Sveikiname! Jūs pasiekėte 17-ąją nėštumo savaitę – tai antrasis trimestras, dažnai vadinamas "auksiniu" laikotarpiu. Šiame etape daugelis nemalonių pirmųjų trimestro simptomų, tokių kaip pykinimas, turėtų būti palengvėję, o energijos lygis – padidėjęs. 17-oji savaitė yra svarbi tuo, kad daugelis moterų pirmą kartą pajunta savo kūdikio judesius.
Kūdikio Raida 17-ąją Savaitę
17-ąją nėštumo savaitę jūsų kūdikis sparčiai auga. Jo dydis dabar panašus į kriaušę – apie 12-13 cm ilgio ir sveria apie 140 gramų. Svarbu suprasti, kad kiekvienas kūdikis vystosi individualiai, todėl šie skaičiai yra tik apytiksliai.
- Skeletas: Kūdikio skeletas toliau kaulėja, nors jis vis dar yra minkštas ir lankstus.
- Nervų sistema: Nervų sistema toliau vystosi, formuojasi mielino apvalkalas aplink nervus, kuris pagreitina signalų perdavimą.
- Kraujotakos sistema: Kūdikio širdis pumpuoja apie 25 litrus kraujo per dieną.
- Riebalų kaupimasis: Pradedamas kauptis rudasis riebalinis audinys, kuris padės reguliuoti kūdikio temperatūrą po gimimo.
- Plaukai ir oda: Ant galvos pradeda augti plaukai, o oda tampa storesnė.
Pirmieji Judesiai: Ką Turėtumėte Jausti?
Daugelis moterų pirmą kartą pajunta kūdikio judesius tarp 16-os ir 25-os nėštumo savaitės. Tačiau 17-oji savaitė yra tas laikas, kai daugelis pirmą kartą besilaukiančių moterų pradeda jausti pirmuosius "plazdėjimus" ar "burbuliavimus". Moterys, kurios jau yra gimdžiusios, gali pajusti judesius anksčiau, nes jos jau yra susipažinusios su šiuo pojūčiu.
Štai ką galite jausti:
- Lengvi plazdėjimai: Dažnai apibūdinami kaip drugelio sparnų plazdėjimas pilve.
- Burbuliavimas: Panašus į dujų judėjimą, bet švelnesnis ir reguliaresnis.
- Švelnūs stuktelėjimai: Kartais apibūdinami kaip švelnūs prisilietimai iš vidaus.
Svarbu atsiminti, kad iš pradžių judesiai gali būti nereguliarūs ir sunkiai atskiriami nuo kitų kūno pojūčių. Jei nesate tikra, ar tai kūdikio judesiai, palaukite kelias dienas ir stebėkite, ar pojūtis kartojasi. Jei vis dar abejojate, pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Kūno Pokyčiai 17-ąją Savaitę
17-ąją nėštumo savaitę jūsų kūnas toliau keičiasi, prisitaikydamas prie augančio kūdikio. Štai keletas pokyčių, kuriuos galite patirti:
- Pilvo augimas: Jūsų pilvas tampa vis labiau pastebimas, o gimda pakyla aukščiau virš gaktos kaulo.
- Svorio augimas: Rekomenduojamas svorio augimas priklauso nuo jūsų kūno masės indekso (KMI) prieš nėštumą. Paprastai, moterims, turinčioms normalų KMI, rekomenduojama priaugti apie 0,5 kg per savaitę antrame trimestre.
- Odos pokyčiai: Galite pastebėti tamsesnę liniją nuo bambos iki gaktos (linea nigra) arba tamsesnes dėmes ant veido (chloasma). Šie pokyčiai paprastai išnyksta po gimdymo.
- Kojų patinimas: Dėl padidėjusio kraujo tūrio ir spaudimo venoms, galite patirti kojų ir kulkšnių patinimą.
- Apetito padidėjimas: Daugeliui moterų antrame trimestre padidėja apetitas. Svarbu valgyti sveikai ir subalansuotai, kad aprūpintumėte save ir kūdikį reikiamomis maistinėmis medžiagomis.
Svarbūs Patarimai 17-ąją Savaitę
Štai keletas patarimų, kurie padės jums jaustis patogiau ir pasiruošti tolesniam nėštumo etapui:
- Sveika mityba: Valgykite daug vaisių, daržovių, liesos mėsos ir pilno grūdo produktų. Venkite perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir didelio kiekio kofeino.
- Pakankamas skysčių vartojimas: Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos ir vidurių užkietėjimo.
- Reguliarus fizinis aktyvumas: Jei gydytojas leidžia, užsiimkite lengva mankšta, tokia kaip vaikščiojimas, plaukimas ar joga.
- Poilsis: Skirkite laiko poilsiui ir atsipalaidavimui.
- Miegui patogi padėtis: Miegokite ant šono, ypač ant kairiojo, kad pagerintumėte kraujotaką.
- Atsipalaiduojantys pratimai: Praktikuokite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip gilus kvėpavimas ar meditacija, kad sumažintumėte stresą.
- Drabužiai: Dėvėkite patogius, nevaržančius drabužius.
- Odos priežiūra: Naudokite drėkinamąjį kremą, kad išvengtumėte strijų.
- Geležies papildai: Jei gydytojas rekomenduoja, vartokite geležies papildus, kad išvengtumėte anemijos.
Kada Kreiptis į Gydytoją?
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate bet kurį iš šių simptomų:
- Stiprus pilvo skausmas.
- Kruvinos išskyros iš makšties.
- Sumažėjęs kūdikio judesių aktyvumas arba jų nebuvimas.
- Stiprus galvos skausmas.
- Regėjimo sutrikimai.
- Staigus patinimas.
- Karščiavimas.
Tyrimai 17-ąją Savaitę
17-ąją nėštumo savaitę gali būti atliekami šie tyrimai:
- Alfa-fetoproteino (AFP) tyrimas: Šis kraujo tyrimas naudojamas įvertinti kūdikio nervinio vamzdelio defektų, tokių kaip spina bifida, riziką.
- Trigubas arba keturgubas testas: Šie kraujo tyrimai naudojami įvertinti Dauno sindromo ir kitų chromosomų anomalijų riziką.
- Ultragarsinis tyrimas: Jei nebuvo atliktas anksčiau, ultragarsinis tyrimas gali būti atliekamas siekiant patvirtinti nėštumo trukmę, įvertinti kūdikio augimą ir vystymąsi bei patikrinti placentos būklę.
Aptarkite visus tyrimus su savo gydytoju, kad suprastumėte jų tikslą ir galimus rezultatus.
Psichologinė Būklė
17-ąją nėštumo savaitę galite jausti įvairias emocijas – nuo džiaugsmo ir susijaudinimo iki nerimo ir baimės. Svarbu rūpintis savo psichologine būkle ir ieškoti paramos, jei jaučiatės prislėgta ar nerimastinga.
- Kalbėkite su partneriu, šeima ir draugais: Pasidalinkite savo jausmais ir rūpesčiais su artimaisiais.
- Prisijunkite prie nėščiųjų grupės: Bendraukite su kitomis būsimomis mamomis, kad pasidalintumėte patirtimi ir gautumėte palaikymą.
- Apsilankykite pas psichologą arba psichoterapeutą: Jei jaučiatės prislėgta ar nerimastinga, kreipkitės į specialistą.
- Skirkite laiko sau: Užsiimkite veikla, kuri jums patinka ir padeda atsipalaiduoti.
Pasiruošimas Gimdymui
Nors iki gimdymo dar toli, dabar yra tinkamas laikas pradėti ruoštis šiam įvykiui. Galite pradėti lankyti gimdymo kursus, skaityti knygas ir straipsnius apie gimdymą ir naujagimio priežiūrą.
- Gimdymo kursai: Šie kursai padės jums sužinoti apie gimdymo procesą, skausmo malšinimo būdus ir naujagimio priežiūrą.
- Gimdymo planas: Apgalvokite savo gimdymo pageidavimus ir sudarykite gimdymo planą, kurį galėsite aptarti su savo gydytoju.
- Krepšys į ligoninę: Pradėkite rinkti daiktus, kurių jums prireiks ligoninėje gimdymo metu ir po jo.
- Naujagimio kambarys: Pradėkite ruošti naujagimio kambarį ir įsigykite reikalingus daiktus, tokius kaip lovelė, vežimėlis ir drabužiai.
17-oji nėštumo savaitė yra nuostabus metas. Mėgaukitės kiekviena akimirka ir ruoškitės naujam gyvenimo etapui!
žymės: #Nestumo
Panašus:
- 37 nėštumo savaitė: kūdikio judesiai ir ką jie reiškia
- 20 Nėštumo Savaitė: Kaip Jaučiasi Vaisiaus Judesiai ir Ką Reikia Žinoti
- 19-oji nėštumo savaitė: ką jaučia jūsų kūdikis ir kaip atpažinti vaisiaus judesius?
- Nežinomi Eduardo Strauso gyvenimo faktai ir pasiekimai, kurie jus nustebins!
- Vaiko Piešimo Raida: Sužinokite Svarbiausius Etapus ir Kaip Tai Įtakoja Vaiko Ugdymą!