Natūralūs kremai nuo saulės tapo vis populiaresniu pasirinkimu žmonėms, ieškantiems alternatyvų cheminiams kremams nuo saulės. Apsauginis kūno kremas nuo saulės su natūraliu UV filtru tinka visiems odos tipams. Neorganinė priemonė sukuria barjerą nuo UVB ir UVA spindulių poveikio. Apsauginis kūno kremas nuo saulės su natūraliu UV filtru drėkina ir ramina odą bei apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių poveikio. Kremas yra lengvos, neriebios konsistencijos, tinka visiems odos tipams.
Kodėl verta naudoti apsaugos nuo saulės priemones?
Egzistuoja skirtingos nuomonės, kodėl reikėtų arba nereikėtų naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Pavyzdžiui, egzistuoja įsitikinimas, kad oda neįdegs, jei naudosi apsauginį kremą. Ar tikrai taip yra?
Apsauginiai kremai nuo saulės:
- Apsaugo nuo UV spindulių: kremai nuo saulės yra puiki odos apsauga nuo UVB ir UVA spindulių.
- Apsaugo odą nuo senėjimo: UV spinduliuotė kartu su kitais veiksniais gali pagreitinti odos senėjimo procesus, sukelti raukšlių atsiradimą, pigmentaciją bei kitus odos pažeidimus.
Natūralūs ir sintetiniai kremai nuo saulės
Sintetiniuose kremuose nuo saulės yra cheminių medžiagų, kurios sugeria saulės šviesą ir taip apsaugo odą nuo UV poveikio. Šios cheminės medžiagos gali būti avobenzonas, oksibenzonas, oktinoksatas ir kiti, kurie pripažinti nesaugiais ingredientais. Natūraliuose kremuose nuo saulės naudojami mineralai, tokie kaip cinkas ir titano dioksidas, kurie veikia kaip mechaninis saulės filtras. Šie mineralai veikia kaip fizinis barjeras ir neįsigeria į odą, o išlieka jos paviršiuje. Natūralūs kremai nuo saulės rekomenduojami visiems, ypač jei kremus naudoja vaikai arba juos reikia tepti dažnai.
Ką reikėtų žinoti apie natūralią saulės kosmetiką?
- Mažesnė alergijos rizika: natūralūs produktai yra draugiški odai.
- Moksliškai pagrįsta: natūralių apsaugos nuo saulės priemonių veiksmingumas yra įrodytas tyrimais.
SPF pasirinkimas: SPF 20, SPF 30 ar SPF 50?
Pasirinkimas tarp SPF (Sun protection factor - apsaugos nuo saulės faktorius) 20, 30 arba 50+ priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip odos tipas, saulės intensyvumas ir tai, kiek laiko planuojate būti saulėje. Svarbu pažymėti, kad apsaugos faktorius (SPF) parodo, kiek ilgiau oda bus apsaugota nuo žalingo saulės poveikio, palyginti su tuo, kiek laiko ji galėtų būti saulėje be jokios apsaugos ir nenudegti. Pavyzdžiui, SPF 30 reiškia, kad gali būti saulėje 30 kartų ilgiau, palyginti su laiku, kiek galėtum būti be apsaugos nuo saulės.
- SPF 20 arba 30: šie SPF siūlo vidutinį apsaugos lygį ir yra dažniausiai naudojama apsauga nuo saulės.
- SPF 50 ar didesnis: tai yra aukščiausias apsaugos faktorius ir užtikrina aukščiausią apsaugos nuo UV spindulių lygį.
Rinkdamiesi apsauginį kremą nuo saulės, pradėkite nuo produkto, kurio SPF yra 15-30. Jei daugiau laiko praleidžiate lauke arba turite šviesesnę odą, protinga rinktis apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30-50. Intensyviai deginantis saulėje, rekomenduojama naudoti apsauginius kremus nuo saulės su dideliu SPF 50 ir didesniu SPF.
UVA ir UVB spinduliai
Renkantis tinkamą apsauginį kremą nuo saulės su SPF labai svarbu suprasti, kuo skiriasi UVA ir UVB spinduliai. UVB spinduliai pirmiausia sukelia nudegimus ir prisideda prie odos vėžio, o UVA spinduliai prasiskverbia giliau į odą ir sukelia priešlaikinį senėjimą bei odos pažeidimus. Norint apsaugoti odą nuo žalingo UVA ir UVB spindulių poveikio, būtina naudoti plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones. Plataus spektro apsauginiai kremai nuo saulės padeda išvengti nudegimų saulėje, odos vėžio ir priešlaikinio senėjimo, nes blokuoja platesnį ultravioletinių spindulių spektrą.
Kaip tinkamai naudoti apsaugos nuo saulės kremą
Tepdami apsauginį kremą nuo saulės, tolygiai padenkite visas atviras odos vietas. Pradėkite nuo maždaug stiklinės dydžio kremo nuo saulės kiekio (maždaug vienos uncijos), skirto visam kūnui. Nepamirškite pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės likus bent 15 minučių iki išėjimo į lauką, kad jis tinkamai įsigertų į odą. Norėdami išlaikyti veiksmingą apsaugą nuo saulės, pakartotinai tepkite apsauginį kremą kas dvi valandas arba iš karto po plaukimo, gausaus prakaitavimo ar džiovinimo rankšluosčiu. Net jei teigiama, kad jūsų apsauginis kremas nuo saulės yra atsparus vandeniui, labai svarbu jį reguliariai tepti, kad apsauga būtų optimali. Nepamirškite pakartotinai teptis po gausaus prakaitavimo ar veiklos, kurios metu apsauginis kremas nuo saulės gali nusitrinti nuo odos.
Apsaugos nuo saulės priemonės vaikams
Rinkdamiesi apsaugos nuo saulės priemones su SPF vaikams, rinkitės priemones, kurių SPF yra 30 arba didesnis. Didesnis SPF suteikia didesnę apsaugą, ypač jaunai ir jautriai odai, kuri labiau pažeidžiama saulės spindulių. Jei turite jautrią odą, rinkitės apsauginius kremus nuo saulės su užrašu „hipoalerginis” arba „jautriai odai”. Šios formulės paprastai yra švelnios ir rečiau sukelia dirginimą. Ieškokite mineralinių apsaugos nuo saulės priemonių, kurių sudėtyje yra cinko oksido arba titano dioksido, nes jos mažiau dirgina, palyginti su cheminiais filtrais.
Poveikis aplinkai
Renkantis apsauginį kremą nuo saulės su SPF būtina atsižvelgti į poveikį aplinkai, ypač koraliniams rifams. Rinkitės rifams saugias apsaugos nuo saulės priemones, kuriose nėra oksibenzono ir oktinoksato - kenksmingų cheminių medžiagų, kurios prisideda prie koralų balinimo ir kenkia jūrų gyvūnijai. Jūsų pasirinktas apsauginis kremas nuo saulės su SPF gali turėti didelį poveikį aplinkai. Rinkitės apsauginius kremus nuo saulės, kuriuose naudojamos ekologiškos pakuotės, ir venkite tokių sudedamųjų dalių kaip oksibenzonas, oktinoksatas ir oktokrilenas, kurios gali pakenkti vandens organizmams ir jūros aplinkai. Ieškokite mineralinių apsaugos nuo saulės priemonių, kurių sudėtyje yra cinko oksido arba titano dioksido, nes šios sudedamosios dalys yra mažiau kenksmingos aplinkai ir kartu užtikrina veiksmingą apsaugą nuo saulės.
Kaip pasirinkti tinkamą SPF apsauginį kremą nuo saulės
Norint apsaugoti odą nuo kenksmingų UV spindulių, labai svarbu pasirinkti tinkamą SPF apsauginį kremą nuo saulės. Nepamirškite atsižvelgti į savo odos tipą ir buvimo saulėje trukmę, kai renkatės tinkamą SPF lygį. Jautriai vaikų odai rinkitės SPF 30 arba didesnį. Ieškokite apsauginių kremų nuo saulės su užrašu „hipoalerginis” arba „jautriai odai” ir prieš naudodami visą kremą atlikite lopo testus. Rūpindamiesi aplinka, pirmenybę teikite rifams saugioms priemonėms, kuriose nėra oksibenzono ir oktinoksato, kad apsaugotumėte jūrų gyvūniją. Rinkitės ekologiškas pakuotes ir mineralinio pagrindo apsauginius kremus nuo saulės su cinko oksidu arba titano dioksidu, kad kuo mažiau pakenktumėte vandens ekosistemoms.
Geriausias būdas naudoti natūralius kremus nuo saulės
- Naudok pakankamai kremo: kad užtikrintum veiksmingą apsaugą, odą patepk pakankamu kremo nuo saulės kiekiu.
Vitaminas D
Norint gauti reikiamą vitamino D kiekį deginantis saulėje, rekomenduojama bent 3 kartus per savaitę 10-15 minučių pabūti saulėje be apsauginio kremo ir kad kūno nedengtų drabužiai.
Panašus:
- Apsauginiai tinklai vaikams: saugumas namuose ir lauke
- Geriausias apsauginis kremas nuo vėjo ir šalčio kūdikiams – sudėtis, patarimai ir rinkimosi gairės
- Bioderma vaikams apsauginis pienelis nuo saulės – efektyviausia apsauga mažiesiems!
- Dzūkijos Gyvūnų Globos Namai: Atviri Atsiliepimai ir Neįtikėtina Veikla
- Bembis ir jo vaikai: jautri istorija apie gamtą ir šeimą