Liaudiški gydymo metodai dažnai naudojami siekiant palengvinti peršalimo simptomus. Endobiogenikos, integraliosios fiziologijos ir klinikinės fitoterapijos gydytoja Evelina Nevardauskaitė-Rudzikienė pasidalino savo įžvalgomis apie įvairius liaudiškus gydymo būdus.
Kojų kaitinimas
Pasak gydytojos, kojų kaitinimas gali padėti nuo ūmių gerklės ar slogos ligų, ypač ligos pradžioje, kai virusas tik pradeda pulti. Tai padidina organizmo gyvybines jėgas, bet nerekomenduojama, kai žmogus karščiuoja. Aliejai ar druskos, naudojami kojų kaitinime, nėra labai svarbūs, tačiau aliejai gali šiek tiek prasiskverbti per odą, derinant kojų kaitinimą ir inhaliaciją viename.
Kojų kaitinimas gali trukti apie 10-15 minučių, kol vanduo pravėsta. Po procedūros kojas rekomenduojama laikyti šiltai, pavyzdžiui, vilnonėse kojinėse. Tačiau gydytoja pripažįsta, kad kojų kaitinimas nėra pats efektyviausias būdas susirgus.
Kompresai
Kompresai naudojami suaktyvinti kraujotaką plaučių ar gerklės srityje. Tačiau reikėtų atsargiau imtis šio būdo, jeigu jau yra plaučių uždegimas. Tinkamai pritaikius kompresą bronchito metu, galima pasiekti teigiamą efektą gydymui. Kompresų negalima dėti širdies plote, nes tokiu būdu žmogus gali apalpti.
Gydytoja rekomenduoja kompresus su varške, garstyčiomis ar su druska ir citrinos sultimis. Svarbu neprisižaisti ir nedeginti odos, o tiesiog suaktyvinti kraujotaką.
Gerklės skalavimas druskingu vandeniu
E. Nevardauskaitė-Rudzikienė teigia, kad gerklės skalavimas vandeniu su druska yra geras gydymo būdas, ypač prieš naudojant purškalus ar kitus preparatus. Druskos tirpalas nuplauna seiles ar gleives, todėl purškalas gali geriau pasiekti gleivinę.
Svarbu parinkti reikiamą druskos tirpalo koncentraciją. Hipertoninis druskos tirpalas (daugiau nei 0,9%) ištraukia vandenį, sumažindamas paburkimą, jei kūne ar audinyje yra infekcija. Gydytoja rekomenduoja pirmiausia nuskalauti gerklę druskos tirpalu, o po to naudoti purškalą ir kitus preparatus, jei reikia.
Jodą ir sodą druskos tirpale dažnai naudoja žmonės, norėdami išgydyti anginą, tačiau reikėtų būti atsargiems, nes Lietuvoje daug žmonių turi problemų su skydliauke. Soda gali padėti esant refliukso problemai, neutralizuodama rūgštis gerklėje.
Inhaliacijos
Inhaliacijoms labai svarbus druskos ir vandens santykis, nes skirtingos koncentracijos gali sukelti skirtingą efektą. Normalus fiziologinis druskos kiekis drėkina plaučius, o didesnis druskos kiekis skatina kūnų gamybą, padedant išsikosėti. Esant lengvam kosėjimui, per didelis druskos kiekis gali paskatinti kosulį ir būti nepakeliamas vaikui. Todėl svarbu pagalvoti, kokį druskos kiekį reikėtų vartoti.
Eterinius aliejus gydytoja rekomenduoja naudoti per išorę - odą, kvėpavimą. Reikia atsargiai elgtis su eteriniais aliejais, ypač eukalipto eteriniu aliejumi, kuris gali sustabdyti kvėpavimo centrą mažiems vaikams. Geriau tiesiog pauostyti eterinius aliejus, nes tokiu būdu galima gauti tokį patį efektą. Eteriniai aliejai nėra tinkami tepti gleivinei. Gydytoja rekomenduoja kvėpavimą paprastais vandens garais kaip alternatyvą inhaliacijai.
Arbatos, nuovirai ir kiti žoliniai preparatai
Parinkti žoliniai preparatai gali daryti gerą įtaką gydymui nuo peršalimo ligų. Čiobrelis džiovina ir palengvina ligos procesą, o gebenė, raktažolė ar kiti panašūs augalai skatina išsivalymą. Gyslotis gali turėti atkemšantį poveikį, jei yra polinkis alerginiam išburkimui. Rekomenduojama skystinančių augalų ar druskinių preparatų nenaudoti labai ilgai, o po savaitės gydymosi pasitarti su gydytoju.
Dauguma šių natūralių priemonių yra skirtos pačioje ligos pradžioje. Daugelis jų aktyvina kraujotaką ar skysčių išsiskyrimą, tačiau imtis liaudies medicinos būdų yra geriau kartu su gydytojo priežiūra.
Ką daryti, jei vaikas ima kosėti?
Kosulys yra apsauginė organizmo reakcija ir jo nereikia bijoti. Slopinti kosulį patartina pirmomis dienomis, kai mažylis kosti sausu draskančiu kosuliu. Vėliau, kai mažylis ima atsikosėti, jau reikia šlapiam kosuliui skirtų sirupų. Jeigu vaikas kosti ir kartu dūsta arba kosti ir girdėti švokštimas, būtina kreiptis į gydytoją.
Svarbu, kad namuose būtų drėkinamas oras. Jeigu turite oro drėkintuvą, įjunkite jį, jeigu ne, ant radiatorių uždėkite šlapių rankšluosčių. Labai gerai leisti mažyliui pakvėpuoti garais. Tam labiausiai tinka elektroniniai inhaliatoriai, kurie yra saugūs ir nekelia pavojaus apiplikyti vaikučio. Nei kūdikio, nei mažo vaiko nesodinkite virš garuojančio puodo, nes tai pavojinga.
Žoliniai sirupai nuo kosulio nėra stebuklingi, o kad pastebėtume jų poveikį, reikia palaukti bent dvi dienas. Visi jie tinkami, tačiau taip pat būtina žinoti, ar mažylis nėra alergiškas kokiai nors žolei. Nuo kosulio tinka ir homeopatiniai vaistai, tačiau ir jie nėra stebuklingi. Be sirupų ir homeopatinių vaistų, yra dar vadinamieji mukolitikai (ACC, ambrocheksalis, bronteksas), drėkinantys kvėpavimo takus. Juos, kaip ir nosies lašus, reikėtų vartoti saikingai, maždaug 7-10 d.
Tėvai mėgsta kosinčiam vaikui pagelbėti įvairiomis šildančiomis priemonėmis. Vyresniam vaikui (jokiu būdu ne kūdikiui) prieš miegą galima pamirkyti kojytes tokio karštumo vandenyje, kokį jis pakenčia. Karštame vandenyje galima mirkyti kojas arba naudoti šildomąsias priemones tik tada, kai vaikui nėra pakilusi temperatūra arba kai ją numušame.
Kojų mirkymas karštose vonelėse
Tradicinės kinų medicinos gydytojai rekomenduoja mirkyti kojas karštose arba šiltose vonelėse prieš miegą, tai ne tik itin paprastas būdas stiprinti imunitetą, bet ir puiki priemonė užkirsti kelią peršalimo ligoms pirminėje stadijoje. Efektyvesniam poveikiui, į vonelę galima įberti druskos, sodos, įvairių džiovintų žolelių ir pan.
Atkreipkite dėmesį, jog ši procedūra yra draudžiama kūno temperatūrai pakilus daugiau nei 37,5-37,8 °C, esant venų varikozei, taip pat reikia būti atsargiems sergantiems hipertenzija ir krūtinės angina. Pamirkius kojas karštoje arba šiltoje vonioje, nuplaukite jas šaltu vandeniu, tiks ir kontrastinio dušo procedūra - pakaitomis plaukite šaltu ir karštu vandeniu, sausai nuvalykite.
Norint pagreitinti kraujotaką, pamirkykite kojas šaltoje vonelėje 3-5 min. Karštą vasaros vakarą tokia vonelė padeda nuvyti nemigą. Šalto vandens vonelės - puiki grūdinimosi procedūra. Vaikams ar sergantiems suaugusiems tokią procedūrą reikia pradėti nuo kambario temperatūros vandens, kasdien vandenį keičiant vėsesniu. Pagrindinė taisyklė - nedarykite ilgų pertraukų tarp grūdimosi procedūrų.
Receptai kojų vonelėms:
- Pasiruoškite nuovirą iš 1 litro verdančio vandens ir po 50 gramų susmulkintos gluosnio bei ąžuolo žievės, pavirkite apie 15 min. Palaukite kol pritrauks. Galima įdėti 5-10 ml propolio tinktūros.
- Šiltame vandenyje (apie 35 °C ) gerai išmaišykite saują druskos, galima įpilti kelis lašus eterinio aliejaus.
- 2-3 valg. šaukštus susmulkintų lauro lapų užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palaukite kol pritrauks. Nuovirą pilkite į šiltą vonelę.
- Užpilkite verdančiu vandeniu 1-2 valg. šaukštus susmulkintos melisos ir tokį pat kiekį ramunėlių. Palikite 5 min.
- Ištirpinkite vandenyje 1 valg.
Panašus:
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Nuo Kelių Metų Galima Palikti Vaiką Vieną Namuose: Teisiniai Aspektai ir Patarimai Tėvams
- Kada galima sodinti vaiką: patarimai tėvams, kaip saugiai pradėti
- Angelinos Jolie Vaikai: Įspūdingos Šeimos Istorijos ir Naujausios Naujienos
- Rankinio kamuoliai vaikams: kaip išsirinkti tinkamą dydį ir medžiagą?