Štai klausimas, kuris paspirgina daugybę būsimų mamų: kokius buities darbus nudirbti iki gimdymo? Prisiminkime ir gamtos lemtą lizdo sukimo sindromą, kuris pasireiškia nėštumo pabaigoje. Manoma, kad šis sindromas aktyviausias 38 savaitę dėl padidėjusio hormono oksitocino išsiskyrimo. Moteris tampa nemotyvuotai aktyvi, pilna energijos ir pasiruošusi nuversti kalnus.
Ką svarbu atsiminti ruošiant namus naujagimiui?
Čia specialistai sako „stop“. Remontą, jei toks buvo būtinas, reikėjo baigti bent prieš 2 mėnesius. Nauji kilimai, užuolaidos, baldai, dangos ir dažai - gražu akiai, suteikia dvasinio komforto ir gaivos pjūtį, tačiau skleidžia aštrų „naujumo“ kvapą. Šį kvapą sukelia lakūs formaldehidų junginiai, pavojingi žmogaus sveikatai. Jeigu mažylio kambariui pirkote sintetinių daiktų, ilgai ir dažnai vėdinkite kambarį, kol nebesijaus „naujumo“ kvapo.
Namų švara ir bakterijos
Išgramdę iš namų visas namines bakterijas sulėtinsite vaikučio adaptaciją. Gerosioms namų bakterijoms dabar teikiamas didžiulis dėmesys, manoma, kad jos yra geriausias imuniteto kalvis.
Atsargumas ir saikas
Pervargsite, o gal net be reikalo paankstinsite gimdymą. Kūdikių priežiūros specialistė Giedrė Veličkienė sako, kad laukiant kūdikio visiškai pakanka išsivalyti namus taip, kaip esate įpratę - išsiurbti, išplauti grindis ir nuvalyti dulkes. Tėtis, belaukdamas padidėjusios šeimos namuose, tikrai nespės apsiversti, o tą dieną, kai mama su mažyliu grįš, jam pakaks tik dar kartą „pereiti“ namus su drėgna šluoste ir nuvalyti dulkes nuo matomų paviršių. „Dar tėtis turi nepamiršti nupirkti mamai gėlių.
Kaip paruošti aplinką naujagimiui?
Svarbiausia - prieš parsivežant mažylį iš ligoninės namus gerai išvėdinti, kad neliktų nė pėdsako sintetinių kvapų - smilkalų, žvakių ir gaiviklių. Tiesa, smilkalų mėgėjai jų kartais vežasi net į gimdymą. Tai pateisinama tik tuomet, kai smilkalai natūralūs, brangūs, pirkti specializuotose parduotuvėse. Namų kvarcavimas, kuris kadaise buvo populiarus, dabar visiškai nemadingas.
Kūdikio kraitelis ir jo paruošimas
Kūdikio kraitelio - drabužėlių, patalynės, vežimuko - nepatariama pirkti paskutinę dieną. Verčiau tie daikteliai pabūna kurį laiką namuose. Vežimėlį, čiužinį, lovytę, gultuką, žaislus reikėtų išpakuoti, jei skleidžia kvapą - išvėdinti, o naujagimio drabužėlius, rankšluosčius ir patalynę - išskalbti. Drabužius pakanka išskalbti švelniu režimu, galima net be jokio skalbiklio - tik vandenyje. Lyginimas irgi daugiau skirtas estetiniam pojūčiui.
Išplauti drabužėliai turėtų „pagyventi“ namuose - spintoje ar komodoje, tačiau ne maišiukuose. Neretas vaizdelis, kaip mama į gimdymo namus pasiima neišpakuotų drabužėlių, čia pat išima iš polietileno pakuočių, karpo etiketes. Tuomet daikteliai neturi jokios informacijos. Užtat pabuvę namuose jau bus apsisėję gerąja namų mikroflora ir ruoš vaikučio imunitetą.
Naujagimio adaptacija ir aplinka
Mediciniškai naujagimystė yra 28 dienos, tačiau adaptacija gali užsitęsti ir 8 savaites - manoma, kad per tiek laiko susidėlioja aiškus miego-būdravimo-valgymo ritmas. Kaip elgtis per šias jautriąsias savaites? Mama intuityviai pajus, kad neišnešiotam, sunkiai gimusiam, dirgliam naujagimiui reikia ir švelnesnės, tylesnės aplinkos. Tokiems jautruoliams siūloma sukti lizdelius - guldyti ne į lovytę, o į lopšiuką, aptūloti taip, kad mažylis jaustųsi saugiai, nejungti ryškios šviesos, netriukšmauti. Kitaip tariant - kurį laiką pratęsti įsčių aplinką. Jei naujagimis išnešiotas ir sveikas, ypatingų ceremonijų nereikia.
„Vaikutis, augdamas pilve, girdėjo ir mamos balsą, ir taškančius puodus, ir televizorių. Tačiau neslėpsiu, kartais sutrinku, kai mamos pasakoja apie kitą kraštutinumą - kaip jos leliukui miegant siurbia kambarius, garsiai klausosi muzikos ar jungia virtuvės kombainus. Mes turime gerbti tą mažą būtybę, kaip gerbiame kitus šeimos narius. Sakykite, ar vyrui miegant jungiate siurblį?
Baltasis triukšmas ir kiti raminimo būdai
Per paskaitas, kurias skaito Giedrė Veličkienė, mamos klausia, ar naudoti kūdikiams vadinamąjį „baltąjį triukšmą“, kuris daugumą mažylių ramina. Baltasis triukšmas - tai labai silpnas monotoniškas garsas, kaip jūros ošimas, „nepagauto“ radijo signalo traškesys, vėjo gaudimas. „Ar kūdikiui reikia to baltojo triukšmo, mamos turi išsiaiškinti pačios - tas ūžimas, šniokštimas tikrai tiks ne visiems, bus mažylių, kurie kaip tik bijos tokio garso. Vadovaukitės sveiku protu.
Labai sutrikau, kai viena šeima papasakojo, jog kūdikiui į vežimėlį prie galvytės įdeda „iPadą“, nustatę traškesį, nes vaikutis prie tokio garso geriau miega. Kai kurie tėvai vaikučiui į lovytę įdeda išmanųjį telefoną, įjungę jūros ar miško ošimo garsus. Pažįstu ne vieną šeimą, kuri migdo vaiką, įjungę gartraukį. Tai suformuoja keistą priklausomybę, nuo kurios paskui labai sunku atpratinti. Sutikite, visi šie atvejai yra kraštutinumai.
Sterilumas ir svečiai
Kadangi vis labiau laisvėja požiūris į sterilumą, nebėra griežtos taisyklės, kad pirmąjį mėnesį nereikėtų rengti palankynų, kviesti svečių. „Buvau nusiteikusi - mėnuo be svečių, tačiau grįžusi namo taip norėjau pasidžiaugti savo vaikučiu, parodyti jį visiems. Supratau, kad sergantis žmogus neis lankyti, ir taikiau paprastą taisyklę - svečiai atėję nusiplauna rankas ir nebučiuoja vaikučio į veidą. Jeigu labai norisi pabučiuoti, - tegul bučiuoja į rankytę ar kojytę.
Virusų siautėjimo metu naujagimio per daug bučiuoti į veidą nereikėtų net ir mamai su tėčiu, nes suaugusieji gali būti virusų nešiotojai, nors dar nejaučia ligos simptomų.
Kambario temperatūra ir oro drėgmė
Sveikatos priežiūros specialistai sako, kad pati geriausia kambario temperatūra - 18-20ºC. Naujagimiams ir mažiems kūdikėliams reikėtų palaikyti 20-22ºC temperatūrą. Vis dėlto kartais tai tampa tikru galvosūkiu. Jei buto šildymas centrinis, ir namie tik 18ºC, ar verčiau naujagimį šilčiau aprengti, ar jungti šildytuvą?
Namų vėdinimas žiemą irgi komplikuotas, nes lauke oras būna ne pats švariausias - girdime pranešimus apie viršytą kietųjų dalelių kiekį. Nepaisant to, namus vėdinti būtina, geriausia staigiu skersvėju (pakaks 2 minučių). Naujagimį tuo metu reikėtų išnešti į kitą patalpą, kad ir į vonią. Tokio staigaus vėdinimo reikia kas 3-4 valandas.
Ar verta atlikinėti naujagimiui oro vonias, jei namie temperatūra vos 18º C? Giedrės Veličkienės nuomone, ne tik verta, bet ir būtina, tik ne šaltajame kambaryje, o, pavyzdžiui, vonios kambaryje, kuris visada bus šiltesnis. Partarimas verčiau šilčiau mažiuką aprengti nei jungti oro šildytuvą yra neiš piršto laužtas. Šildymo sezono metu mes visi kenčiame nuo per sausio patalpų oro, o ką kalbėti apie naujagimius, kurie viską jaučia kelis kartus stipriau.
Kai oras per sausas, sausėja oda, išdžiūsta gleivinės (nosies ir akių), jos tampa pažeidžiamos ir atviros virusams. Mes, suaugusieji, jaučiame, kaip šildymo sezono metu šerpetoja rankų ir veido oda, išdžiūsta nosies gleivinė, niežti po nosimi, kai kada net kvėpavimas per nosį būna skausmingas, norisi čiaudėti. Kūdikiams dar blogiau - kadangi nosytės landos labai siauros, kvėpuojant girdėti švogždimas, lyk vaikutis sirgtų sloga. Taip yra dėl pridžiūvusio sekreto.
Sveikiausias patalpų oras, kai jo drėgnumas - apie 40-60 proc. O štai per šildymo sezoną oro drėgnumas patalpose gali siekti vos 20 proc. - tik trečdalį žmogui reikalingos drėgmės! Tad vaikas, būdamas namuose, jaučiasi taip, lyg laiką leistų dykumoje. Statybinių medžiagų parduotuvėje galite įsigyti oro drėgnumą rodantį prietaisą.
Kvapai ir buitinė chemija
Namuose, kuriuose auga kūdikis, turėtų vyrauti natūralūs namų kvapai. Tegul tai bus gaminamo maisto, kad ir raugintų kopūstų sriubos kvapas, bet ne sintetiniai namų kvepalų kvapai. Kodėl tai, kas skaniai kvepia, visiškai nereikalinga mažyliui? Kvapnios žvakės, aerozoliniai oro gaivikliai, kvapnios lazdelės, smilkalai ir net tėvų naudojami dezodorantai, tualetiniai vandenys gali ne tik dirginti jautrią naujagimio nosį, bet ir nuodyti jo trapų organizmą kvapo nešėjais. Sintetiniuose namų ir kūno kvepaluose kvapo nešėjai yra plastifikatoriai, ftalatai, siejami su vėžinėmis ligomis. Ftalatai yra pigūs, gerai išlaiko kvapą, todėl ir naudojami kvapams gaminti. Nenuodingi kvepalai, pagaminti natūralių aliejų pagrindu be plastifikatorių kainuoja apie 1000 eurų (50 ml). Savaime aišku, auginant kūdikius reikia vengti agresyvius kvapus skleidžiančios buitinės chemijos.
Pavojingos medžiagos: ką svarbu žinoti
Labai degūs skystis ir garai. Įtariama, kad kenkia vaisingumui arba negimusiam vaikui. Kenksminga prarijus. Prarijus ir patekus į kvėpavimo takus, gali sukelti mirtį. Gali pakenkti organams, jeigu medžiaga veikia ilgai arba kartotinai. Dirgina odą. Smarkiai pažeidžia akis. Gali dirginti kvėpavimo takus. Gali sukelti mieguistumą arba galvos svaigimą.
- Laikyti vaikams neprieinamoje vietoje.
- Laikyti atokiau nuo šilumos šaltinių/žiežirbų/atviros liepsnos/karštų paviršių. - Nerūkyti.
- Neįkvėpti dulkių/dūmų/dujų/rūko/garų/aerozolio.
- Vengti kontakto nėštumo metu.
- Naudoti tik lauke arba gerai vėdinamoje patalpoje.
DĖMESIO! Tai yra pavojinga medžiaga. Skystis ir garai yra labai degūs. Kelia grėsmę, jei nuryjama arba patenka į kvėpavimo takus ir gali sukelti mirtį. Ilgalaikis medžiagos poveikis gali pažeisti organus. Dirgina odą. Smarkiai pažeidžia akis. Gali dirginti kvėpavimo takus, sukelti mieguistumą ar galvos svaigimą. Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Venkite laikyti arti šilumos šaltinių, liepsnos, karštų paviršių. Nenaudokite nėštumo metu. Naudojimas tik gerai vėdinamoje patalpoje arba lauke.
Pirmosios pagalbos priemonės
- PAKLIUVUS Į AKIS: Atidžiai nuplaukite vandeniu kelias minutes. Pašalinkite kontaktinius lęšius, jei tokių turite, ir tęskite plovimą.
- Jei prarijote, Neskatinkite vėmimo.
- Tirpiklį laikyti užrakintą.
- ĮKVĖPUS: Jei asmuo sunkiai kvėpuoja, išveskite jį į gryną orą ir užtikrinkite ramybę.
Sudėtyje yra: toluolas, butilacetatas, n-butanolis, acetonas, ksilolas, metanolis, etilbenzenas.
Kiti pavojai žmonių sveikatai ir saugai: Garai veikia centrinę nervų sistemą. Skystis gali sukelti odos išdžiūvimą ir dirginimą. Yra pavojus užsidegimui ar sprogimui dėl labai uždegamų skysčių ir garų. Skiediklio 646 garai sunkesni už orą. Garai gali sudaryti sprogius mišinius su oru.
Nitro skiediklis standartinis yra aukštos kokybės skiediklis, skirtas dažų ir lakų skiedimui, valymui ir riebalų šalinimui. Šis produktas puikiai tinka naudojimui su nitro ir aliejiniais dažais, taip pat įvairiomis lako, dervų ir kitų pramoninių medžiagų valymo reikmėms.
NAUDOJIMAS: Tirpiklį reikia įpilti mažais kiekiais, maišant, kol pasieksite norimą klampumą.
žymės:
Panašus:
- Nuo kokio amžiaus vaikas gali sėdėti automobilio priekyje? Saugos patarimai
- Ar gali nėštumo testas nerodyti nėštumo: priežastys ir patarimai
- Ar nėštumo testas gali meluoti? Tikslumas, klaidos ir ką daryti
- Neįtikėtini Sveikos Gyvensenos Patarimai Tėvams, Kuriuos Turite Žinoti!
- Neįtikėtini Būdai Paskatinti Vaiko Kalbos Vystymąsi – Tėvų Patarimai, Kurių Negalite Praleisti!