Šiuolaikinėje visuomenėje vis dar sklando mitai apie kaljano nekenksmingumą. Teigiama, kad „Kaljaną rūkyti sveikiau, aš kartais parūkau, bet tik kaljaną, todėl nenuodiju savęs, vanduo daug geriau išfiltruoja dūmus, todėl kaljanas negadina plaučių“. Tačiau daugelis šių teiginių atskleidžia aktualias šiuolaikinei visuomenei sveikatos grėsmes.
Kas yra kaljanas? Tai viena iš daugelio rūkymo priemonių, kurios kilmė nėra galutiniai aiški: manoma, jog kaljanas atsirado senovės Persijoje, dabartiniame Irane, 1600 mūsų eros metais. Priklausomai nuo techninių ypatybių, angliuko padėties, rūkant kaljaną tabako dūmai arba vandens garai (žemesnėje temperatūroje smilkinant - džiovinant tabaką) įtraukiami į plaučius. Prieš patenkant į plaučius, kaljano dūmai pereina per, dažniausiai, stikliniame inde esantį vandenį arba kitą pasirinktą skystį.
Kaljano rūkymo žala
Nepaisant „sklandančių mitų“, įkvėpdamas kaljano dūmų rūkantysis gauna gausybę nuodingų toksinų - kaip ir rūkant cigaretes. Žalingas kaljano dūmų poveikis gali sukelti įvairius vėžinius susirgimus, kvėpavimo sistemos sutrikimus, pakenkti vaisingumui ir kt.
Dėl ilgai trunkančių kaljano rūkymo „ritualų“ rūkaliai veikiami ženkliai didesniu kiekiu toksinių medžiagų, lyginant su vienos cigaretės surūkymu. Per vieną kaljano rūkymo sesiją žmogus įtraukia maždaug 90,000 ml dūmų! Sklaidant kai kuriuos mitus apie vandens pypkės „nekaltumą“ ir nekenksmingumą, lyginant jos rūkymą su cigaretėmis, o patį rūkymo procesą priskiriant maloniam ritualui, tačiau tik tuomet, jei gyventume senovės Persijoje, sutiktumėme, jog tai priimtina, tačiau mums tai buvo, yra bei turi būti svetima.
Ką deda į kaljaną?
Kai kurie pardavėjai siūlo specialius žolelių ar kitų kvapniųjų medžiagų mišinius, kuriuose nėra tabako, dažniausiai su įvairiais prierašais, skelbiančiais, jog rūkantysis gali mėgautis tokiu pačiu „skoniu ir malonumu“ be žalingo tabako poveikio.
Daugelis atliktų mokslinių tyrimų, tiriant tabako ir „žolelių“ mišinių poveikį sveikatai, parodė, jog abiejų produktų sudėtyje yra toksinių medžiagų, sukeliančių vėžinius, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos susirgimus rūkančiųjų tarpe. Rūkymo metu tiek tabakas, tiek „žolelių“ mišiniai išskiria anglies monoksidą. Todėl sveiki rūkomi pakaitalai - tik dar vienas mitas!
Dar 2009 atliktas tyrimas atskleidė, jog didžioji dalis rūkančių kaljaną žmonių galvoja, jog jis daug mažiau kenksmingas nei cigaretės rūkymas. Kokios gali būti priežastys? Teisingos informacijos sklaidos trūkumas - sveikatos apsaugos įstaigų „trumparegystė“, visuomenės informuotumo stoka.
Rūkymas nėštumo metu
Nėštumo laikotarpis yra esminis kūdikio sveikatos ir išgyvenamumo veiksnys. Kadangi tai yra kritinis vystymosi laikotarpis, kai besivystančios vaisiaus organų sistemos gali būti labiau pažeidžiamos dėl spartesnio ląstelių dalijimosi ar kintančių medžiagų apykaitos galimybių [1]. Ypač nėščioms moterims tabako vartojimas ir pasyvaus rūkymo poveikis nėštumo metu yra vienas svarbiausių rizikos veiksnių, lemiančių nepageidaujamas nėštumo komplikacijas.
Didžioji dauguma rūkančių moterų sužinojusios, kad laukiasi, nustoja rūkyti dar iki pirmo apsilankymo pas gydytoją ginekologą [3], tačiau yra moterų kurios toliau rūko tabako gaminius ir net pastojusios, taip žalodamos ne tik save, bet ir naujai užsimezgusią gyvybę. Cigarečių dūmuose yra keli tūkstančiai žalingų cheminių medžiagų, iš kurių svarbiausios yra nikotinas, anglies monoksidas ir cianidas. Nikotinas stipriai veikia kraujagysles, jas sutraukdamas.
Nikotino poveikis vaisiui
Nikotinas pereina per placentą, pablogina placentos kraujotaką ir apsunkina kraujo įsotinimą deguonimi, taip sukeldamas vaisiui deguonies badą (hipoksiją). Dėl nuolatinės hipoksijos sutrinka vaisiaus mityba ir sulėtėja jo augimas. Anglies monoksidas lengvai prisijungia prie vaisiaus hemoglobino ir sunaudoja vaisiaus vitaminą B12.
Galimos komplikacijos
- Placentos atšoka, hipoksija ir placentos pirmeiga. Tyrimais nustatyta, kad nėštumo metu rūkančios moterys iki 2,4 karto padidina placentos atšokos tikimybę, kuomet placenta atsiskiria nuo gimdos sienos dar prieš kūdikio gimimą. Rūkant patiriama hipoksija ir iki 3 kartų padidina placentos pirmeigos tikimybę, kuomet placenta tvirtinasi prie apatinio gimdos segmento sienelių.
- Neišnešiotas kūdikis. Priešlaikinis ar ankstyvas gimdymas gali kelti rimtą pavojų motinos ir kūdikio sveikatai. Tyrimais nustatyta, kad kasdieninis ir nekasdieninis motinos rūkymas nėštumo metu didina riziką susilaukti neišnešiotų naujagimių kuriuos gimdo prieš laiką t.y. iki 37 nėštumo savaitės ar anksčiau [4]. Dauguma moterų kurios susilaukia neišnešioto naujagimio patiria emociškai sunkių išgyvenimų, kurie gali išsivystyti į nerimą ir depresiją [5].
- Mažo svorio naujagimis. Rūkanti motina nėštumo metu pakenkia kūdikiui, sukelia sveikatos problemų kuomet sutrinka vaisiaus gyvybinės funkcijos ir naujagimiai gimsta mažesnio svorio [6]. Rūkant nikotinas prasiskverbia pro placentą, sutrikdo kraujotaką, vaisiui sukeldamas deguonies badą, todėl jis prasčiau aprūpinamas maisto medžiagomis ir sulėtėja jo augimas.
- Negimdinis nėštumas. Yra įvairių rizikos veiksnių, kurie didina negimdinio nėštumo tikimybę, kuris vystosi ne gimdos ertmėje. Tai gali būti persirgtos ligos, uždegiminė liga, ankstyvi lytiniai santykiai ir kitos priežastys tarp kurių motinos rūkymas nėštumo metu. Rūkymas siejamas su 1,5 - 2,5 karto didesne negimdinio nėštumo tikimybe. Priklausomai nuo surūkomų cigarečių skaičiaus, persileidimo rizika tarp rūkančių moterų gali išaugti iki 25 proc.
- Pasyvus rūkymas. Pasyvaus rūkymo žala nėštumo metu, nors pati moteris ir nerūko yra susijusi su neigiamu poveikiu vaisiaus sveikatai. Pasyvaus rūkymas, t. y. kai besilaukianti moteris būna prirūkytoje aplinkoje, siejama su 23 proc. didesne negyvo kūdikio gimimo rizika, 13 proc. didesne naujagimio apsigimimų tikimybe [11], taip pat siejama su padidinta priešlaikinio gimdymo, bronchopulmoninės displazijos, švokštimo, astmos ir kitų kvėpavimo ligų rizika.
Tyrimai
Atliktas tyrimas - buvo tiriamas gimdyvių ir naujagimių kotinino kiekis šlapime. (kotininas tai dar viena nikotino forma). Nikotinas kepenyse intensyviai metabolizuojamas į visą eilę metabolitų, iš kurių svarbiausias - kotininas, kuris išsiskiria daugiausia per inkstus. Ištyrus kotinino kiekis šlapime buvo žymiai didesnis tiek aktyvioms, tiek pasyviai rūkančioms moterims. Taip pat kotininas buvo žymiai didesnis naujagimiams, kurie rūkė gimdoje, nepaisant motinos aktyvaus ar pasyvaus rūkymo būklės.
Statistika ir faktai
Ši lentelė apibendrina pagrindinius faktus apie rūkymo žalą ir jo paplitimą:
| Faktas | Aprašymas |
|---|---|
| Plaučių vėžys | Rūkantys asmenys iki 22 kartų dažniau suserga plaučių vėžiu nei nerūkantys. |
| Tuberkuliozė | Rūkant tabaką, daugiau nei du kartus padidėja tuberkuliozės transformacijos iš lėtinės į aktyvią formą rizika. |
| Nevaisingumas | Rūkantys asmenys dažniau būna nevaisingi. |
| COVID-19 | Rūkantiems yra didesnė rizika susirgti sunkia COVID-19 ligos forma ar mirti nuo šios ligos. |
Verta sunerimti ir dėl to, jog, nepaisant daugybės mokslinių tyrimų ir studijų, pateikiant aiškius faktus apie vandens pypkių žalą sveikatai, daugybė žmonių yra įsitikinę, jog žala sveikatai rūkant kaljaną yra minimali. Informacijos, paremtos mokslu, yra daug, tačiau negalima nuleisti rankų ir manyti, jog ji savaime pasieks abejojantį žmogų. Padėti žmonėms susivokti ir sugriauti kai kurių prekybininkų taip uoliai kuriamus mitus - šių dienų būtinybė.
Reklama internete neretai apgauna paprastą vartotoją, siūlydama „nekenksmingus“ produktus, tokius kaip įvairūs rūkymo mišiniai be nikotino, maskuodama tikruosius pavojus, o „gatvės mitai“ priverčia abejoti dažną jauną žmogų. Vaistas visuomenei - sąmoningumas, tad nustokime tikėti mitais - saugokime savo bei aplinkinių sveikatą!
Pasaulinė diena be tabako
Gegužės 31- oji minima Pasaulinė diena be tabako. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), kasmet minėdama šią dieną, siekia atkreipti dėmesį į skirtingas, su rūkymu susijusias, problemas. Šių metų PSO inicijuota kampanija „Pasižadu mesti rūkyti“ (angl.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Nuo Kelių Metų Galima Palikti Vaiką Vieną Namuose: Teisiniai Aspektai ir Patarimai Tėvams
- Kada galima sodinti vaiką: patarimai tėvams, kaip saugiai pradėti
- Ar Galima Mylimasis Be Apsaugos Nėštumo Metu? Patarimai ir Saugumo Aspektai
- Įdomiausios Darbo su Vaikais Galimybės Lietuvoje – Atrask Savo Svajonių Karjerą!
- Atraskite Puošnias Kepurytes Naujagimiams: Stilinga Apsauga ir Lengva Priežiūra