Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis poros gyvenime, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir pokyčių, neaiškumų bei klausimų. Vienas dažniausiai užduodamų: ar galima mylėtis nėštumo metu? Nors atsakymas dažniausiai yra „taip“, daugelis porų vis tiek jaučia baimę, gėdą ar nesaugumą kalbėdami apie intymumą šiuo gyvenimo etapu.
Šiame straipsnyje aptarsime:
- ar lytiniai santykiai nėštumo metu yra saugūs
- kada jų reikėtų vengti
- kaip keičiasi moters kūnas ir emocijos
- kokie mitai vis dar klaidina
- kaip palaikyti artumą su partneriu nepaisant pokyčių
Visa informacija pagrįsta specialistų nuomone ir praktiniais patarimais.
Ar seksas nėštumo metu yra saugus?
Didžioji dauguma sveikų nėštumų leidžia išlaikyti lytinius santykius viso nėštumo metu - tiek pirmą, tiek antrą, tiek trečią trimestrą. Jei nėštumas vyksta sklandžiai, nėra komplikacijų, seksas yra visiškai saugus tiek moteriai, tiek vaisiui. Kūdikis yra apsaugotas gimdoje, kurią supa amniono skystis ir stiprūs raumenys, o gimdos kaklelis uždarytas gleiviniu kamščiu, kuris saugo nuo infekcijų.
Intymumas nėštumo metu gali net padėti:
- gerinti emocinį ryšį tarp partnerių
- mažinti stresą ir įtampą
- gerinti kraujotaką dubens srityje
- stiprinti makšties raumenis per orgazmą
Akušerė-ginekologė dr. Lina Mažeikaitė pabrėžia: „Jeigu nėštumas sklandus ir gydytojas nenurodo kitaip, seksas yra visiškai saugus. Net ir artėjant gimdymui, santykiai gali būti naudingi - orgazmas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris švelniai paruošia gimdą gimdymui.“
Svarbu, kad lytinis gyvenimas būtų paremtas pagarba, komfortu ir atviru bendravimu. Jei moteris jaučiasi saugiai ir patogiai, tai puiki proga palaikyti artumą poroje.
Kada reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių?
Nors dauguma nėštumų leidžia intymumą be apribojimų, yra tam tikros situacijos, kai gydytojai aiškiai rekomenduoja vengti lytinių santykių dėl galimos rizikos motinai ar vaisiui. Šiais atvejais svarbiausia - klausyti gydytojo nurodymų ir nesivadovauti vien tik pojūčiais ar patarimais iš aplinkos.
Susilaikyti nuo sekso rekomenduojama, kai:
- Yra buvęs ar gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas
- Diagnozuotas placentos pirmeiga (placenta dengia gimdos kaklelį)
- Atsiranda kraujavimas ar rudos išskyros
- Diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas
- Nutekėjo vaisiaus vandenys
- Aptinkama lytiniu keliu plintanti infekcija
- Jaučiamas apatinės pilvo dalies skausmas, spazmai, diskomfortas
Taip pat kai kurioms poroms gali būti rekomenduota vengti lytinių santykių per pirmąjį trimestrą, jei yra buvę ankstesnių nėštumo praradimų ar vaisiaus vystymosi problemų.
Pasak dr. Linos Mažeikaitės: „Yra situacijų, kai seksas gali padidinti gimdos dirglumą ar net paskatinti priešlaikinį gimdymą. Visuomet rekomenduoju pacientėms atvirai klausti - gydytojas turi būti jūsų partneris šiuo jautriu laikotarpiu, o ne vertintojas.“
Svarbu: net jei seksas fiziškai leidžiamas, emocinis komfortas taip pat svarbus. Jei moteris jaučiasi nepatogiai, bijo ar jaučia spaudimą, tai taip pat priežastis sustabdyti ir pasikalbėti su partneriu.
Pokyčiai organizme, kurie daro įtaką intymumui
Nėštumo metu moters kūnas išgyvena daugybę fizinių ir hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai veikia libido, pojūčius ir net fizinį komfortą. Intymumo patirtis šiame laikotarpyje tampa daugialypė - vienoms moterims geismas sustiprėja, kitoms jis sumažėja ar išnyksta. Tačiau antrame trimestre daug moterų patiria padidėjusį jautrumą ir net sustiprėjusius orgazmus - dėl geresnės kraujotakos dubens srityje. Trečiame trimestre intymumas dažnai vėl mažėja dėl fizinio diskomforto ir padidėjusio pilvo.
Fiziniai pokyčiai ir patogios pozos
Didėjantis pilvas, svorio centras ir jautresni audiniai verčia ieškoti naujų seksualinių pozų, kurios būtų saugios ir patogios. Svarbiausi principai:
- Vengti spaudimo pilvui
- Rinktis pozas, kuriose moteris gali kontroliuoti gylį ir judesį
- Naudoti papildomas pagalves, kurios suteiktų atramą nugarai ar klubams
Populiarios ir saugios pozos: moteris viršuje, „šaukštelių“ poza iš šono, intymumas be skverbimosi (masažai, glamonės, oralinis seksas - jei nėra infekcijų).
Emocinė artumo svarba
Nėštumo metu daug moterų išgyvena ne tik kūno, bet ir tapatybės pokyčius - pasikeitęs kūnas, nuotaikų kaita, atsakomybės jausmas. Dėl to seksualinis artumas tampa ne tik fiziniu aktu, bet ir emociniu saugumo užtikrinimu.
Atviri pokalbiai, buvimas šalia, empatija - tai raktas į sveiką seksualinį gyvenimą nėštumo metu. Kai moteris jaučiasi priimta ir saugi, jos pasitikėjimas savimi grįžta, o kartu - ir noras artumo.
Dažniausi mitai apie seksą nėštumo metu
Nors informacijos apie intymumą nėštumo metu šiais laikais netrūksta, vis dar gajūs kai kurie mitai, kurie sukelia nepagrįstą baimę ar kaltės jausmą. Aptarsime tris populiariausius klaidingus įsitikinimus, kurie dažniausiai kelia nerimą poroms.
Ar seksas gali pakenkti kūdikiui?
Ne - lytiniai santykiai nepakenkia kūdikiui, jei nėštumas vyksta sklandžiai. Vaisius saugiai vystosi gimdos viduje, apsuptas amniono skysčiu, o jį saugo raumeninė gimdos sienelė ir gleivinis kamštis, saugantis nuo infekcijų.
Daugelis moterų netgi praneša, kad po mylėjimosi kūdikis sujuda ar reaguoja - tai nėra streso ženklas, o dažniausiai tiesiog normalus atsakas į padidėjusį mamos širdies ritmą ir kraujotaką.
Ar seksas gali sukelti persileidimą ar gimdymą?
Įprastais atvejais - ne. Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, bet jie nėra pakankami paskatinti gimdymą, nebent yra mediciniškai nustatyta rizika (pvz., gimdos kaklelio nepakankamumas ar placentos problemos).
Dauguma gydytojų leidžia mylėtis iki pat termino pabaigos, nebent atsiranda konkretūs pavojai.
Ar orgazmas pavojingas?
Ne - orgazmas yra visiškai saugus, nebent gydytojas aiškiai nurodė jo vengti. Kai kuriais atvejais (pvz., artėjant gimdymui) orgazmas netgi skatina oksitocino gamybą, kuris gali padėti gimdos pasiruošimui gimdymui.
Tačiau jei po orgazmo pasireiškia gausus kraujavimas, stiprūs spazmai ar skausmas, tai nenormalu ir būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip kalbėtis su partneriu apie intymumą nėštumo metu?
Nors fiziologiniai pokyčiai yra akivaizdūs, emocinis ryšys ir tarpusavio supratimas nėštumo metu tampa dar svarbesni. Daugelis porų susiduria su įvairiomis dvejonėmis: vienas partneris gali jausti padidėjusį geismą, o kitas - nerimą ar nepasitikėjimą savimi. Todėl pagrindinis patarimas - nebijoti kalbėtis atvirai.
Atvirumas ir jautrumas
Saugus ir nuoširdus pokalbis gali išsklaidyti daugybę baimių. Partneriai turėtų aptarti:
- kas juos džiugina ar kelia nepatogumą santykių metu
- kokie fiziniai ar emociniai pokyčiai paveikė norą artumui
- ar yra naujų poreikių - fizinių ar emocinių
Svarbu nespausti vienas kito, o išklausyti be kaltinimų ar vertinimo. Kai viena pusė jaučia spaudimą mylėtis, o kita - spaudimą susilaikyti, santykiai gali tapti įtempti. Tačiau tarpusavio supratimas padeda palaikyti ryšį ir išlikti komanda.
Intymumas ne tik apie seksą
Intymumas - tai ne vien fizinis aktas. Nėštumo metu artumą gali atstoti:
- bendri masažai
- švelnūs prisilietimai
- ilgesni pokalbiai
- kartu praleistas laikas be spaudimo
Kai seksas tampa neįmanomas dėl medicininių priežasčių ar emocinių pokyčių, intymumo formų išplėtimas padeda išlaikyti ryšį ir artumą be streso.
Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad sveika pora nėštumo metu nėra ta, kuri būtinai turi aktyvų lytinį gyvenimą - bet ta, kuri drąsiai kalba apie savo poreikius ir gerbia vienas kito ribas.
Dažniausiai užduodami klausimai apie seksą nėštumo metu
| Klausimas | Atsakymas |
|---|---|
| Ar seksas nėštumo metu pakenks kūdikiui? | Ne. Jei nėštumas vyksta sklandžiai ir nėra medicininių apribojimų, seksas nepakenkia kūdikiui. |
| Ar orgazmas gali sukelti gimdymą? | Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, tačiau jie nepavojingi ir dažniausiai nelemia gimdymo pradžios. |
| Ar galima turėti lytinių santykių trečiąjį trimestrą? | Taip, jei nėra kraujavimo, placentos komplikacijų ar kitų gydytojo nurodytų apribojimų. |
| Ką daryti, jei vienas partneris nori daugiau sekso nei kitas? | Svarbiausia - atviras pokalbis. Emocinis komfortas yra ne mažiau svarbus nei fizinis. |
SVARBU: Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio.
Seksas nėštumo metu neretai vis dar yra tabu: apie tai savo gydytojų drovisi klausti nėščiosios, ne visada šiuos klausimus aptaria ir medikai, manydami, kad čia ir taip viskas yra aišku, ką čia daug kalbėti. Nerimauti nereikia - įprasto nėštumo metu lytiniai santykiai yra įprasti, kaip ir nesilaukiant vaikučio.
Pirmojo nėštumo trimestro metu lytinio gyvenimo priešas Nr.1 yra rytinis pykinimas bei nuovargis. Pasitaiko, kad moters savijauta yra tokia prasta, kad ji negali apie sueitį net pagalvoti. Pirmasis nėštumo trimestras, kuris apima pirmus tris nėštumo mėnesius, yra ankstyvųjų persileidimų laikotarpis. Tačiau jaudintis, kad tam įtakos gali turėti lytiniai santykiai, tikrai neverta. Nėra jokių duomenų, kad dažni lytiniai santykiai pirmaisiais nėštumo mėnesiais būtų susiję su ankstyvojo persileidimo rizika. Kalbame apie įprastą nėštumą.
Jeigu jums 13 -30 nėštumo savaičių, jūs gyvenate nėštumo „aukso“ amžių: kūnas jau priprato prie pokyčių, baigėsi rytinis pykinimas, mieguistumas, nuovargis. Šiuo metu moters krūtinė šiek tiek padidėja, figūra tampa moteriškesnių formų, plaukai žvilga - puikus laikas džiaugtis gyvenimu. Šiuo laikotarpiu jūs pradedate jausti vaikučio judesius - iš pradžių silpnus, po to - stipresnius. Mažylis auga, jo judesiai stiprėja, ir jūs galite džiaugtis tuoj būsiančiu pasimatymu su juo.
Tačiau ne vienai porai kyla klausimai: o ką jaučia mažylis, kai jo tėvai mylisi? Ar patiriamas orgazmas jam nėra kenksmingas? Ar vyro lytinis organas negali pasiekti ir sužeisti mažylio? Į visus šiuos klausimus galima atsakyti trumpai drūtai: būkite ramūs - jūsų mažylis yra saugus! Gimdoje kūdikį supa vaisiaus vandenys ir lytinio akto judesiai jam nėra pavojingi ar nemalonūs. Kartais moterys pastebi, kad po lytinio akto mažylis pilve būna aktyvesnis, negu įprastai.
Vienas iš dažniausių nusiskundimų nėštumui baigiantis, apie kurį kalba poros - sunku surasti patogią lytinei sueičiai pozą. Tokią, kuri būtų patogi ir maloni abiem partneriams. Vienas iš plačiai paplitusių mitų yra tas, kad norint išprovokuoti sąrėmius bei gimdymą, paskutinėmis dienomis patartina daug mylėtis. Esą spermos sudėtyje yra medžiagų, kurios minkština gimdos kaklelį ir taip ruošia jį artėjančiam gimdymui. Taip, tokių medžiagų iš tiesų yra, tačiau jų toks mažas kiekis, kad vargu, ar jų pakaktų gimdymo išprovokavimui.
Nėštumo metu gali atrodyti, kad viskas aplinkui kelia grėsmę kūdikiui. Lytiniai santykiai - ne išimtis. Nėščios moterys ir jų partneriai dažnai galvoja apie tai, ar seksas per nėštumą yra saugus. Ar tai gali sukelti persileidimą? Ar tai kaip nors gali pakenkti vaisiui? Ar yra sekso pozų, kurių reikėtų vengti?
Šiame tekste pasistengsime kuo aiškiau atsakyti į šiuos ir panašius klausimus, kurie gali iškilti laukiant šeimos pagausėjimo. Visą informaciją patvirtino ginekologijos specialisčių įkurta Mergaičių ir moterų akademija.
Į šį klausimą galima atsakyti gana užtikrintai - taip, mylėtis nėštumo metu yra saugu, nebent gydytojas akušeris ginekologas pataria elgtis kitaip, pavyzdžiui, esant persileidimo arba priešlaikinio gimdymo tikimybei. Besivystantį kūdikį saugo gimdoje esantys vaisiaus vandenys, taip pat stiprūs motinos gimdos raumenys. Tad sekso metu pavojus kūdikiui negresia.
Vis dėlto, dėl bendro saugumo kai kurie gydytojai pataria vengti lytinių santykių paskutinėmis nėštumo savaitėmis, manydami, kad spermoje esantys hormonai, vadinami prostaglandinais, gali paskatinti gimdos susitraukimus.
Dažnai kalbama apie oralinį seksą - jo metu taip pat reikia elgtis atsargiai. Užsiimant seksu, partneris neturėtų pūsti oro į makštį. Pučiamas oras gali sukelti oro emboliją (kraujagyslės užsikimšimą oro burbulu), tai gali baigtis labai liūdnai ir motinai, ir kūdikiui.
Tikrai taip! Tačiau kiekvienu atveju būtina pasitarti su gydytoju akušeriu ginekologu. Giluminio G taško vibratorius veikia kaip vyro varpa: makšties sienelės ir gimdos kaklelis veikiami mechaniškai, todėl jų pažeidimo rizika yra minimali, jei vibratorius tinkamai naudojamas. Egzistuoja kelios išimtys, kai vibratoriaus vidinei stimuliacijai negalima naudoti: tai gimdos kaklelio nepakankamumas, placentos pirmeiga bei makšties ir gimdos kaklelio uždegimas. Tad visada labai svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju.
Klitorinis vibratorius stimuliuoja klitorį, tai išorinė stimuliacija, tad kūdikiui tai tikrai nėra pavojinga.
Taip, nėštumo metu svarbu nepamiršti paprastų saugos priemonių. Pavyzdžiui, prezervatyvų. Jeigu partneris (-ė) turi aktyvią arba neseniai diagnozuotą lytiškai plintančią infekciją, prezervatyvas yra būtinas. Lytiniu keliu plintanti infekcija nėštumo metu gali sukelti rimtų sveikatos problemų tiek motinai, tiek kūdikiui.
Jeigu šiuo ypatingu laikotarpiu mylėtis nesinori, tai yra visiškai normalu. Susikurti intymią atmosferą galima ir kitais būdais: bučiniais, glamonėmis, masažais, prisilietimais. Svarbiausiai atvirai kalbėtis su savo partneriu (-e) ir išsakyti savo poreikius.
Sekso terapeutė ir licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Holly Richmond sako, kad geriausias laikas mylėtis nėštumo metu - antras trimestras. Rytinis pykinimas jau praėjęs, kūno formos pasikeitusios dar visai nedaug, tad mylėtis patogu.
Jeigu mylėtis nesinori tik dėl to, kad darosi nepatogu, galite išbandyti keletą paprastesnių ir patogesnių pozų. Pavyzdžiui, vengti gilaus įsiskverbimo ir intensyvaus judėjimo. Geriau gulėti vienam priešais kitą ir mylėtis gulint ant šonų. Taip pat galima išbandyti šuniuko pozą.
Jeigu moteris jaučia, kad jos dubens dugno raumenys pernelyg įsitempę ir įsiskverbimas yra nemalonus, galima išbandyti vandens pagrindo arba kuo natūralesnius lubrikantus geresniam slydimui.
Daugiausiai nerimo nėščiosioms ir jų vyrams kelia klausimas - ar mylėjimasis gali sužaloti, užgauti mažylį. Akušerė nuramina, kad mažylis mamos pilvelyje yra absoliučiai ramus ir tuo, kuo užsiima mama ir tėtis, nejaučia.
„Vaikelį saugo gleivių kamštis, gimdos kaklelis ir varpa tikrai nepasiekia vaikučio. Kartais moterys sako, kad sueities metu jaučia stipresnius vaikelio judesius, bet to nereikia gąsdintis, tai nereiškia, kad jam nepatinka, bet jis greičiausiai reaguoja į mamos emocijas - teigiamas arba neigiamas“, - pastebi M.Mizgaitienė.
Ji primena, kad seksu užsiimti yra saugu viso nėštumo metu išskyrus retus atvejus, kada gydytojas akušeris ginekologas draudžia ar nerekomenduoja dėl persileidimo, priešlaikinio gimdymo ar kitų grėsmių.
„Kalbant apie nėštumo laikotarpį, jie dažniau pasikeičia, galima sakyti, į gerąją pusę ir potraukis didėja, bet gali būti visaip. Vienos pastebi, kad noras mylėti padidėja ir net vyrai išsigąsta tokio aktyvumo. Tada siūlyčiau nepamiršti, kad egzistuoja ne tik vaginalinis seksas ir poreikį lytiniai sueičiai galima perteikti kitomis formomis, kaip mastarubacija, glamonėmis“, - teigia akušerė.
Sekso nėštumo metu gali nesinorėti ne tik dėl hormonų pokyčių, bet ir dėl psichologinių momentų. Moterys ypač dažnai per nėštumą jaučiasi negražios, pastambėjusios, nepatrauklios partneriui.
„Dažnai išgirstu palyginimus, kad esu didelė, kaip karvė. Iš tiesų, patariu pasikalbėti su partneriu, paklausti jo, ar jūsų kūnas jam patinka. Moksliniai tyrimais įrodyta, kad vyrams dažniausiai yra labai seksualu besilaukianti partnerė ir jaučia dar didesnę trauką joms“, - šypteli M.Mizgaitienė.
Dėl tų pačių pasikeitusių hormonų nėštumo metu mylintis gali būti juntamas makšties sausumas ar net retais atvejais šiek tiek kraujo, dėl to paties sausumo trinties metu pažeistos kraujagyslės. Siekiant išvengti šių nemalonių pojūčių akušerė rekomenduoja naudoti lubrikantą. Tiesa, jį reikėtų pasirinkti atsakingai, prioritetą teikti ekologiškai, vandens pagrindo produkcijai arba jei rasite - specialiai besilaukiančioms moterims skirtiems geliams.
„Jei kraujavimas nedidelis, nėra lydimas stiprių pilvo skausmų, kurie nepraeina valandos bėgyje, jaudintis nėra ko“, - nuramina specialistė ir taip pat rekomenduoja daugiau laiko skirti įžangai bei rinktis patogias pozas.
Taip pat M.Mizgaitienė primena, kad poros ar moterys, kurios naudojosi sekso žaislais, juos gali naudoti ir pastojus. Žinoma, jie turi būti saugūs, atitikti kokybės standartus.
„Siūlyčiau vengti grubaus sekso, bet žaisliukus tikrai naudoti galima. Kaip varpa nepasiekia kūdikio, taip ir vibratorius nepakenks“, - šypteli specialistė.
Antrasis nėštumo trimestras vadinamas antruoju medaus mėnesio, nes tuo metu pagerėja moters savijauta, nebelieka pykinimų, svoris būna pakitęs nedaug, o noro mylėtis - pakankamai.
„Kartais po lytinių santykių gali būti juntami gimdos susitraukimai. Tai normalu. Mylintis išsiskiria hormonas oksitocinas, kuris gali sukelti nestiprius sąrėmius. Jei gimdos susitraukimai nedažnėja, nestiprėja tai nėra reikalo nerimauti“, - teigia Marija.
Liaudies išmintis teigia, kad paskutinėmis nėštumo savaitėmis seksas gali paskatinti greitesnį gimdymą. Ar tai tiesa?
„Ir taip, ir ne. Spermoje esantis prostaglandinai turi savybę paminkštinti ir paruošti gimdos kaklelį gimdymui, bet spermoje jų kiekis nėra pakankamas. Tad moksliškai nėra įrodyta, bet praktiškai dažnai pasitvirtina.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Nuo Kelių Metų Galima Palikti Vaiką Vieną Namuose: Teisiniai Aspektai ir Patarimai Tėvams
- Kada galima sodinti vaiką: patarimai tėvams, kaip saugiai pradėti
- Ar Galima Mylimasis Be Apsaugos Nėštumo Metu? Patarimai ir Saugumo Aspektai
- Kaip Išsirinkti Tobulą Pagalvę Vaikui: Nepakeičiami Patarimai Tėvams!
- Benedikto Kiaušiniai: Neįtikėtini Receptai Ir Paslaptys, Kurias Turi Žinoti Kiekvienas!