Nėštumas - tai nuostabus ir transformuojantis laikotarpis moters gyvenime. Šiame straipsnyje apžvelgsime nėštumo etapus, kūdikio vystymąsi ir su tuo susijusius mamos bei tėčio patyrimus. Aptarsime, kaip skaičiuoti vaikelio judesius ir kokie pokyčiai vyksta organizme.
Pirmasis Trimestras: Naujos Gyvybės Pradžia
1-4 Savaitės: Pasiruošimas ir Apvaisinimas
Gali skambėti keistai, bet pirmoji tavo nėštumo diena yra ir paskutinė tavo menstruacijų diena tuo pačiu metu. Verta įsiminti šią datą, nes jos greičiausiai ne kartą klaus jūsų gydytojas. Tai yra data, kuri bus naudojama gimdymo termino apskaičiavimui. Ir nors kūdikio įsčiose dar nėra, nes dar neįvykęs apvaisinimas, jūsų kūnas jau ruošiasi jo atėjimui.
Jūs jau žinote, kad jūsų nėštumas teoriškai prasideda 2 savaites iki potencialaus pastojimo. Tai gali atrodyti keista, bet iš tikrųjų kiekvienas jūsų ciklas yra galimas nėštumas, bent jau taip jį supranta jūsų kūnas. Kad suvoktumėte, kada jūs turite geriausią galimybę pastoti, turite gerai žinoti savo menstruacinį ciklą. Vidutinis ciklas trunka 28 dienas. Pirmoji ciklo diena yra pirmoji mėnesinių diena. Maždaug 14-ąją ciklo dieną prasideda ovuliacija, taigi tai yra laikas, kai turite geriausias galimybes pastoti. Kiaušinėlis palieka kiaušidę ir keliauja kiaušintakiu, o organizmas ruošiasi galimam nėštumui. Vidutiniškai per 12-24 val., jis gali būti apvaisintas.
Planuodamos nėštumą padėkite savo kūnui pasiruošti jam. Visų pirma, negerkite alkoholio ir nerūkykite, nes niekada nežinote, kada gali įvykti apvaisinimas. Taip pat verta rinktis tinkamą mitybą - produktus su didesniu baltymų kiekiu ir folio rūgštimi, kuri užkirstų kelią galimoms nervų sistemos ligoms.
Nors dar nesate apvaisinta, jūsų kūnas ruošiasi. Kiekvieną kartą, kai ovuliuojate, gimdos gleivinė sutirštėja ir ruošiasi priimti kiaušialąstes. Jei nepastojate, prasideda menstruacijos. Pastojimo metu jūsų kiaušinėlis susijungia su spermatozoidu ir užsimezga nauja gyvybė. Dar nepasiekus gimdos, jau būna nuspręsta, kas gims - berniukas ar mergaitė. Tą lemia tėvų lytinių ląstelių chromosomos.
Jūsų mėnesinės ką tik baigėsi ir jūs planuojate pastoti. Tikriausiai pradėsite pastebėti nėščias moteris ir mažus vaikus, kad ir kur eitumėte - parduotuvėje, autobuse ar parke. Jūsų kūno temperatūra yra šiek tiek padidėjusi, ji gali siekti 37 laipsnius, nes kiaušidės brandina kiaušinėlį, kuris pajudės į kiaušintakį. Netrukus vyks ovuliacija, o jūsų kiaušinėlis lauks partnerio - stipraus spermatozoido, kuri turės nugalėti milijonus kitų, kad patektų į kiaušinėlį. Taip gali būti geras laikas ieškoti gydytojo, kuris prižiūrėtų jūsų būsimą nėštumą. Turite galvoti apie tai, ar tai bus jūsų dabartinis gydytojas ar galbūt kitas specialistas. Ar norėtumėte, kad tai būtų moteris ar vyras?
Praėjus 24 valandoms po apvaisinimo, jūsų kūdikis pradėjo egzistuoti kaip greitai besidalijančių ląstelių rinkinys. Pasibaigus 5 dienų kelionei iš kiaušintakio, embrionas nusėda gimdos gleivinėje. Embrionas primena mažą rutuliuką, sudarytą iš daug sparčiai besidalijančių ląstelių. Kūdikis yra tokio dydžio kaip smeigtuko galvutė ir gali būti matomas plika akimi!
5-8 Savaitės: Intensyvus Vystymasis
Kol tėvai gyvena įprastą gyvenimą, mažylis yra labai užimtas :-). Jis paaugo iki 6mm dydžio ir yra panašus į buožgalvį, kuriam toliau formuojasi smegenys ir stuburas. Pasirodo inkstai, kepenys, virškinimo traktas ir primityvi virkštelė. Širdelė pradeda pumpuoti kraują į kepenis, o aplink nevisiškai išsivysčiusius plaučius auga krūtinės ląstos kaulai. Pradeda formuotis akys, ausys, burna.
Penktą savaitę jūsų kūdikis vystosi ir auga greičiau nei bet kada kitu metu jo gyvenime. Embrionas primena raidės C formą ir turi galvą, liemenį, krūtinės ląstą, nugarą ir… uodegytę (nesijaudinkite, uodegytė išnyks vėlesniame etape). Šiuo metu embrionas turi apie 125 tūkst. ląstelių. O dar nuostabiau yra tai, kad šią savaitę formuojasi ir pradeda plakti kūdikio širdis (nors jos susitraukimai reguliaresniais taps ne anksčiau kaip per 2 savaites). Per šią savaitę pradeda vystytis stuburo smegenys ir galvos smegenys kartu su plaučiais, kepenimis, kasa ir placenta, kuri jūsų vaikui tieks deguonį ir maisto medžiagas.
Jūsų kūdikis sparčiai auga, apie 1 mm per dieną. Galbūt manote, kad tai nėra daug, bet kai jūs suprantate, kad per naktį jis auga net 1/3 savo dydžio, tai stebina! Per šią savaitę embriono galva bus daug didesnė nei likusi kūno dalis. Apatinių ir viršutinių galūnių užuomazgos pradės formuotis į pečius, dilbius, rankas, blauzdas, kelius, šlaunis ir kojas. Širdies plakimas dabar tampa reguliaresnis, o pati širdis jau padalinta į dvi (iš keturių) kameras. Svarbiausias klausimas šiame nėštumo etape yra tai, kad auga virkštelė, kuri tieks mažyliui deguonį ir maisto medžiagas dar 34 savaites ar net ilgiau.
Tai dar viena svarbi savaitė kūdikiui! Septintosios savaitės pabaigoje jis bus panašus į mažytį žmogų. Kūdikio kūnas vis dar auga. Rankytės šią savaitę pradeda lenktis per alkūnes, širdis plaka vis ritmiškiau. Ne vėliau kaip šios savaitės pabaigoje susiformuos visas skeletas, nors šiuo metu jis yra kremzlinis ir tik vėlesniame etape susiformuos į tikrus kauliukus. Virškinimo sistema, inkstai, kepenys, širdis ir blužnis jau susiformavę!
Kiekvieną dieną iš eilės jūs prisitaikysite prie nėštumo sukeliamų požymių vis labiau. Gal net jau jaučiatės pasirengę pranešti apie tai savo draugams. O jūsų kūdikis vis labiau atrodo panašus į mažą žmogeliuką. Šią savaitę formuojasi galva, akiduobės, nosis ir burnos linija, įskaitant viršutinę lūpą. Pradeda vystytis nedideli pirštukai. Šiuo metu kūdikis yra tokio dydžio kaip avietė. Tai yra maždaug 14-20 mm ilgio ir apytiksliai 3 g svorio.
Motinos Patyrimai
Ar aš esu nėščia? Nėščia aš, ar dar ne? Galbūt galvojate apie tai visą dieną. Neapibrėžtumas kankina nemigo naktimis. Atliekate dar vieną ir dar vieną nėštumo testą. Laikas sustoja belaukiant, kol pasirodys testo rezultatai. Tačiau atminkite, kad toks ankstyvas nėštumo testas nėra galutinis atsakymas. Jei jis yra neigiamas ir jums vis dar neprasideda menstruacijos, galite pakartoti testą po kelių dienų. Reikia šiek tiek laiko, kol tam tikra nėštumo hormono (hCG) koncentracija bus susidariusi testo metu. Tačiau, jei tikrai esate nėščia, tai gali būti laikas, kai jau padidėja jautrumas tam tikriems kvapams, taip pat gali prasidėti pykinimas. Nenuostabu, kad jūsų organizmui reikia prisitaikyti prie naujų aplinkybių, tai yra, rūpintis dviem širdimis, kurios plaka kartu kaip viena.
Nėštumo testas pagaliau teigiamas! Jus greičiausiai užplūs dar nepatirtos emocijos! Nereikia nė sakyti, kad negalėsite sutelkti dėmesio į nieką kitą. Žinoma, būsite laimingi ir nerimaujantys. Ar tikrai esame pasiruošę tėvystei? Ar tai tinkamas laikas? O kaip dėl vardo? Galvoti apie jį jau dabar? Nėštumo hormonai sukelia emocijų sąmyšį, o geriausias žodis jūsų būsenai apibūdinti būtų "išsitaškiusi" :-). Kaip jūs fiziškai jausitės šią savaitę? Greičiausiai tai „pavargusi“. Jūs galite jausti mieguistumą ir būti pasirengusi bet kuriuo paros metu užsnausti. Pabandykite šį laiką pasitikėti savo norais ir pasimėgauti akimirkomis, žinant, kad jumyse auga nauja gyvybė.
Jūs greičiausiai esate neįtikėtinai laiminga šiuo metu, bet tikriausiai nesijaučiate labai graži. Jūsų patinę krūtys, paburkęs veidas, nuolatinis nuovargis ir dažnas noras šlapintis nėra geros savivertės palydovai. Deja, tai tik keletas simptomų, su kuriais susiduriate šią savaitę. Kiti apima besikeičiančias nuotaikas, kai galite apsiverkti net žiūrint televizines reklamas ar supykstate dėl smulkmenų. Šiuo laikotarpiu rezervuokite pirmą vizitą pas ginekologą. Jums bus atlikti šlapimo ir kraujo tyrimai, gydytojas informuos apie sekančių vizitų ir tyrimų grafiką, plačiau papasakos apie nėštumą. Drąsiai užduokite gydytojui visus rūpimus klausimus. Visos jūsų abejonės bus išsklaidytos profesionaliais atsakymais.
Jūs vis labiau kenčiate nuo nuotaikų kaitos. Taip atsitinka todėl, kad placenta, kartu su kūdikiu vystosi vis dinamiškiau, todėl kraujyje padidėja nėštumo hormono (hCG) koncentracija. Galbūt nežinote, bet šis hormonas yra ir jūsų geriausias draugas, ir priešas, kuris sukelia stiprias emocijas, pvz., euforiją, laimę, verkimą ir didelį jautrumą. Turbūt pastebite, kad jus dirginti gali ir maistas. Jei jūs visada mėgote paprikas, o dabar negalite į jas net nežiūrėti, bet užsakėte picą prieš miegą, nepamirškite, kad dabar tai neturėtų stebinti. Sunku nustatyti tokių užgaidų priežastis. Gal staiga jaučiate poreikį mėsai? Tai gali sukelti baltymų trūkumas. O gal norisi ledų? Galbūt jums reikia šiek tiek kalcio, reikalingo kaulų vystymuisi. Bet kokiu atveju, tai tik paprastos prielaidos. Iki šiol nėštumo užgaidų šaltinis nebuvo išaiškintas ir pripažintas, nors mokslininkai išskiria kai kuriuos nėštumo „delikatesus“, kurie būdingi visoms nėščioms moterims. Svarbiausias - druska. Ar jūsų partneris dar nepasakė, kad pradėjote gaminti ar valgyti per daug sūriai? Padidėjęs poreikis „sūriems produktams“ atsiranda dėl to, kad reikia padidinti kraujo kiekį nėštumo metu. Natris (druskos ingredientas) įtakoja jo gamybą. Poreikis rūgštesniems produktams taip pat turi priežastį - gali padėti sumažinti rytinį pykinimą. Kita vertus, jūs galite nenorėti nieko kartesnio, kas gali būti jūsų kūno suprasta kaip sugedęs ar nuodingas maistas, nuo kurio reikia saugoti kūdikį. Jei jūs nepatiriate jokių simptomų ar rūpesčių, nesijaudinkite, nes kiekvienai moteriai būna kitaip.
Savaitė po savaitės stebėsite vis daugiau nėštumo simptomų. Vis dar gali pasireikšti pykinimas. Taip pat galite jausti maudimą skrandžio srityje. Ir natūralu, kyla klausimas kada yra geriausias laikas pasakyti savo šeimai ir draugams, kad esate nėščia. Atsižvelgiant į persileidimo riziką per pirmąsias 12 savaičių, kai kurios mamos apie tai neskuba pranešti iki pirmojo trimestro pabaigos. Kiti nori pranešti apie geras žinias, kai tik nėštumo teste pasirodo dvi eilutės. Tinkamo sprendimo priėmimas šiuo atveju yra gana sudėtingas. Jei bandėte pastoti ilgą laiką, tai išlaikyti paslaptį apie džiugią žinią dar keturias savaites atrodo neįsivaizduojama, ypač kai jūsų šeima ir draugai žino, kad jūs labai laukiate nėštumo. Taigi, spręsti jums. Tik nepamirškite, kad jie gali pastebėti kai kuriuos jūsų elgesio pasikeitimus : ). Alkoholio vartojimas yra griežtai draudžiamas nėščioms moterims ir galbūt jūsų šeima, ir draugai galiausiai paprašys jūsų...
Tėčio Perspektyva
Galbūt jūs seniai svajojote susilaukti kūdikio, o gal tai labai sunkus apsisprendimas. Ne kiekvienas yra užtikrintas, kad labai norėtų vaikelio. Tapus tėčiu, jūsų gyvenimas stipriai keisis - bus daug labai gražių akimirkų, daug emocijų, bet ir daug iššūkių. Šis mažas žmogeliukas - dalelė jūsų abiejų - ateis į pasaulį su dideliais lūkesčiais į jus abu, ir tu turėsi galimybę veikti. Būti tėčiu yra nuostabu. Kaip bebūtų, tuo įsitikinsi pats.
Ar esate pasiruošęs tapti tėvu? Galbūt jūsų mintyse dominuoja abejonės ir jūs vis dar nesijaučiate tvirtai. Kita vertus, jei dar nesate tėtis, kaip galėtumėte jaustis pasirengęs juo būti? Svarbiausia, planuodami tėvystę, nusiteikite būsimiems pokyčiams. Žinoma, žinia apie partnerės nėštumą vis tiek bus siurprizas. Bet nurimkite, viskas susidėlios žingsnis po žingsnio iki pat pirmojo kūdikio verksmo.
Jūs tikriausiai dar nežinote, kad netrukus tapsite tėvu, nes nėštumo testo tikslumas padidėja maždaug 14 dienų po apvaisinimo. Pirmasis jūsų būsimos tėvystės požymis gali būti jūsų partnerės menstruacijų nebuvimas. Galite pastebėti ir kitus požymius. Kai kurias moteris pirmąsias nėštumo savaites labai pykina. Kitos gali jausti skausmą implantacijos metu. Keistas elgesys, padidėjęs apetitas ir besikeičiančios nuotaikos atsiranda dėl padidėjusio nėštumo hormonų lygio. Jūs galite būti tikri dėl nėštumo po to, kai atliksite tyrimą. Nėštumo testas yra 99% tikslus, tačiau atliekant kraujo tyrimą bus pasiektas 100% tikslumas.
Ar ji nėščia? Vieni iš pirmųjų nėštumo požymių, kuriuos galite pastebėti, yra mieguistumas ir kartais pykinimas (dažnai nuo tam tikrų produktų). Partnerės menstruacijų nebuvimas iš tiesų yra pirmasis fizinis simptomas, leidžiantis įtarti, kad greitai galite tapti tėčiu. Nesate tikri, ar jau pradėti galvoti apie savo kūdikį, ar dar per anksti? Tada vertėtų pasitarti su partnere dėl kraujo tyrimo, kuris atliekamas ankstyvam nėštumui nustatyti ir yra 100% tikslus. Atminkite, kad reikia laiko tam, kad hormono hCG kiekis kraujyje padidėtų. Jums tereikia tik kantriai laukti. Tuo tarpu padarykite viską, kad palaikytumėte savo partnerę. Įsitikinkite, kad ji valgo sveikus produktus, sportuoja ar yra aktyvi kitaip, vartoja rekomenduojamus vitaminus ir skiria laiko tinkamam poilsiui. Tikriausiai jai tai labiau sudėtinga emocinė būsena, nei jums. Jei jūsų partnerė yra nėščia, jos kūnas yra atakuojamas hormonų pokyčių, kurie gali turėti didžiulį poveikį tiek fizinei, tiek emocinei savijautai. Jai jūsų palaikymo reikia daugiau nei bet kada anksčiau.
Kai moteris sužino, kad savyje augina naują gyvybę, ji reaguoja visiškai kitaip nei jos partneris. Jūsų reakcija į naujienas gali būti įvairiapusė: susijaudinimas, nerimas ir baimė - juk keisis visas jūsų pasaulis. Nurimkite, nes šios baimės yra laikinos. Tiesiog sutelkite save į savo partnerę! Ji nori, kad jūs pasakytumėte jai, kad esate laimingas, kad tapsite tėvu. Jai paprasčiausiai reikia jūsų paramos.
Per nepilnus metus jūs tapsite tėčiu! Gali atsitikti taip, kad kai kurios su nėštumu ir kūdikiais susijusios knygos ir žurnalai bus patalpinti ant jūsų naktinės spintelės : ). Visų jų skaitymas nebūtinas, kad būti geru tėčiu, bet kuo daugiau žinote, tuo lengviau jums suprasti kas vyksta. Šiuo metu vis daugiau vyrų nori dalyvauti tėvystėje, tiek dirbdami visą darbo dieną, tiek planuodami tėvystės atostogas. Svarbiausia, išlikti ramiam ir mėgautis laukimu kartu su savo partnere.
Pykinimas? Tai turi būti siaubinga. Jei kada buvote apsinuodijęs maistu, jums turėtų būti lengviau įsivaizduoti, ką išgyvena jūsų partnerė. Pykinimas gali trukti net visą dieną ir tęstis iki pirmojo trimestro pabaigos. Nepriklausomai nuo jos noro "normaliai gyventi", pykinimas ir ekstremalios emocijos labai vargina. Jūsų vaidmuo yra gana paprastas: pasirūpinkite, kad ji gautų visus norimus produktus, pvz.: ledus, picą ar indelį mamos uogienės. Jeigu kažkoks kvapas jai sukelia pykinimą, pasistenkite jo išvengti, net jeigu tai jūsų mėgstamo kepsnio kvapas. Ir nepamirškite jos paguosti, kad jau greitai bus tikrai lengviau.
Septintasis Nėštumo Mėnuo: Pasiruošimas Gimdymui
Septintasis nėštumo mėnuo trunka nuo 28 - tos iki 32 - tos savaitės. Per šį periodą būsimos mamytės po truputi atsipalaiduoja, nes liko ne tiek ir daug. Paskutiniai mėnesiai yra itin svarbūs Jūsų mažyliui. Su kiekviena diena jis darosi stipresnis ir ruošiasi susitikimui su pasauliu. Šiuo metu jis jau mažas žmogutis, turintis ne tik savitus veido bruožus, bet ir charakterį. Plaučiuose vystosi struktūros, kurios vėliau leis vaikučiui laisvai kvėpuoti. Pradeda funkcionuoti kaulų čiulpai, o tai pagrindinis kraujo gamybos organas. Vaikutis šį mėnesi pasiekia 900 g ir gali būti didesnis nei 40 cm.
Organizmo Pokyčiai
Nėštumo metu augantis kūno svoris apkrauna dubens dugną, todėl jis ypač greitai nusilpsta. Labai svarbu, kad dubens dugnas būtų elastingas ir stiprus, tačiau ne pertemptas. Galite tuo pasirūpinti, nes jį stiprinti padeda reguliariai atliekami specialūs Kėgelio pratimai, kurių esmė - įtempti ir atpalaiduoti tarpvietės raumenis. Vis augantis vaisius, o taip pat ir placenta, vaisiaus vandenys, išsiplėtusi gimda spaudžia diafragmą ir plaučius, sumažėja jų tūris, todėl tampa sunkiau kvėpuoti. Vaisiaus augimo nesustabdysite, todėl nėštumo pabaigoje teks prisitaikyti ir sulėtinti tempą. Visada klausykite savo kūno. Pasistenkite daugiau ilsėtis, nepervarkite.
Išskyrų atsiradimas yra normali, hormonų koncentracjos pokyčių nulemta nėštumo dalis. Viskas, ką galite padaryti, yra įsigyti liemenėlių įklotus (jų yra pirkti visose didesnėse vaistinėse). Šių įklotų būna įvairių - vienkartinių ir skalbiamų daugkartinių. Šis mėnuo yra išskirtinis tuo, kad gydytojai nuo 28-tos nėštumo savaitės gali paprašyti pradėti skaičiuoti mažylio judesius.
Trečiame nėštumo trimestre didžiausias pavojus - priešlaikinis gimdymas. Šio reiškinio priežastys įvairios, kartais jos taip ir lieka neaiškios. Šiuo laikotarpiu dažniausiai pakanka vieno apsilankymo pas Jus prižiūrintį specialistą. Taip pat, patartina turėti paruoštą krepšį, kurį turėsite su savimi, kai vyksite į gimdymo namus, nes nuo šio momento nėštumas yra nenuspėjamas. Nėštumo suteiktos atostogos gali būti puiki erdvė pasilepinti ir pasibūti su savimi.
Kaip Vystosi Vaikelis?
- 28 savaitė: SVORIS APIE 1000-1200 G, ILGIS APIE 36 CM, BEVEIK KAIP KUKURŪZAS! Vaisius dabar daug miega, tačiau kas 20-40 min. dieną ir naktį keičiasi ramaus ir aktyvaus miego fazės. Jis jau turi blakstienas, akys gali gaminti ašaras, reaguoja į šviesą, mirksi. Jau kelios savaitės iki šio periodo vaikelio veide galima stebėti liūdesio ar juoko išraiškas.
- 29 savaitė: SVORIS APIE 1250-1300 G, ILGIS APIE 37 CM, BEVEIK KAIP DIDYSIS GREIPFRUTAS „POMELO“! Akių tinklainėje susidaro šviesai jautrių ląstelių sluoksniai, nuo dabar ryšių (sinapsių) skaičius tarp nervinių ląstelių toje smegenų dalyje, kuri atsakinga už regimųjų vaizdų interpretaciją, augs labai sparčiai. Vaisiaus kaulai toliau kietėja. Tai reikalauja apie 200 mg kalcio kiekvieną dieną.
- 30 savaitė: SVORIS APIE 1300-1600 G, ILGIS APIE 38-40 CM, BEVEIK KAIP ŽALIASIS MELIONAS! Smegenų paviršiuje susidaro smulkios, daug gilesnės vagelės bei vingiai. Tai reiškia, jog jose būtiir sudaryti ryšius galės žymiai daugiau ląstelių. Smegenų audinys auga 100 000 ląstelių per minutę greičiu!
- 31 savaitė: SVORIS APIE 1600-1800 G, ILGIS APIE 39-41 CM, BEVEIK KAIP ŽIEDINIS KOPŪSTAS! Amniono vandenų daugėjo kiekvieną savaitę, bet dabar tempas lėtėja, nes vaisius tampa vis didesnis.
- 32 savaitė: SVORIS APIE 1800-2000 G, ILGIS APIE 40-42 CM, BEVEIK KAIP ILGASIS AGURKAS! Dauguma kūdikių jau pasivertė galvute žemyn ir taip pasiruošė gimti. Kai kurie apsiverčia tik 36-37 savaitę. Vaisius skiria šviesą ir tamsą. Rankų ir kojų nagai išauga iki pirštų galų. Plaukai tampa vis tankesni, nors po gimimo gali praretėti.
Rūpinkitės Savimi
Rūpinkitės savimi visomis prasmėmis: pradedant fiziniais, psichologiniais poreikiais ir baigiant socialiniais, dvasiniais bei intelektiniais. Visi poreikiai yra svarbūs jūsų kaip asmenybės visavertiškam funkcionavimui ir buvimui mama (tėčiu). Ankstesni poros laisvalaikio leidimo būdai, tapus tėvais, dažniausiai neberealizuojami. Tam nebelieka laiko, galimybių, o kartais ir noro. Daugelis porų, tapusios tėvais, įvardija, kad stokoja laiko vienas kitam, o tai ilgainiui turi įtakos tarpusavio santykių kokybei. Galite imti ilgėtis savo partnerio kaip vyro (moters) - ne vien seksualine prasme, bet ir kaip žmogaus, su kuriuo anksčiau smagiai leisdavote laiką. Tai apibrėžė jus kaip porą, suartino, o dabar to tarsi nebėra. Gali užtekti ir paprastų dalykų: skirti laiko pasikalbėti, pabūti kartu, galite žiūrėti filmus, kalbėtis tomis temomis, kurios jus sieja kaip asmenybes, o ne vien kaip tėvus.
Išnaudokite paskutinius nėštumo mėnesius bendram tobulėjimui, žinių kaupimui. Nėščiosioms skirti kursai - puiki vieta gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus apie gimdymo eigą ir mažylio priežiūrą pirmosiomis dienomis. Ruoškitės gimdymui kartu su partneriu, nuo gimdymo patyrimo labai daug priklauso, kaip gyvensite vėliau. Kaip skaičiuoti vaikelio judesius? Kaip išsirinkti automobilinę kėdutę? Pasiūlyk sukurti draugių tradiciją - kartą per mėnesį kartu nueiti į naują kavinę paskanauti gurmaniško maisto.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
- Pasirodė kraujo. Pasirodžius bet kokiam kraujavimui iš makšties iki gimdymo, būtina kreiptis į gydytoją.
- Susilpnėjo vaisiaus judesiai.
- Nedelsdama kreipkitės į gydytoją, jei vaisiaus vandenys geltoni, žali ar rudi.
Kaip Skaičiuoti Vaikelio Judesius?
Nuo 18-20 sav. iki 30 sav. per 12 val. reikia jausti 10 vaisiaus judesių. Nuo 30-31 sav. per 12 val. Norint skaičiuoti judesius reikia: patogiai atsigulti (rekomenduojama ant kairiojo šono), aplinka turi būti rami, judesius sekti apie 30 min. (turi būti ne mažiau kaip 5 judesiai) 3 k. Iki 37 sav. Jei per 30 min. vaisius nesujuda, tai sekite dar 30 min. Nuo 32-33 sav. Žagsėjimas - tai ritmiškas, toje pačioje pilvo vietoje ir vienodais laiko tarpais pasikartojantis vaisiaus gunktelėjimas. Tai nėra judesys.
Kiti Svarbūs Aspektai
- Braxtono-Hikso sąrėmiai: Gimdos susitraukimų, kurie yra nereguliarūs, neintensyvūs, įvairios trukmės (nuo keliolikos sekundžių iki kelių minučių), pasitaiko jau nuo nėštumo vidurio. Nėščioji jų metu jaučia maudimą pilvo apačioje, kartais strėnose. Gimdos kaklelis dėl to nekinta (netrumpėja ir nesiveria).
- Jei pirmieji sąrėmiai prasideda naktį, pasistenkite pamiegoti ir taupyti jėgas gimdymui. Jeigu negalite, užsiimkite kokia nors išblaškančia veikla. Sąrėmiams kartojantis kas 10-15 min., jeigu jaučiatės neblogai, galite likti namuose, pažįstamoje aplinkoje, stenkitės kuo daugiau judėti. Jeigu jaučiatės prastai, visada geriau vykti į ligoninę.
žymės: #Vaika
Panašus:
- Muzika vaikams prieš miegą: raminančios melodijos ir lopšinės
- Pasakos vaikams pries miega: ramus miegas ir saldūs sapnai!
- Pasakos vaikams prieš miegą audio: raminančios istorijos
- Kaip Sėkmingai Planuoti Nėštumą Po Antibiotikų Vartojimo – Ekspertų Patarimai
- Kaip elgtis, kai 8 metų vaikas neklauso? Efektyvūs patarimai tėvams