoje), dėvėkite apsauginę medicininę kaukę.
- Laikykitės tinkamų higienos priemonių. Tai vienas patikimiausių būdų apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų, taip pat ir peršalimo.
- Gerkite daug skysčių. Tinka vanduo, arbatos, sultys.
Ar arbata gali padėti peršalus nėštumo metu?
Nėštumo metu arbata gali palengvinti peršalimo simptomus. Vaistinės arbatos, pagamintos iš natūralių žolelių ir vaisių, tokių kaip imbieras, citrina, mėtos ar ramunėlės, dažnai laikomos saugiomis ir gali būti ypač naudingos peršalus. Kai kurių arbatų sudėtyje gali būti medžiagų, turinčių neigiamą poveikį nėštumui. Be to, svarbu vengti arbatų, kuriose yra daug kofeino, pavyzdžiui, juodos ir žalios arbatų. Per didelis kofeino kiekis gali turėti neigiamą poveikį nėštumo eigai ir vaikeliui.
žymės:
Panašus:
- Pirmieji nėštumo požymiai: ar viduriavimas yra vienas iš jų?
- Pilvo spazmai ir viduriavimas nėštumo metu: pagrindinės priežastys ir efektyvūs sprendimai
- Gausus Viduriavimas Nėštumo Metu: Sužinokite Priežastis, Pavojus ir Efektyviausius Gydymo Būdus!
- Asociali aplinka nėštumo metu: iššūkiai, rizikos ir kaip pasiruošti gimdymui
- Efektyvūs būdai sumažinti skrandžio skausmą nėštumo metu – patarimai būsimoms mamoms